加湿器，你用对了么？有一份使用方法请查收

加湿器 你用对了吗？

秋冬季节，天气干燥，加湿器又回归到了我们的生活中。加湿器使用不当，可能会引发呼吸道疾病，在使用加湿器的时候，又有哪些需要注意的地方呢？

加湿器使用不当，可能会引发哪些呼吸道疾病？

最近使用加湿器的人不少，因不当使用加湿器会引起一系列的呼吸道疾病，包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、哮喘发作等。秋冬季节人体上呼吸道菌群本来就比夏天多，这些正常菌群进入肺部易造成呼吸道感染。

2011年，韩国曾出现一些以肺纤维化为主的患者，多是孕产妇和婴幼儿。调查发现，元凶竟是加湿器里添加的杀菌剂，添加到水中被雾化吸入，长期大量吸入可对肺部造成不可逆的损害。因此不要在加湿器中添加物品，特别是过敏体质人群。

加湿器使用不当导致呼吸道疾病，可能的原因有哪些？

01 加湿器不清洁或湿化液污染，导致细菌进入呼吸道，这是最常见的原因；

02 潮湿的空气适合细菌生长并大量繁殖，导致肺炎的发生；

03 空气过度湿化影响肺的廓清能力，易导致肺炎的发生。

使用加湿器有哪些注意事项？

01

加湿器至少每周清洁一次，防止加湿器内部滋生的细菌进入气道，不要让加湿就变成“加菌器”

02

每天更换湿化液。建议使用纯净水和凉开水，不要使用自来水，因为自来水中含有氯化物，其中的钙、镁离子湿化后挥发至空气中，易形成粉末，可能刺激气道，引起气道痉挛和损伤

03

加湿器应间断开放，不宜24小时长时间使用，定时开窗通风使空气对流还是必要的。通风时间最好在每天的上午10点和下午3点前后，大概半小时左右就可以使空气得到净化

04

加湿器应与人体保持1米以上的距离，注意不要对着家具和电器吹，最好不要使用地毯，因为加湿器会导致地毯、家具等潮湿发霉，诱发哮喘和过敏性疾病的发作

呼吸道适合什么湿度？

呼吸道适宜的湿度为40%～70%左右，一旦湿度低于30%，人体就会感觉不舒服，可以使用加湿器

干燥的空气会给呼吸道造成损害吗？

当室内湿度低于30%时，室内的可吸入颗粒物增多，人就会出现喉咙、鼻子干燥等症状。呼吸道表层的粘膜会因为过于干燥而降低弹性，使得细菌、病毒等病原微生物容易附着在呼吸道粘膜上，从而引起感染。此时应尽量增加空气湿度，比如使用加湿器，也可以在室内放置一盆水，或者多喝水，多吃青菜水果补充水分。

不少人每到秋冬季节就会咳嗽厉害，嗓子不舒服，是咽喉炎吗？需要口服抗生素吗？

遇到此类情况，大家第一时间想到的是可能就是慢性咽喉炎，其实只有很小一部分是咽喉炎。

慢性咳嗽指咳嗽大于8周，绝大多数慢性咳嗽与感染无关，应明确病因针对性治疗，避免滥用抗生素。

01 咳嗽变异型哮喘是哮喘的一种特殊类型，以咳嗽为主要症状，无明显喘息、气促，是慢性咳嗽最主要原因。

02 胃-食管反流性咳嗽是胃酸和其它胃内容物进入食管导致咳嗽的临床综合征，是慢性咳嗽的常见原因。

03 此外感染后咳嗽也很常见，多为病毒、支原体、衣原体及细菌感染后，病原体已经被清除，仍有反复咳嗽，感染后咳嗽病程多自限，但部分可持续3个月以上。

04 药物性咳嗽，主要是血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利、依那普利），发生率约5%。

专家简介

崔志磊

上海交通大学医学院附属新华医院呼吸科，博士，副主任医师，丁香园呼吸与胸部版版主，上海市第三批援鄂医疗队重症组队员，肺石风清创建人，组建“肺部结节之家”，“慢性咳嗽之家”。主要研究方向:肺部磨玻璃结节，慢性咳嗽。

文章作者：崔志磊、刘臻

漫画设计师：兔野

原标题：《加湿器 你用对了么？有一份使用方法请查收》

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