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为什么一吃火龙果就拉肚子?
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季节转换温差迅速变大往往容易感冒上火。一旦上火身体就会出现各种症状,比如便秘。便秘可不是一件好事,一旦出现便秘的状态,它是会影响人们的健康的。
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所以,不知道从什么时候起,吃火龙果解决便秘问题的方法广泛被人们应用。因为火龙果真的有用。吃完一个火龙果后,过不了几个小时肚子就会咕噜咕噜发出想要大便的信号。冲到卫生间就化身喷射战士。如果是吃完红心火龙果又忘了,可能还会被红色的便便给吓到,以为是哪里发生了大出血。
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为什么一吃火龙果就会拉肚子?
火龙果对清理肠道而言,的确是一个小法宝。火龙果之所以会让人拉得更顺畅,是因为它富含低聚糖成分。低聚糖可不是糖,而是相当于被切小的膳食纤维。它不能被人体吸收,但可以在肠道里被细菌分解利用。低聚糖被分解后产生的物质,会在肠道里形成高渗环境、吸收更多的水进来,同时它还能促进肠道蠕动。
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想象一下,混合着火龙果的食物残渣,带着大量的水分,还没来得及脱水变成成型的大便,就被推着加速往肛门前进……于是就有了大家感受到的拉稀。
那为什么我
吃一点就会拉肚子其他人却不会呢?
原因有很多种,有些人可能本身肠胃就比较敏感,很多食物都容易让他们拉肚子;有些人是对火龙果中的低聚糖不耐受;还有些人是受到一些影响肠道功能的不良因素影响,比如生活不规律、情绪波动大、心理压力大等。
如果吃了火龙果,大便次数增加至每天三次以上,而且感到不适,就要引起注意啦。吃多少,还是不吃,要根据自身情况量力而行。
如果只是排便更通畅了,没有太多不适,那吃水果和通肠道一举两得,也没什么不好。
原标题:《为什么一吃火龙果就拉肚子?》
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