为什么一吃火龙果就拉肚子？

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季节转换温差迅速变大往往容易感冒上火。一旦上火身体就会出现各种症状，比如便秘。便秘可不是一件好事，一旦出现便秘的状态，它是会影响人们的健康的。

所以，不知道从什么时候起，吃火龙果解决便秘问题的方法广泛被人们应用。因为火龙果真的有用。吃完一个火龙果后，过不了几个小时肚子就会咕噜咕噜发出想要大便的信号。冲到卫生间就化身喷射战士。如果是吃完红心火龙果又忘了，可能还会被红色的便便给吓到，以为是哪里发生了大出血。

为什么一吃火龙果就会拉肚子？

火龙果对清理肠道而言，的确是一个小法宝。火龙果之所以会让人拉得更顺畅，是因为它富含低聚糖成分。低聚糖可不是糖，而是相当于被切小的膳食纤维。它不能被人体吸收，但可以在肠道里被细菌分解利用。低聚糖被分解后产生的物质，会在肠道里形成高渗环境、吸收更多的水进来，同时它还能促进肠道蠕动。

想象一下，混合着火龙果的食物残渣，带着大量的水分，还没来得及脱水变成成型的大便，就被推着加速往肛门前进……于是就有了大家感受到的拉稀。

那为什么我

吃一点就会拉肚子其他人却不会呢？

原因有很多种，有些人可能本身肠胃就比较敏感，很多食物都容易让他们拉肚子；有些人是对火龙果中的低聚糖不耐受；还有些人是受到一些影响肠道功能的不良因素影响，比如生活不规律、情绪波动大、心理压力大等。

如果吃了火龙果，大便次数增加至每天三次以上，而且感到不适，就要引起注意啦。吃多少，还是不吃，要根据自身情况量力而行。

如果只是排便更通畅了，没有太多不适，那吃水果和通肠道一举两得，也没什么不好。

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