“我想家，但不想回家”丨如何与家人和谐相处？

原创 KY KnowYourself

你有多久没回家了？今年的你还在异地过年吗？已经回家过年的小伙伴们，和父母相处得好吗？随着年龄的不断增长，每一个阶段我们和父母的关系都会发生一些不同的变化，工作、爱情、婚姻、人际都会有很多分歧甚至争吵出现。

怎样才能和父母好好相处，也许是每个春节长假永恒的话题吧。如果你也有与父母相处时的疑问和困扰，或是独特的沟通技巧，可以来这里看看月食的小伙伴都在聊什么吧！

月食昵称：忧伤的果然星油葵

今年春节我没有回家，选择待在了工作的城市。疫情之后我再也没有回过家。每当想到回家这两个字，我内心就无比恐惧，我无法面对每天和父母亲密相处的日子。我感觉我无法和他们交流，他们总是忽略我的感受，让我做我并不想做的事。一旦我不照做，他们就会歇斯底里地骂我，我也时不时会和他们吵起来。

这种交流方式让我好窒息。我尝试过和他们好好沟通，可就是没有办法做到，好羡慕那些和父母相处得很好的朋友啊。到底怎么才能和父母好好相处呢？

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一切都是原生家庭的错吗？

月食昵称：三文鱼小姐

如何看待原生家庭的每个阶段，也是我成长的不同阶段。

最早，我把自己所有的不幸都归功于原生家庭，作为一个受害者的角色，深陷无力、无能、无望，改变现状、掌控局面的痛苦中，将责任完全推给原生家庭和父母，自己确实可以好过一些。那时的我和父母的心理距离很远。

后来，我开始有力量去改变，意识到与其被痛苦包围，抱怨现状，不如去创造自己想要的家庭氛围。那个阶段是与自己和解的阶段，当我真正看到了他们行为背后的原因时，才开始迎来和父母初步的和解。但沟通的过程很艰难，有时刚刚前进一步很快又会退回来两步，这段时间持续了很久，让我一度想要放弃。

如今虽然离理想的家庭关系还差的很远。但能够几乎不受父母的干扰，独立的发展自己，同时也能健康的依赖，一定程度上的互相帮助。

我不再期待和羡慕那些“完美”的原生家庭，父母也曾尽他们最大的能力努力过，尽管生活在其中几十年，因为视角不同，心境不同，未必能够看到家庭当中给予到自己的美好，就像你从来不知道自己有多美好一样。现在的我，感恩我所拥有的一切。

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你眼中幸福的原生家庭的样子

月食昵称：清曜

在这个话题下对我妈说几句吧。

曾经很长一段时间以来我都是你情绪的承担者。你总是不开心，有很多的不平、怨气、嫉恨、愤怒。你总说爸爸对你不好，他挣钱不多，不是好丈夫，他毁了你的生活。你的眼睛一直看着别人家的好，而在我们自己家中肆意发泄。

你只相信我，这意味着你把自己的全部丢给我。你对我有非常高的期望——不仅仅是母亲对孩子的期望，你还想从我这里获取父母和丈夫的关爱、包容和认同。曾经的我不懂这些，我是个情感早熟的孩子，但我从未认真思考你的话。我完全相信了你，给了你我能给的一切。

直到角色的错位把我彻底压垮。我自己变得疲乏空洞、逐渐消失，我和你粘结成了一个人。经过无数次痛苦的思考还有朋友的帮助，我终于再次把自己剥离。我必须长大，我必须离开你。

但我还是爱你的。我希望你能真正爱自己、对自己负责、让自己开心。理智上，在经过无数次失败之后，我很难说你是否真正有自己站起来的意愿，我对此表示悲观。但感性上，我不希望你迷失在发泄和控制带来的快感里。这是有害的，这对你并不好。

我要长大的，妈妈。祝你平安幸福。

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你想告诉长辈的一个道理

月食昵称：匿名用户

曾经，我和父母的关系几乎影响了我的全部生活。我妈的微信，会让我半天平静不下来，我会非常愤怒但又不知道该说什么。在我和他人互动的时候，我也时常会意识到，我总会无意识地将他们当成我的父母。

那时候，我和父母的关系是非常紧张的，他们担心我这个“孩子”，而我这个“孩子”一边愤怒于他们的不理解，一边的确表现得像个孩子。用心理学的解释，就是我和父母之间的“分离”议题并没有处理好。

近年来，我和他们的关系逐渐发生了改变。他们和我视频之前会问我什么时候有时间（而不是想打就打），有事情的时候不再过多唠叨，甚至家里的一些大事他们也想要咨询我的意见。

这种变化其实真的来之不易，它来自于我和他们保持了物理上的距离，也来自于我逐渐找到了我自己的生活、我自己的能力，还来自于我找到了“自我”之后，终于表现出来的，让他们意外又信服的一面。

这短短三百多字描述的变化过程，其实花费了我将近十年的时间。这也是我现在最想说的话：和父母的关系这条路，最重要的就是给自己足够的时间。

这会是一个漫长又反复，感受无比复杂的过程，有爱，有恨，还有很多一时之间无法明晰的混沌交织的部分。

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随着年龄增长，你和父母的关系发生了哪些变化？

月食昵称：匿名用户

前段时间换了满意的新工作，当开心地和我妈分享的时候，她却用一句话让我心情跌倒了谷底：“之前的工作不是好好的吗，你怎么就是这么爱折腾呢？你到底什么时候才会安稳下来啊？”

听到这句话我觉得特别委屈。每当我想分享什么快乐的事，得到的反倒是她的埋怨，在我们之间横亘着巨大的隔膜。

接着她跟我讲起了她年轻时的故事。听她讲述的时候，我感觉自己面对的是一个熟悉的陌生人。那一瞬间我忽然意识到，我总是抱怨她不理解我，但我好像也从来没有了解过她从前的生活，除了“妈妈”这个身份之外，她是个什么样的人呢？

倘若我是她，我能用我的人生经验去理解面前的女儿吗？我不敢确定。从那一刻开始，我突然理解了她的“不理解”。以前我总是希望她能够无条件地理解我，可这是不可能的啊。也许我们都应该找个时间，坐下来，好好重新了解一下彼此的人生。

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我从我的家庭里学到了这件事

和父母相处这件“小事”，是我们每个人都要面对的课题，这个课题也许会陪伴我们一生。

学着与父母和解的过程，也是在与过去的自己和解。这个过程也许充满了挣扎、迷茫和不解，但如果你想要有人能在这个过程中，给予你一点点鼓励和帮助，那么来月食社区吧！你可以在这里讲述自己的困惑，表露在别处无法轻易释放的情绪，记录成长的心路历程。

在这里有很多相同又不同的灵魂，可以陪伴你一起成长前行。

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