梦话会暴露我们的秘密吗？

原创 好奇的 丁香医生 收录于话题 #原来如此 15个内容

梦，一直是一个很神奇的存在。有时，做梦就像是开盲盒，谁也不知道会是什么样的，既充满期待，又害怕看到不好的结果。

当然最怕的，还是第二天醒来，有人说「你昨天晚上说梦话了」时，内心的不安：

「我竟然说了梦话？」

「不会把自己的秘密说出去了吧？！��」

其实，说梦话是个很常见的事。在一项流行病学的调查中，有 66.8% 的人表示自己曾经说过梦话（这还没算上一个人睡不知道自己说没说梦话的人），但是只有 6% 的人会很频繁地说梦话，一周至少一次。

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那我们在梦话里到底会说些什么呢？

一样好奇的科学家们做了一个有趣的研究，为我们揭开了梦话的真相。

在 2017 年的一项研究中，研究人员招募了 232 个「梦话达人」，让他们在实验室待上一到两天时间，并用 EEG（脑电图）、EMG（肌电图）以及视频麦克风等装置，全方位无死角地记录他们的梦话，并对他们的梦话内容进行了详尽的分析。

研究人员发现，梦话的内容大部分都是符合语法的，这可能说明了大脑在睡梦中依然勤勤恳恳地工作，达成了「月亮不睡我不睡，我是熬夜小宝贝」的成就，并保证不会让你说出「饭还没我吃」这种让人黑人问号的句子。

而在所有的梦话用词统计中，受试者用的最多的词就是「不」，高达 9%。然而，醒着的时候，受试者说「不」的频率只有 0.4%。这可能说明在梦中，消极的场景要更多一些。

而且在生活中，大家记得更多的梦也确实是噩梦。这和「进化威胁模拟理论」的说法是一致的，这个理论认为梦是将人的担忧进行具象化模拟，这样就可以训练人类，并在面对真正的危险时提高生存率。

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另外，研究人员还有一个有趣的发现：人们在说梦话的时候更容易口吐芬芳。

在日常生活中，受试者说脏话的比例只有 0.003%，但在做梦的时候直接提升了 800 倍，达到了 2.4%！

一种可能的解释是：做梦的时候，与教育相关的额叶中、下皮层活动相对不足，大脑虽然在认真工作，但不是全功率运转，还是偷了点懒，导致了「我控制不住我自己」的情况发生。

毕竟在白天不能发的牢骚，还不能让人在睡觉的时候宣泄一下吗？

至于梦里会不会说出秘密？研究告诉我们，可以放宽心。梦话虽然与我们的生活是相关的，但是大多是只言片语以及情绪宣泄，出卖我们是不太可能的啦。

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原来如此，人体真奇妙～

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参考文献

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[2] Arnulf, I., Uguccioni, G., Gay, F., Baldayrou, E., Golmard, J.-L., Gayraud, F., & Devevey, A. What Does the Sleeping Brain Say? Syntax and Semantics of Sleep Talking in Healthy Subjects and in Parasomnia Patients[J]. Sleep. 2017; 40(11). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29029239/.

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