如何培养一个高情商的优秀孩子（二）：遭遇逆境， 自我激励

作者：刘诗薇

无论是相关研究，还是生活实践均显示：情商对一个人的未来成就和幸福感受有重要影响。情商与智商相比，孰轻孰重，难有定论，但不可否认，它对一个人的发展至关重要。那什么是情商？情商又是如何培养的呢？父母在培养孩子情商方面，可以有哪些作为呢？

【案例】

小敏是个乖巧懂事的孩子，成绩名列前茅，各方面表现都很优秀，小学期间一直是三好学生、大队长等。没想到进入初中的第一次考试，数学只考了个班级中位分。

没几天后，班级进行中队委员竞选，她又落选了，接二连三的打击几乎让她崩溃。虽然父母一直苦口婆心地劝她，说初中生活只是刚刚开始，只要自己努力，后面还是有可能进步的。可她却始终不能走出失败的阴影，最近几天，她总是以身体不舒服为由拒绝去学校……

【把脉】

俗话说“人生不如意十之八九”，每个人在成长与发展的过程中，都有可能遭遇挫折与失败，重要的是如何在挫折和逆境中进行自我激励，重拾前行的信心与勇气。研究发现，遇到同样的不利环境，有些孩子可以保持良好的状态去适应新情况，有些则很容易被挫折击垮。

戈尔曼所提出的情商概念就包括自我激励。可以说，能否在人生的低谷中保持自我激励的本色，是辨别一个人卓越与平庸的关键指标。

【支招】

要想提高孩子的抗挫能力，帮助孩子在逆境中学会自我激励，家长可以尝试以下几种方法：

第一，家长要注意保护孩子的自尊。家长在家庭生活中要注意不要说有辱孩子自信心、人格的批评，要多看到孩子的 优点 ，保护孩子的自尊心。只有孩子保持自尊自信，在遭遇挫折逆境的时候，才更有可能相信自己。

第二，家长要给孩子从挫折中积累经验的机会。孩子在成长的过程中经历挫折也是有意义的，可以帮助其从挫折中学习、收获经验，家长要允许孩子去感受遭遇挫折的痛苦情绪。

第三，家长要帮助孩子学习积极暗示、认知调整等方式激励自己，如积极的心理暗示，对挫折的认知进行调整等。要培养孩子的“成长型思维”，即相信能力的提升可以通过后天努力而得到发现，更乐于接受挑战，相信失败只是暂时的，面对挫折可以重新站起来等等。