预防儿童过敏性鼻炎,从日常生活开始

小儿过敏性鼻炎，即小儿变应性鼻炎，是变态反应性鼻炎的简称。变应性鼻炎是儿童极为常见的一种慢性鼻黏膜充血的疾病，主要的临床症状有鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻涕倒流、夜间突然咳嗽。和感冒不同的是，变应性鼻炎一般是在气候改变、早上起床，或吸入外界过敏性抗原如空气中的粉尘时发作，一天之中可能间歇出现。

1.避免变应原和刺激物：戴口罩可以防止文中所提到的柳絮或粉尘飞入鼻孔，且避开风大柳絮多的时间，勿在室外久留。当柳絮粘到皮肤以后，温水冲洗及时清除，有助于预防过敏或减轻过敏症状。

2.蒸汽吸入和盐水喷雾吸入：可使鼻充血暂时减轻和增加气流。

3.运动：可使鼻气道阻力减少，减轻鼻塞。

抗组胺药

对喷嚏、鼻痒和流涕有效，而对鼻充血致鼻塞无效。如西替利嗪、氯雷他定、地氯雷他定等。

减充血剂

常用有麻黄碱等。但不宜连续使用1周时间以上，易出现药物性鼻炎。

抗炎剂

鼻用皮质激素：鼻内存在感染时应停用。一般效果发生在几天到几周后。且不会对儿童的生长发育等产生长期不利影响。

局部用色甘酸钠：对喷嚏、清涕和鼻痒较鼻充血效果好，但较重病例效果不及鼻用皮质激素。

免疫疗法

少数由吸入变应原，如螨虫、花粉等过敏原较单一引起的、其他方法治疗无效、年龄在5岁以上可考虑应用。免疫疗法可使80%～90%的患儿症状得到明显改善，并防止发展为哮喘。

白三烯受体拮抗剂：如孟鲁司特、扎鲁司特等。

日常生活预防

儿童过敏性鼻炎可以预防。一般，过敏性鼻炎分为季节性过敏性鼻炎与常年性过敏性鼻炎。

常年性过敏性鼻炎，一般是一年四季都会发生，是对室内的过敏原过敏，如粉尘、尘螨、装修污染甲醛等，而且由于孩子长期待在室内，一定要注意这一块的防护。

季节性过敏性鼻炎，大多发生于某一特定的时节，一般是对花粉过敏，这时候尽量不要开窗，以免花粉进入室内，如果外出戴好防护口罩；或者在相应季节到来之前服用抗过敏药物做好预防。

在生活护理中，父母要注意孩子的营养均衡，这也能起到预防过敏性鼻炎的作用。

比如，多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。

我们无法选择先天体质，但可以通过后天的合理调护，改善体质。变应性鼻炎作为一种常见病，可能发生于任何人。无论小儿有多少特殊性，只要是变应性鼻炎，就和成人一样，最根本的预防措施都是避免过敏原的接触。外出注意防护，过敏体质的宝宝也可以享受美好的春天。