为什么不能用棉签掏耳朵？9个看似“很卫生”的坏习惯

我们从小开始就被教育一定要做一个爱卫生的好孩子，就拿叠被子这件事来说，小编从小就被母亲教育：早上醒来一定要记得先叠被子，这样才会使房间看起来整洁。

图片来源于网络

后来长大了，妈妈总算不再念叨叠被子的事情，但是小编还是坚持着每天早上起来先叠被子的习惯，因为......有宿管阿姨，没叠被子，扣分。

其实后来小编才发现，早上一起来就叠被子确实能让房间看起来更整齐，但不一定更干净。这话是什么意思呢？下面就一起来看看吧~

1.一起床就叠被子

自小，我们就被教导，起床后叠被子是一种爱卫生的行为。可事实上，这种做法不利健康，反而会让螨虫肆虐。

由于房间里的尘螨在干燥、透露的环境中不易生存，而叠好的被子会轻易保存人体的温度和汗液，因此给尘螨创造了生存条件。

另外，人在一夜的睡眠中排出大量废气，其中含二氧化碳等化学物质149种，从汗液蒸发出来的物质约150种，这些物质都会吸附在被子上。

起床后马上叠被，这些物质不易散发，导致有害物质积累和微生物繁殖，不仅改变被子纤维的性质，到晚上再次被人体吸收，从而危害健康。

建议：起床后不要马上叠被和整理床铺，而要将被子翻转过来，让被子的内侧朝外，同时将门窗打开通风，等洗漱完再叠好被子。

2.用洗碗布、毛巾把碗擦干

看起来不脏的洗碗布、毛巾上，其实也存活着大量的病菌。用这类洗碗布和毛巾擦刚洗完的碗筷，往往会让大量细菌沾染到擦拭的物体上。

其实就像开水烫碗筷一样，再用力地擦拭也只是图个心理安慰而已！

➤正确姿势：把餐具挂在架子上沥干，然后再逐一放入消毒碗柜。

3. 用棉签掏耳朵

经常用棉签掏耳朵，反而会引起耳道发炎、湿疹等问题。

耳屎的作用其实非常大的。耳屎富含油脂，可以滋润耳道皮肤上的细毛，从而阻挡了外界吹进来的尘埃颗粒和昆虫等微生物。

此外，耳屎还能使耳道保持一定的温度和湿度，使得鼓膜处于最佳状态，还有轻度杀菌作用。棉签细而长，会将保护内耳道的耳屎一起掏走，使其失去保护作用。

➤正确姿势：最好不要经常掏自己的耳朵，特别是用棉签时，最好只擦拭耳郭的位置。假如出现耳屎栓塞的情况，应及时到医院处理，由医生用专业工具取出。

4.把水果烂掉的部分剜掉继续吃

有些人碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就不会有问题了。

实际上，即使把烂掉的部分削去，剩余部分可能已传入了细菌的有害代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，如致癌的霉菌。

尽管水果只烂了一部分，还是扔掉为好。

5.饭后立即刷牙

牙齿的表面含有一层叫珐琅质的物质。它富含矿物质且呈现白色，珐琅质不仅坚固，更是人体中最硬的物质，主要是保护我们的牙齿不被酸性物质侵蚀。它对牙齿的意义，就像冬天冷了穿上的棉袄，饿了能果腹的面包一样。

一般我们不建议饭后马上刷牙的主要原因是：因为我们吃的食物中或多或少的含有酸性物质，而酸性物质是珐琅质的天敌，正在保护牙齿的珐琅质如果此时受到牙膏中研磨粒子的“攻击”，则很有可能导致含量骤减，从而让酸性物质有机可乘，祸害牙齿。

建议：饭后可以漱口，或者使用牙线。等到饭后30分钟，再用软毛牙刷清洁。

6.用护理液冲洗私处

长期用护理液清洗外阴，反而更容易诱发妇科炎症。

因为健康女性的阴道正常菌群中有大量乳酸杆菌，能保护阴道不受外来菌的侵袭，是阴道的“健康卫士”。如果长期使用冲洗液，会减少乳酸杆菌，破坏阴道的自洁功能，病原菌更容易侵入，引起妇科炎症。

➤正确姿势：平时清洗私处用温水即可，大姨妈期间有1~2天的瘙痒不适感，可以适当用护理液清洗，其他时间就不要用了。

7.长期用同一种药物牙膏

药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，并产生耐药性。

因此，牙膏要定期更换。

8.将变质食物加热后再吃

有些家庭主妇不想浪费，便将已变质的食物再次高温高压煮过后食用，以为这样就能彻底消灭细菌。

医学证明，细菌分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。

9.洗澡喜欢搓“泥”

洗澡时过度搓泥是不提倡的。我们的皮肤是有一层“保护屏障”的，由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。使劲搓可能会破坏这层保护膜。

➤正确姿势：建议洗澡时用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗；在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。实在控制不住自己想要搓搓搓，那一周一次也就够了，千万别过度清洗！

原标题：《为什么不能用棉签掏耳朵？9 个看似“很卫生”的坏习惯！》

阅读原文