为什么有的人总是自信满满？可能因为他们身边的人不太一样

原创 succy 国际科学

你相信，一个人的自信可以通过后天培养吗？一项研究表明，拥有积极的、支持性社会关系的人会对自己更有信心，更利于实现个人成长。

这项研究于2017年发表在Personality and Social Psychology Bulletin（人格与社会心理学公报）期刊上。文章名为“I-Through-We: How Supportive Social Relationships Facilitate Personal Growth”。首席研究员David S. Lee博士来自美国密歇根大学。

为了确定个人的成长改进是出于内在动机，还是受家人朋友的影响才更愿意改变，研究人员一共进行了三项研究。

在第一项研究中，该团队邀请到大约200名参与者，并将其分成三组。

第一组参与者被要求选出一个他们信任且相处起来很舒服的人。第二组参与者被要求选出一个他们不信任且相处起来很不舒服的人。第三组参与者被要求选出一个他们熟悉但没有特别感情的人。

随后，研究人员让所有参与者在以下两个工作中作出选择。一个是薪水高且自己擅长的职位；另一个是需要学习和培训才能上手的低薪职位，但却具有更好的长期职业发展前景。

结果表明，第一组参与者中有65%的人选择了低薪职位，第二组参与者中有40%选择了低薪职位，而第三组参加者中有50%选择了低薪职位。

在第二项研究中，该团队对来自美国中年发展调查数据中3800名参与者的数据进行调查和分析，以评估参与者在家人和朋友那里获得的支持水平。结果发现，那些报告拥有支持性关系的人会表现出更好的自我成长和更强的自信心。

第三项研究在日本进行，研究人员使用类似于第二项研究的调查方法，对1000名参与者进行了调查与分析，最终得到与第二项研究相类似的结果。

论文主要作者David S. Lee指出，当人们认为他们从社会关系中获得的支持越多，他们的自信就会越强，这在强调集体而非个人的文化中也一样。

这些研究一致证实了用“我到我们”的观点来看待生活究竟有多重要。对于想提升自信的人们来说，这是一个值得借鉴的好办法。想要促进个人成长，变得更加自信，可以通过与他人建立积极的社会联系使自己处于有利地位，从而获取更多的帮助和支持。

参考文献：

https://www.studyfinds.org/supportive-relationships-breed-confidence-success/

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167217730371

编辑 | 马老师

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