你知道身体还有“情绪地图”吗？

原创 好奇的 丁香医生 

不知道大家有没有发现，我们表达自己情绪的方式很有意思：

开心时，我们会说「心旷神怡」

害怕时，我们会说「胆战心惊」

难过时，我们会说「撕心裂肺」

焦虑时，我们会说「腹热心煎」

绝望时，我们会说「心灰意冷」

图片来源：网络

我们的喜怒哀乐和心、肝、胆、肺这些身体器官，是不是有着什么神秘的联系呢？

一项最新的研究发现，这些成语可能并不是古人随口说说的，我们的一些情绪，真的会对应着身体内部不同器官的感受。

研究人员招募了 701 个志愿者，让他们想象自己经历某种情绪时的感受，然后在一张身体的空白轮廓图上标出哪些部位的感受被增强了，哪些部位的感受被减弱了。

这些情绪包括 6 种基本的情绪：生气、害怕、反感、快乐、伤心、惊讶和中性，以及 7 种比较复杂的情绪：焦虑、爱意、抑郁、轻视、骄傲、羞愧和嫉妒。

为了让情绪感受更加接近真实情景，研究人员还提供了一系列的和情绪相关的词语、故事、视频和面部表情。

最后，研究人员对每一个人的标注做了进一步综合分析，找到了一些共同的规律，绘制出了下面这张「各种情绪的身体定位图」（需要注意的是这个图来自受试者对自身感受的评估，而非实际测量的结果）：

图片来源：Nummenmaa L, Glerean E, Hari R, Hietanen JK. Bodily maps of emotions.

从图中可以看到，情绪是和身体感受有关系的，而且每种情绪对应的身体感受都不同。

伤心时，眼睛、喉咙以及心脏部位会有更强的感受，而双手和下半身则会感到活动下降。对啊，伤心时不就是会感到眼睛喉咙酸涨，甚至会「心如刀割」「撕心裂肺」吗？

羞愧时，反应最强烈的身体部位是脸颊。很多人表示：这不就是一害羞就会脸红的我吗！

研究人员又扩大了样本范围，做了个「各种情绪和感觉的身体定位图」plus 版本，这次一共有 1026 个人参与实验。结果发现，无论是欧洲人还是亚洲人，在情绪的身体感受上都有着惊人的一致。

大家可以对照着这张图，去分辨和识别一下自己的情绪或感受，看看是不是那么一回事～

「情绪地图」升级版

点击图片查看大图

图片来源：Nummenmaa L, Hari R, Hietanen JK, Glerean E. Maps of subjective feelings.

好奇宝宝可能会继续追问：为什么我们的情绪会在身体器官上得到反应呢？

原来，我们的大脑和各个脏器之间，是存在紧密的相互联系的。我们的大脑，可以通过自主神经系统，调节各个器官的运作。

点击图片查看大图

图片来源：人体解剖图谱 第6版

一个简单的例子就是，当我们遇到危险的时候，大脑立刻通过自主神经系统，向身体传递信号，调动各个器官，让我们心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张、眼睛专注等，准备逃离危险。

那为什么我们遇到了心动的人，大脑也一样会让我们心跳加快、呼吸紧张呢？

因为你要拼了命地去追她啊！

图片来源：网络

我们的情绪不能单单限制在大脑里，只有转化为具体的身体或生理行动，才能发挥出其独特的进化意义。

下次再有开心或难过等情绪的时候，别忘了顺便关注一下自己的身体是什么感受哦～

原来如此，人体真奇妙～

本文合作专家

本文审核专家

参考文献

[1] Nummenmaa L, Glerean E, Hari R, Hietanen JK. Bodily maps of emotions[J]. Proc Natl Acad Sci U S A. 2014 Jan 14;111(2):646-51. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24379370/.

[2] Nummenmaa L, Hari R, Hietanen JK, Glerean E. Maps of subjective feelings[J]. Proc Natl Acad Sci U S A. 2018 Sep 11;115(37):9198-9203. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30154159/.

[3] 高士濂. 人体解剖图谱. 第6版[M]. 上海 : 上海科学技术出版社, 2014.

策划制作

策划：April | 监制：Murphy, Feidi

插图来源：图虫创意 | 封面图来源：丁香医生设计团队

阅读原文