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颈椎病门诊检出率达64.52%,头晕该看哪个科
颈椎病是目前困扰大众日常生活的最常见疾病之一。近年来,颈椎病发病率呈明显上升趋势,具有低龄化特点,越来越多的白领、“低头族”加入到了颈椎病的队伍中去。经中国医学研究院不完全统计,我国门诊体检人群颈椎病检出率高达64.52%,女性患者高于男性患者。
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很多颈椎病患者都会有头晕的感觉,可引起头晕的情况有很多,第一次去医院时该看哪个科?公利医院骨科副主任医师张岩介绍了几种头晕常见的情况:
首先,大部分老年人都会有头晕的症状。通常,都会先去内科。“三高”可能是引起头晕最常见的问题。脑动脉狭窄等情况,也会引起头晕,那就要看神经内科。
其次,不少女性随着年龄增长,逐渐出现头晕的情况。这很可能是“更年期综合征”引起,可以去妇科就诊。
此外,还有一种头晕会让人感觉站都站不稳,有时还会忍不住呕吐。这时候就要考虑是不是“耳石”作祟,需要去五官科就诊。耳石症以及梅尼埃病,都会引起头晕、呕吐。
当然,颈椎病也会引起头晕,但在头晕的患者中占比不大。在排除以上各种症状后,如感觉头晕、肩颈酸痛,可以到骨科就诊。
实际上,门诊颈椎病的检出率的确不低。经中国医学研究院不完全统计,我国门诊体检人群颈椎病检出率高达64.52%,女性患者高于男性患者。但要确诊头晕是否由颈椎病引起,还需要做很多检查。确诊之后如何治疗,也得看颈椎病是哪种类型。总体而言,80%的颈椎病可以通过保守治疗控制,也就是不需要动手术。
杨铁毅教授提醒,以往的观点,颈椎病是中老年人的专有疾病,因为随着人体年龄的增长,机能的退化,颈椎的椎体结构、力线、韧带存在着衰退,出现颈椎病。而现在越来越多的中青年人也容易患上颈椎病。职业特性、不良生活习惯,都会让颈椎病不知不觉找上门。
因职业关系长期伏案者:如办公室文案人员、打字员、编辑、作家、教师、会计、刺绣女工、手术室医护人员、司机等。这些人因长期保持固定的姿势工作,易造成颈后肌群、韧带等组织劳损,或头颈常偏于一侧引起局部劳损,因此这些人颈椎病的发病率较高。
有不良生活习惯者:如长时间玩麻将、打扑克、看电视,这些不良生活习惯易使颈椎长时间处于屈曲状态,导致颈后肌肉和韧带组织超负荷引起劳损。
睡眠姿势不当者:人的一生大约有1/3的时间是在床上度过的,当枕头过高、过低或枕的部位不当时,易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调,张力大的一侧易疲劳而产生不同程度的劳损。因此,习惯卧高枕者及有反复落枕病史者易患颈椎病。
此外,躺着看书、看电视时头部长久保持单一姿势的人,也易发生颈椎病。
有外伤及颈椎先天性畸形者:由于交通事故、运动性损伤导致的颈椎损伤,往往会诱发颈椎病的发生。另外,颈椎先天性畸形如先天性椎管狭窄、先天性椎体融合者,也易患颈椎病。
如何保护颈椎?杨铁毅介绍了几个比较实用的锻炼方法:
支撑头部
在桌子前坐好,身体前倾,将肘部放在桌子上,用手掌托住额头,保持3-5分钟。
抬升运动
将双手放到椅子边缘,支撑身子,使腿部和臀部向上抬高,保持这个动作5秒钟,重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。
收缩肩部
坐直,伸直脊椎,就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上,此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松,然后再重复几次。
“乌龟探头”
模仿乌龟向前探头,并保持下巴水平,重复做十几次。
转动颈部
每隔一小时,低头让下巴尽量靠近胸部,然后360度旋转颈部,重复几次。
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