男人衰老还是缺睾酮？自测一下吧

冒险是男人的品质之一，可能和睾酮有关，如果没有睾酮，就不会有动物界的雄性争霸，而睾酮缺乏已经成为困扰男性的一大问题。

打造男人的激素

何为睾酮？上海交通大学附属第一人民医院泌尿外科中心主任医师夏术阶教授介绍，睾酮是雄激素的主要成分，约占雄激素的95%，是决定男性特征的最重要因素，被称为“打造男人的激素”。

几年前，剑桥大学的约翰·科茨(John Coates)和乔·赫伯特(Joe Herbert)通过对伦敦金融城一家投行的17个男性交易员做唾液测试，就发现早晨睾酮水平较高的男性，当天会获得超过平均水平的利润。科茨指出，生理学在引导市场上起核心作用，金融学理论应该引入生理学知识。对此，夏术阶教授举例说，雄狮争王就是睾酮的作用，如果没有睾酮，那雄狮就没兴趣了，这和男人的很多行为是相通的。

四类缺乏症状

据研究，男性正常血清睾酮水平是12-35 nmol/L，生物活性睾酮为2.5-4.2nmol/L，后者是有活性的，游离在血液里面，随着年龄增长，会有血清睾酮水平的下降，随之男性会出现与之相关的临床症候群。夏术阶教授指出：“男人体内的睾酮从40岁开始平均以每年1%～2%的速度下降。

我国约30%～40%的四十岁以上男性体内，睾酮已低于正常值，开始出现‘更年期’症状，如潮热、阵汗、心悸、焦虑、失眠、易怒、疲惫、记忆力下降、性欲减退、腹型肥胖、不明原因疼痛等。”

睾酮降低≠衰老

但需要指出的是，睾酮降低和正常衰老不是一个概念。夏术阶表示：“中国内地男性对睾酮降低缺少足够认识，认为这是衰老的自然现象，但有些人年龄大睾酮不一定少。40岁以后，男性应定期检查雄激素水平，而ADAM量表(即中老年男性雄激素缺乏调查表)自测是个简便途径，如果问卷呈阳性就应该去医院在医生指导下，采用专业治疗措施，如十一酸睾酮胶丸等雄激素补充治疗方案。”

夏术阶认为，在医院首先要查清楚睾酮是否真降低了；第二要知道降低原因，比如有病人总穿紧身牛仔裤、蒸太多桑拿、经常交叉腿坐等，改变习惯可能症状就会缓解。

男性雄激素缺乏调查表

1. 性欲是否减退？

2. 体能是否下降？

3. 体力和（或）耐力是否下降？

4. 身高是否降低？

5. 生活乐趣是否降低?

6. 是否有忧伤和（或）脾气不好？

7. 是否有勃起不坚？

8. 运动能力最近是否下降？

9. 餐后是否爱打瞌睡？

10.最近工作表现是否不佳？

评估标准：问题1或问题7，或任何3个其他问题回答 “是”，即可定为阳性。