既要养家又得带娃，职场妈妈的苦你能懂几分？

没错，今天说的是妈妈们，不是在家带娃与子女同住的奶奶外婆们，也不是专心工作只要带娃就能闪光的爸爸们，单说妈妈们。

从生产的那一刻开始，妈妈们就游历在鬼门关外。都现代社会了，妈妈生产还会出问题？

根据《产妇死亡趋势报告（2000年-2017年）》，2017年全球有近30万女性生产时死亡。生产过程中的死亡仍是全球女性死亡的重要原因。难产、大出血、传染病等都可能造成产妇死亡。

这就是妈妈们，从她们成为“妈妈”的第一步，压力、困难就已经存在，之后的道路，也注定不会轻松。

01  宝宝来了，她们却抑郁了

几乎每个妈妈都有过一些抑郁倾向，能得到理解与支持的却是少数。

简单心理发布的报告显示，新手妈妈在孩子0-3岁期间会出现不同程度的抑郁感，孩子1-2时是妈妈抑郁感的高发期，74.4%的受访妈妈有明显的抑郁感。

但这也恰恰是配偶最不能理解自己的时期，51.7%的妈妈认为配偶在这一时期不能理解自己的抑郁情绪。

孕产期抑郁是十分常见的孕产并发症，这并非孕产妇“矫情”“娇气”。

研究表明80%的妇女会在孕期和产后有不同程度的抑郁情绪，并且新爸爸也有可能患上产后抑郁。

孕产期抑郁情绪就像感冒一样普通，只要给予相应的理解、支持，严重者及时治疗，就能够痊愈。

除了夫妻、亲人间的支持，进行抑郁筛查、向医生寻求专业的帮助也是治好“情绪感冒”的好方法。全国政协委员冯丹龙建议完善女性分娩前后抑郁筛查。

研究数据表明，孕产期抑郁症状在孕早期最为高发，在该阶段筛查可以做到早发现早干预。

产后很多妇女会出现持续时间低于2周的短时期抑郁症状，至产后6周抑郁症状会趋于稳定，这时进行筛查更加合理。

02  不是他就是她  孩子总得有人带

2020年，华坪女子中学校长张桂梅拒绝一位毕业后成为全职主妇的学生回校捐款，引发关于全职太太究竟该不该被轻视的热议。

据《中国女性生活报告》，受访女性中愿意做“全职太太”的只有三成。

工作在赋予劳动者收入的同时，也是实现部分自我价值，工作带给女性的积极意义不言而喻，但是她们还是更难放下家庭去职场打拼，“兼顾家庭”仍是女性理想工作的首要标准。

但生育确实增加了职场女性需要部分放弃或全部放弃职场的压力，也让她们更加倾向于稳定的职场环境，《2019女性、职业与幸福感报告》数据显示，选择留在原职坚持工作的人比跳槽或放弃职场的人要更多。

平常日子里的压力是如此，当不可预期的冲击发生时，女性在职场和家庭间受到的阻力只会更大。

新冠疫情对无数人的工作和生活造成深远影响，对于女性最突出的是她们感觉更加难以平衡工作和生活。

德勤报告显示，疫情前中国受访职业女性中69%的人表示难以达到工作与生活的平衡，满意度偏低。疫情后这个数值更降至36%，在各项中满意度最低。当男女都居家办公时，女性往往要承担更多的家务，同时也要像男性一样在工作上随时待命。

03  职场又不是她家  想回哪有那么容易

生完孩子回到职场的困难还是后话，其实光回到职场这件事，就没那么简单。

据招聘网站前程无忧，当问职场妈妈们“回归职场有多难”时，84%的人都表示不同程度的困难。诸多困难中，“无法兼顾工作和家庭”首当其冲，其次是“很多知识和技能需要更新学习”、“跟不上公司/工作节奏”，身材样貌改变并不是妈妈们最在意的困难。

招聘网站前程无忧发布的调研数据显示，51.8%的职场妈妈表示她们最需要的支持是“适当的弹性工作制”，职场妈妈的时间常常是碎片化的，弹性的工作方式能让她们更好的利用自己的时间兼顾家庭和工作。此外，“应享受的福利”和“平等的晋升空间”也是职场妈妈们十分希望得到的支持。

04  背奶妈妈压力大  奶粉喂养也不是她所愿

产假结束后需要每天在工作场所吸奶带回家的妈妈被称为背奶妈妈。吸奶妈妈每日工作间隙需吸奶数次，在哪里操作是个问题。

调查数据显示，73.2%受访职场妈妈单位里没有设置母婴室，最常见的操作地点是洗手间（29.8%），部分有条件的在私家车内（13.4%）处理母乳，更有甚者只能在杂物间、楼梯间进行。

在全球范围内，母乳喂养更有利于母婴健康早就是共识。但在中国，越来越多妈妈选择给小月龄婴儿混合喂养甚至直接奶粉喂养。

中国发展研究基金会2019年的《中国母乳喂养影响因素调查报告》（下称《报告》）显示，有近60%的中国妈妈明确知道婴儿应该在出生后6个月内纯母乳喂养，可是现实却往往事与愿违。

根据《报告》，1998年中国40个食物与营养监测点的现场调查结果显示，四个月以内婴儿纯母乳喂养率为53.7%。但是20年后的2018年，受访者中六个月内纯母乳喂养率下降到了29%，远低于世界平均水平（43%），甚至不如中低收入国家（37%）。

在职业要求更高、生活节奏更快、内卷力度更强的大时代背景下，职场“背奶妈妈”断奶的时间越来越早。即便有背奶决心的妈妈，工作场所和公共场所母婴室的匮乏、漫长的通勤距离都在一天天动摇信心。一边是背奶的现实困境，一边是奶粉厂商们日复一日“营养全面，堪比母乳”的潜移默化，妈妈们很自然地倒向配方奶粉。

生理因素无法克服，生产效率也不能降低，社会给了女性太多的期待。她们想要家庭幸福，也希望活出自己想要的样子，为了这个目标她们愿意努力，愿意付出。

可是，这个两全其美，看似周全的目标是一个常人能做到的吗？

她们只不过成为了妈妈，而非变身超人，她们选择了坚强，不意味着她们不需要关怀、支持与分担。

妈妈们，你们辛苦了，希望你最对得起的，还是自己。