强迫计数、强迫担心、强迫怀疑、强迫清洁，原来竟是疾病

你的身边有强迫症的朋友吗？

其实

真正的强迫症是一种严重的心理疾病

甚至被称为“心理的癌症”

“害怕狗，甚至害怕有关狗的话题。”

“对卫生要求极高，反复洗手、洗澡。”

“不敢与人有肢体接触。”

小明，18岁，是一名大学生。从小父母工作忙，跟随爷爷奶奶生活（缺乏安全感）。爷爷性格要强，爷爷要求小明吃鸡蛋也要有顺序。小明性格也要强，追求完美、敏感、胆小。特别害怕死亡，害怕狗（5岁时被狗咬过），甚至不敢与人有肢体接触。

# 周四话健康

1月13日上午9点

医大一院5G医技病房楼一楼健康讲堂

强迫症是神经症的一种，症状是明知某种想法或做法不必要，但无法控制自己而反复地想或做。强迫症的主要表现：

强迫担心或怀疑

强迫穷思竭虑

强迫回忆

强迫性仪式动作

强迫清洁

强迫检查

强迫症的病因复杂，多与遗传因素、个性特征，以及不了事件带来的精神因素均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关。

关于治疗

森田疗法：

森田疗法主要的适应症是所谓“神经质”。大致包括当今分类中的焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经症性睡眠障碍等。

森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然，为所当为”。

森田认为，要达到治疗目的，讲道理是徒劳的。

正如从客观的道理上认识到没有鬼，但夜间走过坟地时照样感到恐惧一样，单靠理智上的理解是不行的，只有在感情上实际体验到才能有所改变。

而人的感情变化有它的规律，注意越集中，情感越加强；听其自然不予理睬，反而逐渐消退；在同一感觉下习惯了，情感即变得迟钝；对患者的苦闷、烦恼情绪不加劝慰，任其发展到顶点，也就不再感到苦闷烦恼了。

因此，要求患者对症状首先要承认现实，不必强求改变，要顺其自然，认识情感活动的规律，接受情感，不去压抑和排斥它，让其自生自灭，并通过自己的不断努力，培养积极健康的情感体验。

除此之外，可以通过消除紧张心理、淡化恐惧、转移注意力、诊断用药等方式来缓解这种焦虑。

同时，对待强迫症要有耐心、恒心，更要有决心。决心能帮助我们保持意识清醒，保持理智、保持良好的心理状态，帮助克服强迫症。

# 温馨提示

在相对规范化的治疗下，基本上有60%以上的强迫症患者都是可以得到有效治疗的。

临床心理科杨佳佳

周

四

话

健

康

本期专家

杨佳佳

河北医科大学第一医院临床心理科心理治疗师

河北师范大学硕士研究生实践导师

擅长：情绪问题，婚恋问题，青少年常见心理问题的干预与治疗。

1月13日上午9:00

不能到现场听讲座的

可扫二维码准时看直播

2022/1/13

与专家面对面

医大一院5G病房综合楼一楼健康讲堂

“周四话健康”不见不散~

审核/标题：王静、韩旭

文字：杨佳佳

整理/编辑：刘丹杨

图片来源：网络

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