冬季咽炎高发，烟酒、疲劳、压力是“助推器”

冬季天气干燥，是咽炎的高发季节。咽炎主要是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，一般是病毒或细菌入侵咽部引起的。无论是病毒还是细菌引起的咽炎，都会引起咽部疼痛，吞咽时加重。引起咽炎的病毒通常会通过伤风、流感或相似的传染病而入侵人体；而引起咽炎的细菌则可以通过伤口、皮肤感染和与性病相似的传播途径来入侵人体。冬季易发咽炎，不仅是儿童，成年人也如此。

同济大学附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师葛荣明解释，冬季由于气温寒冷干燥，空气质量差，上班族常躲在有空调的办公楼里，室内通风不畅，室内外温差大，细菌病毒易滋生；有的在办公时吸烟或被动吸二手烟，细菌、病毒和各种有害气体刺激更易导致咽炎而影响健康。

值得注意的都是，人为因素是咽炎易发的“助推器”。不少人在工作上免不了应酬，烟酒不离手，加上工作压力大、长期精神紧张和生活不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降，细菌就会乘虚而入，诱发咽炎。然而，生活中大部分人认为，咽炎不会对健康造成什么危害而忽视治疗，甚至在咽炎发生时，依旧不改变吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，从而使咽炎反复，愈发严重。

此外，冬季气温偏低，不自觉就会多穿点，多吃点温热的食物。实际上，这么做对咽炎并没有好处。葛荣明提醒，冬季虽寒冷，但也不能过多摄入狗肉、羊肉、牛肉等高热量温燥食品。同时，衣物添加也要适当，以免覆盖太多，导致机体热量不能散发。

葛荣明建议，冬季尽量不要久待空调房，应保持室内湿度，经常开窗通气，使空气流通。冬季比较干燥，应多饮水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛的症状，可以含服润喉片。注意保暖，注意生活规律和建立良好的生活习惯。一旦出现咽部红肿、疼痛、咳嗽应及时就诊，在医生指导下规范治疗。

咽炎的最常见症状是咽痒、咽干、吞咽时感到疼痛、有异物感等不适，严重的会出现呼吸困难、咽黏膜内层发炎、咽腔出现薄膜样物或流脓、发烧，颈部出现淋巴结肿大等。

哪些人易患咽炎呢：

经常处于疲劳状态

嗜好烟酒

精神压力大

工作生活环境不佳、缺乏阳光照射

平时缺乏锻炼，对冷、热、潮湿、干燥等不良刺激适应能力差

经常接触有刺激物质，如从事磨粉、制革、羽毛、卷烟、电焊工作的人，或吸入有毒的化学性气体，如氯、溴、氨气等。