当红时隐退，43岁沉淀归来，网友：好喜欢这个阶段的阿雅

原创 一条

阿雅，是歌手、主持人、节目制片人，

18岁踏进演艺圈，

一首《锉冰进行曲》里的舞步和洗脑歌词

让她年少成名。

后来，她遭遇工作压力、长相攻击、父亲过世，

又被拿来和最好的朋友比较，

一度暂别演艺圈，

花了10年沉淀、学习、进修。

阿雅接受一条专访

再度回归，她带来了

《奇遇人生》、《很高兴认识你》

这样的优质综艺节目，

她和明星好友在世界各地展开旅行，

真实记录面对困境时的人生思考，

或是走进年轻群体讨论时代话题，

几乎每一档节目都收获豆瓣8分以上的好评。

转做制片人的阿雅

录制《很高兴认识你》第二季

在阿雅看来，

好的经历和不好的经历同样宝贵。

今年一月，我们和阿雅聊起了她的故事：

“修养是一生的功课，

如果你心里有一件很想做的事，

那这个梦想的火把在你心中是不会熄灭的，

我朝着我想要的方向去，

但肯定还没达到终点。”

编辑 白汶平 责编 邓凯蕾

“Hello，很高兴认识你”，专访阿雅的这一天，她的节目《很高兴认识你》第二季正在播出，她一语双关地用节目名称和我们打招呼，语气温润。我们互相聊着新年近况，一下就拉近了距离。

阿雅的成名之作《锉冰进行曲》

阿雅18岁从艺校毕业后就踏进演艺圈。1999年发了第一张唱片《照过来》，以抹满发胶的翘刘海短发造型，给人留下充满活力又古灵精怪的鲜活印象。

那时的她，每天5点就得起床，准备妆发到学校里教小学生们跳早操，结束后又紧接着赶往《我猜我猜我猜猜猜》的节目现场主持，后续又接连出了专辑，每一张都是当年唱片销量的前三名。

“很年轻，然后就红了，20多岁的年纪就要面临名利和压力”，阿雅回忆起早期出道的事业巅峰，语气里还是透着小小的自豪，“我的专辑CD卖了25万张，在当时的音乐市场来说也是个挺辉煌的记录了。”

阿雅和父亲

名利和压力对于当时的阿雅来说，是个“无法逃离”的枷锁。她自认为是讨好型人格，加上责任心强，有了固定的节目主持，她就一心想把工作做好，不敢请假，也不想给别人造成麻烦，就连在家人面前都没喊过苦，好几次半夜在车子里大哭，哭完才会回家。直到父亲有一次忍不住告诉她：“小雅，我希望你能为自己做点什么……”

父亲的话让她开始思考，是不是该慢下来，人生究竟想做些什么？带着这些疑问，她选择在当红时期暂别演艺圈。

阿雅和妈妈、女儿

再次回到观众视野的阿雅，是以节目制片人的身份出现的，并且已经完成结婚、生子的大事，有了一个可爱的女儿。

《奇遇人生》、《很高兴认识你》等节目，几乎每一档都收获了豆瓣8分以上的好评。

温柔、知性、文艺，这些看似和过去的她毫不沾边的气质，现在是阿雅给人的第一印象。成功从幕前转到幕后，阿雅花了10年。她平缓地告诉我们这一切来得刚刚好：“10年说长不长、说短不短，慢下来才有机会收获更多。”

以下为阿雅的自述。

我现在开始我的43岁人生，我很满意我现的状态。

有人说我的风格转变了，其实我还是很有幽默感的，还是喜欢搞笑，我觉得幽默感对于生命来说很重要。只是我现在的状态跟刚出道的状态已经不一样了，我不是刻意去转变，我是自然而然地呈现我当下的状态给大家：发现自己的特点，是我透过时间最大的学习。

阿雅（中）和妈妈、姐姐的合照

我小时候是一个特别内向的小孩，害怕人群也很害怕上学。幼儿园的时候就知道什么是逃课，有一次我爸爸因为想要让我更喜欢幼儿园，就跟老师串通，希望让所有同学可以围着我唱歌，欢迎我到学校，殊不知那样反而让我产生更大的恐惧，我看到同学围着我就开始大哭，然后跑走，就这样一直害羞到小学三、四年级。

阿雅（左二）通过表演成为校园里的“风云人物”

我当时的个性很软弱，老师问同学们一加一等于多少，等全班同学都说了二，我才在后面接着说“二”，大家就开始会欺负我、笑我是马后炮。幸好我的老师对我很有耐心，深入地和我聊，每周安排机会让我上台和同学分享我的想法。

我记得我第一次走上台的时候，觉得座位到台上的距离是我永远走不到的地方。后来逐渐熟悉感觉了，可能是物极必反，两年后我成为了学校的“风云人物”，各种辩论、戏剧、演讲，都会看到我的身影。

高中的时候我进了华冈艺校，和大S、小S、范晓萱从那时就开始认识，毕业以后就踏上我的演艺之路。

阿雅（左一）高中时期参与节目录影

刚入行的时候，我曾经也会觉得，为什么我不像林志玲那么高？我的双眼皮能不能再深一点？手臂再细一点？直到有一天我突然意识到，难道我要去我把我的骨头打断增高吗？难道那会让我的生活变得更开心更好吗？

大家普遍都会认为容貌很重要，我的工作也会见到很多好看的人，但我的体会是，每个人都是不一样的，长得好看不如长得有特色，皮囊底下散发的气质才能让人细品。

我非常相信相由心生。人的容貌是会改变的，在我入行这20年的日子里头，我其实听过很多次，为什么某一个明星红了之后会变得更好看呢？我觉得是因为明星红了之后，可能是才华被肯定了，所以由内而外散发出自信，就变得更好看了。

世界上有这么多的人，就连双胞胎都可以很不一样，所以当你追求同一个审美标准，一直想要成为别人的时候，其实很多人会忘了自己独特的美丽。

除了我的家人之外，我觉得最重要的是朋友。我的大部分朋友认识都超过15年以上，甚至有更长时间的。

我绝对是一个讨好型人格，我会想办法讨身边所有人开心，但我不觉得讨好型人格是不好的。换个角度想的话，这类人很善解人意，只是我现在明白，同时要懂得讨好自己。

我以前很常被拿来和大S、小S、晓萱比较，确实也会觉得不舒服，但这个情绪来源不是因为我想跟我的朋友争高低，而是我不懂为什么大家要把我们放在一起比？

《我们是真正的朋友》节目片段

真正的朋友是没有比较的，如果我希望自己获得一个非常好的闺蜜，我不应该先要求她们对我做到什么，而是先要看我自己是不是一个好的朋友。

我人生有几个遗憾的事儿，其中一个就是当年大S、小S跟晓萱要去英国游学三个月，那时候本来也叫我去，但我放不下工作，没有去。其实工作只要你努力都会有机会，但跟姐妹一起的旅程，错过一次就是一次，它不会再发生了。

我们看着彼此从一个阶段，进到下一个阶段，每个人生不同的状态都会有这些人陪伴，虽然大家联系得不像小时候那么频繁，但是当共处一室的时候，距离感会迅速消失，回到各自最舒服的状态。

阿雅和父母的合照

我跟我父亲的感情是非常深的。我工作最忙的那段时间，父亲的身体出了问题，他可能随时会离开我，让我非常恐惧。加上那时候也不是在谈成熟的恋爱，等于是事业、家庭、爱情这三方面都非常紧绷。

我不知道怎样缓解自己，每天只要手机一响我就很怕是医院打来，直到有一次父亲用他的山东口音跟我讲：“小雅，辛苦你了，希望你可以为自己做点什么”。

后来，我父亲走了。当他真的离开的时候，我跟我姐姐还有妈妈陪在他身边，我是不让她们哭的。因为现代医学有说，人在死的时候，听觉不会这么快消失，我怕我爸爸听到我们哭会走得不安详。

阿雅告别《我猜我猜我猜猜猜》的主持去进修

父亲走后的7天，我忙完后事还有节目要录，我的状态很崩溃，真的不知道该怎么面对。

我当时的经纪人王伟忠先生告诉我：“阿雅，你的父亲很以你为骄傲，你是一个主持人，你是为了别人的开心而在服务，很多人下班看节目就是要放松，如果你带着服务的精神去完成工作，你的父亲会很为你骄傲”。这才让我有信心录完那期《我猜》，也让我开始去思考，我到底想做些什么。

一年之后，我选择放下我手边所有的工作，去为自己充电。

《奇遇人生》在查亚峰取景

我从2008年上《康熙来了》就说过我想要做节目，想要做内容。到了《奇遇人生》第一季，是在2018年播出，可以说是十年磨一剑。

在这之前，我也有做一些小的尝试，比如2012年的《爱呀！幸福女人》，也做了两季，当时娱乐圈很多女明星结婚，通过节目去了解她们为了幸福背后的付出，或许也会鼓励到其他朋友，再后来我就怀孕去当妈妈了。

虽然那段时间，我的重心在家庭，但如果你真的想要做一件事，它是你的梦想的话，那把火是永远不会熄灭的。我对内容非常有热情，一个节目从零到有的过程，要不断学习、不断自我怀疑，最后做出一个心里想要的东西。

艺人，或是说每个人都一样，在一种固定的模式里跑着跑着，就会觉得自己这辈子就是那样了。

和刘雯在北极

和李诞在东京

《奇遇人生》的初心是来自于我自己，把自己拉出舒适圈的时候，我们会看到不同的可能性。我也把我的艺人朋友带出舒适圈，让他们忘记自己原来的身份，去了一些比较极致的地方。

像是跟刘雯去北极徒步、跟李诞一起去日本、跟窦骁去爬东南亚的第一高山，过程非常辛苦，现在回想起来，我觉得我人生真的挺丰富的，也没有什么遗憾。

阿雅和周迅一起主持节目《很高兴认识你》

《很高兴认识你》是没有脚本的。第一季我们探访了乡村的很多普通人，比如把文翰，本来有一个固定的船务工作，因为非常爱吃、喜欢做饭，可是每天晚上去到超市却发现只剩下被挑剩破破烂烂的菜，所以他决定要把“吃”变成他的工作，亲自去找食材，进到深山。

阿雅在节目中讨论租房话题

第二季我们走进城市，我跟周迅对年轻人本来就有好奇心，因为这档节目认识了100多位年轻朋友，去了解他们是怎么处理社交、租房、爱情、亲情、压力释放、职场、生死等时代议题。

租房那一期播完之后，我有几个朋友发来信息，说看完节目真的缓解了租房的焦虑，我听了就特别高兴。

我非常享受我现在的年纪，18岁有18岁的青春无敌，40岁有40岁的岁月静好，我不会像以前年轻的时候，会因为突如其来的变化而冲动、焦急、不知所措，但是那个时候也是非常好的经历。

我在节目中说过，我怀孕的时候所有人看到我，都非常高兴地跟我说当妈妈之后，跟孩子的关系会变怎样怎样，但是从来没有人告诉我，当有孩子之后，跟另外一半的相处会发生很大的改变。

以前，我和丈夫有很多二人世界，有了孩子之后就变成团队工作，不能很随性想去哪就去哪，连看电影都是看动画片。

正因如此，我觉得更要提醒自己，不要因为把焦点放在孩子身上，就忘了伴侣之间的感觉，我想所有的女人心中都住着一个女孩，对爱情和婚姻都有憧憬。爱是一辈子的学习，激情的爱一定会过去，要懂得去欣赏对方，也要懂得爱自己。

阿雅怀孕时期

阿雅和女儿

我现在深刻地感受，简单即是丰富，少即是多。小时候买东西会买很多，然后慢慢地会知道买东西要买适合自己的。购物可以带来快乐，但是节省也可以带来快乐。我女儿现在7岁了，我也不太给女儿买玩具，宁可带女儿去公园去骑脚踏车，去跟她的朋友玩。

我们互动的方式既是妈妈跟小孩，也会像好朋友那样互相开玩笑。小孩像一面镜子，她会让你看到自己的一些好与不好。我是一个不会在孩子面前太去秀自己的人，我女儿不会看我的节目，《锉冰进行曲》还是她在学校的时候，老师跳早操放给她听的。

我回想自己30多岁的时候，我希望自己是一个有耐心、靠谱、慢一点、有修养的人。我觉得此刻的我，应该有往那个方向走去，但是绝对没有到达，因为人生就是一个没有止境的学习。

原标题：《当红时隐退，43岁沉淀归来，网友：好喜欢这个阶段的阿雅》

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