潜意识与意象治疗②

原创 师建国 心声经典

目录

1、潜意识和意象是什么意思？

2、意识和潜意识的不同

3、潜意识的六大特征

4、潜意识的作用

5、什么是意象治疗？

2、意识和潜意识的不同

意识有广义与狭义之分，狭义的潜意识，是与表意识相对应的。表意识和潜意识，存在双向循环转换关系。潜意识如果被发现，就成为表意识，可以为我们所用。表意识如果被忽略，就会进入潜意识，不但不能为我所用，还会制约我们，让我们不知不觉，麻木的、无意识的生活，这会带来各种问题。

潜意识与表意识共同构成人的精神世界。弗洛伊德所说的潜意识，就是指狭义的潜意识。广义的潜意识，则类似于老子说的“道”、释伽牟尼说的“佛”、耶稣说的“上帝”、《易经》说的“无极”，即组成宇宙万物的那股不可思议的力量。

在弗洛伊德的心理学理论中，无意识、前意识和意识虽是三个不同层次，但又是相互联系的系统结构。弗洛伊德将这种结构作了一个比喻：无意识系统是一个门厅，各种心理冲动像许多个体，相互拥挤在一起。与门厅相连的第二个房间像一个接待室，意识就停留于此。门厅和接待室之间的门口有一个守卫，他检查着各种心理冲动，对于那些不赞同的冲动，他就不允许它们进入接待室。被允许进入了接待室的冲动，就进入了前意识的系统，一旦它们引起意识的注意，就成为意识。他将潜意识分为两种：“一种是潜伏的但能转化为有意识的”潜意识——前意识，“另一种是被压抑的且不能用通常的方法使之变成有意识的”潜意识——无意识。

心理学定义：潜意识是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。学者普遍认为，人的行为举止95%靠的是潜意识，而5%靠的是意识。95%潜意识是受到5%意识支配的，当你的潜意识不再受到支配时，那有可能会发生可怕的现象，比如人格分裂，行为不受控制无目的，在外人看起来像傻子等等。

潜意识分为两种：一种是浅层次、个体化的潜意识，另一种是深层次、属于全人类的集体潜意识。

实际上，“意识”依靠大脑思考，是理性，是逻辑；而“潜意识”是一种原始思维，不依赖逻辑和理智。潜意识是我们内心深处最为隐秘的力量。世界级的潜能大师博恩崔西说:“潜意识的力量是意识的几万倍”。

意识是可以进行推理、可以作出选择的。例如，你可以选择书籍，选择住房，选择伴侣等。而潜意识是不受控制的，例如心脏的跳动，消化系统的运作，血液的循环、呼吸等，都是潜意识的作用。

所以，意识无法坚持的事、想不通的事，潜意识反而能帮你解决，如果你能加以利用，潜意识有时候比意识还管用。 但如果你对潜意识一无所知，可能不知道潜意识还会无意中伤了你。

潜意识和意识不一样，潜意识不像意识，用逻辑概念去沟通。 你得用潜意识的语言。 就象你去跟一个婴儿交流，你跟他讲道理他是听不懂的，但是你学着他的样子跟他吱吱呀呀地互动，他就会被你吸引，知道你在关注他，喜欢他，和他交流。

心理学家做了大量催眠试验最终证明：虽然意识是潜意识的守门员，但有时也会缺席，某些观念我们意识不到，但已经悄悄植入潜意识。

童年时，大脑还没发育好，对世界没有认识，对自己没有把握，我们容易听信父母的话：“这点儿事都做不好，你还有什么用?”，意识不加拦截，潜意识听进去了，长大后你会认为自己是不配成功的人，结果越发自卑。

遇到好机会，一边是你意识的呼喊：“你有这个能力，不妨去试试？”，一边是潜意识的“忠告”：“你那点事都做不好，你注定失败，这事你就别去试！”

很多时候，解决不了的拖延、克服不了的毛病、逃脱不了的限制，不是我们无能为力，而是因为我们总是从意识上找根源，却不知道真正在作祟的，是潜意识。

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