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潜意识与意象治疗①

2021-12-19 07:34

来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客

潜意识与意象治疗（1）原创师建国心声经典

1、潜意识和意象是什么意思？

2、意识和潜意识的不同

3、潜意识的六大特征

4、潜意识的作用

5、什么是意象治疗？

1、潜意识和意象是什么意思？

潜意识是心理学术语。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。

潜意识，从字面看，就是潜在、潜藏的意识，潜藏的意思是，不容易发现，或者说暂时没有发现，可以被发现，但发现的难度较大。潜意识，如果被发现，被应用，就不再是潜意识，成为我们的表意识。表意识，就是我们大脑的想法。

人的意识分为潜意识和显意识，潜意识是人最底层的意识，是人的源代码。人对于事物感触的直接反应，是来自于大脑显意识所传递的信号，但其实一切都是自己潜意识的安排。那些有关心理学、禅宗学以及哲学中所提到的关于世界是我们心相的反应，内心抱持着何种念头，所看到的世界就会是什么样的。的确如此，自我的状态就是意识和思想的产物，你的现状是你过去意识的产物，你的未来将是你现在意识的产物。

潜意识是人类生命历程中已经发生但目前未被觉察的心理活动，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”，其与意识共同构成人类所有的心理活动/认知活动。

我们可以用意识控制我们的某些行动，但有些行动是我们意识控制不了也感觉不到的下意识制约反应。例如:眨眼、打哈欠、说梦话等行为。潜意识就是大脑中不用通过意识，直接影响你行为的那部分思想。

潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。它包括原始本能、冲动、童年心理印记、环境熏陶、观念、人格等一系列因素。

但是，潜意识是无限的，永远不可能被全部发现，所以潜意识始终是存在的。潜意识，被发现的越多，意味着我们的表意识深度越深，意味着人们更加了解自己，意味着人们更懂得如何正确的使用自己，意味着人们对这个世界的认识能力在提升，意味着人们更有创造力。

潜意识，是你思想不到，是你意识不到的意识，因此你无法用思想的方法，来深入到潜意识。你无法想到你想不到的。因此要认识潜意识，靠反复思考是无效的，只有靠观察（内观）。另外，身体是潜意识，我们可以通过修炼身体，来认识自己的潜意识。身体也不是思考的。

常说的命运、运气，是潜意识；意外，是表意识之外，是潜意识。潜能，是潜意识能量。直觉、灵感、第一印象、眼缘、第一个念头，都是潜意识。前世、灵界、高维空间，是潜意识。梦境、静坐中的幻象，是潜意识。

潜意识的语言，就是图像、符号、画面。最典型莫过于梦。可是梦不容易记住，普通人也不容易读懂。

意象治疗里面的“意象”这个词儿哪儿来的呢？“意象”这个词儿其实就是来源于我们中国最早的经典《周易》的系辞上，《易.系辞上》里面有一句话，叫做：“书不尽言，言不尽意，圣人立象以尽意。”

什么意思呢？几千年前的经典，它就说了“书不尽言”——我们书写的文字，它经常不能够充分的去表达你要说的话、你的语言，所以这个书写是不足够充分的。然后“言不尽意”——很多时候，我们所说出来的话，和我们内心想要表达的涵义，也是不贴合的，或者是不充分的，你说的话没有办法充分的表达你内心的意思。这个几千年前的话到今天依然非常的适用——书写、文字、说话，很容易带来误解，很容易词不达意。那么怎么办呢？几千年前，这个古人给出了一个答案，叫做“圣人立象以尽意”。意思就是说：如果说文字也不够，语言也不够，那什么东西可以足够充分的把我们内心的意表达出来呢？就是图像，就是象征——这就是意象的来源。