月销10w+的束腰，如何毁掉你的身体？

年后复工，小伙伴们是不是都感觉自己腰围粗了一圈？

最近言言在后台看到一位坚持健身的粉丝留言，说自己短短一周内腰围缩小了几厘米。除了表达恭喜外，就在言言以为要收获什么神秘的瘦腰大法，随后就被种草了“束腰神器”。

仔细想想，似乎记得上次见到“束腰”这个词汇还是：

就在百思不得其解时，这位小姐妹又补充道：哎呀这就是你不懂了，这种运动束腰神器，连明星都在用的，肯定没问题的！

抱着好奇心，言言去搜索了下。结果如其所说，确实搜到了明星也有在使用的证据，接着就是大数据带来的满屏都是“健身辣妹”在推荐“运动束腰神器”。

看到这里，你心动了吗？如果心动了，恭喜你成为下一个受害者。

乍一看这些使用心得还有科普和排雷，好像挺有说服力，那么这些号称可以提升训练质量、辅助控制食量、体态纠正，更有甚帮助产后恢复等等真的有这么神奇吗？

带着这些疑问，言言邀请到了B站健身鬼畜区up主杨老师，来扒一扒束腰究竟是前沿科技还是“封建糟粕”。

# 如此虚假宣传还能不死的产品

——束腰独一档

能打倒智商税的，只能是新的智商税，所以这两年束腰算是消停点了，正式进入代餐奶昔时代，但奶昔大可能喝了不会死，最多营养不良、饿晕、进食障碍，努力一下还有得救。

但是，

束腰一开始设计出来就是把人往死里整的。

以往，束腰和活人陪葬、割礼、裹小脚被称为世界四大陋习。目前来看，还在沿袭的一个是非洲部落（割礼），一个是……嘿嘿

早期的束腰起源于17世纪的欧洲宫廷贵族，采用鲸须、象牙、木头甚至金属制成，并且穿戴时往往需要仆人用力收紧，所以有记载因为束腰过度挤压肋骨，导致骨头插破肝脏而死的例子。

                                                  金属束腰

                                                 仆人收紧

发展到了18世纪，40cm腰围恒为了贵族女性必要“礼节”——这样的女性骨骼构造成为“时代特色”。

                                                  时代特色

                                                40cm腰围

和裹小脚有异曲同工：

同样是男性的病态审美和对女性行动力的限制。

                                                   骨骼构造

如今的一众五星级奢华酒店——也是流淌着欧洲贵族的血液——标配的贵妃椅，当初就是给那些由于过度束腰而无法行动，甚至会突然晕厥的贵妇们准备的：

No pain no gain——应该翻译成“无畸变不贵妇”，高跟鞋应该庆幸它避开了内脏。

而如果你又对欧洲的“贵族史”有点兴趣，可能还会知道束腰最风靡的19世纪，恰好和欧洲全民嗜糖的时间完美重合。

                                                19世纪嗜糖

这么看来，把“全民嗜糖”换成“全民奶茶”，不就是今天吗？（*补充：19世纪欧洲多嗜糖呢？每人每天123g白糖……也就比全糖750ml多一点吧。）

大清亡了那么久终于不用裹脚了，任务【世界陋习】：3/4，离不开大家的努力~而且这次没有男人逼迫，很有趣。

当然，首先我们要明确一点，束腰和腰围不是一个东西，腰背部支具俗称腰围,是一种腰部保护用具,通过固定、制动保护腰椎稳定。它分为弹性腰围和硬性腰围两种。

正确使用腰背部支具可以限制腰椎活动，减轻腰背部肌肉的劳损，替代腰背部肌肉力量促进椎间盘局部休息，在一定程度上缓解和改善椎间隙内压力。

即便如此它依旧需要在医生的指导下使用，并且有明确的佩戴时间、禁忌、注意事项等，最为重要的是在休息和睡眠过程中也是应该摘下支具，同时也应在医生的指导下进行腰背部肌肉训练，防止肌肉萎缩。

#

所谓的宣称效果=副作用

这么“糟粕”的产品，为什么还会在市场上存在，甚至出现在网红健身博主的推荐列表中呢？让我们透过产业链的每个环节，透过显现看本质：

1.提升训练质量

虚假指数：★★★★

伤害指数：★★★

想出这个宣传点的还没失业吗：买这玩意儿的会健身？？？有用户反映用的时候还行，一旦脱掉走路都痛……

                                               用户反馈

其实用完能活的像个正常人已经天赋异禀了：

它所声称的“可以代替核心肌肉发力，稳定脊柱”：也没错，“代替”精髓，让你本就软弱无力的核心肌肉彻底罢工，没解决的问题反而愈发糟糕....

就如同性功能障碍还要吃伟哥：死得华丽且快

2.辅助控制食量

虚假指数：★★★

伤害指数：★★★★

不吹不黑：省点钱去做胃部填充吧，手术很成熟且危害很低了，仅仅控制食量；但通过束腰勒紧腹部，还会促使胃酸和食物一起返回到嘴里——胃食道反流，不仅吃得少了，还要吃自己的呕吐物——“输入”“输出”合并了属于是。

                                                 胃食道反流

更何况勒着吃的少，放开了还不得往死里吃？在暴食症和厌食症之间左右横跳疯狂试探，人体极限运动先锋。

3.体态纠正

虚假指数：★★★★

伤害指数：★★★☆

用行动缅怀背背佳吗？绑直了就叫体态纠正的话，为啥不绑成木乃伊呢？

                                           “体态纠正产品”

好吧还真有！

很周全的把浑身上下都束了起来，简称“周束人”

说正经的：束腰勒住腹部看似腰直了，但身体还是会本能的适应久坐习惯，从而让胸椎颈椎变本加厉代偿，弯腰驼背变成弯弯头驼驼背。

                                                    弯腰驼背

加上腹部被勒住，阻碍了腹式呼吸，高强度胸式呼吸进一步给肋骨外翻叠buff。

体态纠正的很好，下次别纠正了。

                                                阻碍腹式呼吸

4.帮助产后恢复

虚假指数：★★★★★

伤害指数：★★★★★

敢把这个卖给产妇的就一个字：坏！只能祝他们全家用束腰产后恢复。

“你看医生也会让妈妈用产后腰带啊”——要不以后给你做手术用美工刀？？？？？？？

连正常人长期佩带束腰都会有 胃食道反流、痔疮、下肢水肿、消化功能受损、不孕不育、难产、内脏受迫、神经性疾病，更何况是产妇呢？

up体验视频链接：

（https://www.bilibili.com/video/BV1J7411975d?from=search&seid=14920841729053695437&spm_id_from=333.337.0.0）

甚至曾经有up主po出了产后使用束腰的真实体验：诊断为YD内壁碰触+内脏下垂，在评论区也引出大量有同样经历的小伙伴，之后：商家反而发出威胁企图让这位up主收回言论并道歉？

                                             评论区截图

你们不会清明节回家还上坟让祖宗保佑吧？看见青烟了吗？

# To所有的分销和买方：

我们一直都有选择的

这么“糟粕”的产品，为什么还会在市场上存在，甚至出现在网红健身博主的推荐列表中呢？让我们透过产业链的每个环节，透过显现看本质：

1.品牌：

坏人，分析结束

2.分销：

曾经昧着良心、打着“健身kol”卖束腰的人明显冷清了，一个是老百姓的确也有被屎薰醒的一天，一个是能想起来给束腰带货的“健身kol”凉掉只是时间问题。

据带过货的人透露：一条束腰卖100~800，可以拿30%~50%的提成，对于部分人而言不能说没有诱惑力。但是最后想引用电影《长江7号》中一直都忘不掉的的一段台词：

我们虽然穷但不乱说脏话，我们不去偷，我们不去抢，不属于自己的东西我们不会拿

3.买方：

除了懒、对自己健身意识薄弱，还有在大环境下的焦虑和动摇；看到别人用这么简单的方法立刻获得S型曲线，我不用不就亏了吗？人不患寡而患不均。

其实，对有健身需求的消费者来说，自我认同的匮乏才是所有人都应该重视的：通过表面、病态的外表获得的肯定，一定也是表面和病态的。

其实在往期文章收到的留言中，有些读者明明自己也知道自己身体基础差，应该多运动健身，但就是各种害怕，各种纠结，甚至因为1cm的增长感到无措：“明明我坚持健身了，怎么腰围还增加了？”

长期被这种焦虑情绪笼罩，困在自己的世界里，慢慢地形成一种偏执的身材观，甚至开始选择了节食、束腰等等病态的“瘦身”方法。

追求变美，本身是件很棒、很值得被鼓励的事，我们有很多健康的选择，所以请以你自己的标准为标准，不要以别人的标准为你的标准，按照科学的方法去努力追求。不要总是陷入精神内耗，原地兜圈。

只要我们想，何时都不算太晚。

图文设计 / 责任编辑：野马

监制：phyllis

审稿：言安堂研究院

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