视频 | 罐中有天地，专家解读中国的“神奇力量”

中式拔罐意外火爆奥运，让全世界网友对拔罐这种“中国神器”产生兴趣。当下为长夏时令，易感湿热毒邪，许多人会选择拔罐治疗手法，以此达到清热排毒、美容养颜的作用。但是，究竟拔罐是如何产生这样神奇的功效，能否拔出体内的洪荒之力呢？它适合每个人吗？家中拔罐有哪些注意事项？澎湃新闻（www.thepaper.cn）请上海中医药大学附属曙光医院传统中医科吴欢副主任医师，为您一一解答，了解来自中国的神奇力量。

拔罐，中国古称“角法”，是中医重要的外治法之一。是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部充血，以达到行气止痛、消肿散结、祛风散寒、清热拔毒等作用的疗法。其适用范围较为广泛，从外科痈肿到风湿痛、腰背肌肉劳损、头痛、哮喘、腹痛、外伤淤血、一般风湿感冒及一切酸痛诸证等。

吴欢介绍，拔罐并非中国独有，很多古老国家都有类似的疗法，比如现在家里用的抽气罐就是欧洲人发明的。拔罐的材料也是五花八门，常用的火罐就有竹罐、玻璃罐、抽气罐等，甚至老百姓家里吃完的酱菜罐也可以用来拔罐。玻璃罐质地透明，有大中小不同的规格，使用时可以观察所拔部位，但易破碎，是临床上使用最多的罐具；抽气罐是用有机玻璃等材料制成的带有抽气装置的罐具，其罐口的大小规格很多。操作简单，可以避免烫伤，但没有火罐温热作用。一般来说，在中医医院里常用玻璃罐，而居家则常用抽气罐。

拔罐的治疗原理是什么？吴欢说，拔罐的原理，是利用负压作用，将关节、肌肉里的淤血拔出来，中医讲的淤血就是西医所说的毛细血管破裂。由于长期劳累或不当姿势，人体的肩关节、肘关节、腰椎、颈椎等活动性关节最容易产生损伤，毛细血管破裂导致组织缺血缺氧，神经得不到氧气供应，人会出现酸胀、疼痛、麻木等症状。如果能通过拔罐把淤血拔出来，让人体的吞噬细胞消化掉，组织得到血液供应，肌肉疼痛和麻木就会得到缓解。造成关节疼痛的原因，除了劳动以外，还包括长期的低头、弯腰等不良姿势，如白领长期伏案、低头看手机，颈椎长期处于牵拉状态，会造成脱发、脑供血不足，白天昏沉，晚上睡不着等症状。此外，外伤造成的跌打损伤、扭伤，也可以通过拔罐来将体内的淤血拔出来。

哪些人群适宜拔罐？吴欢解释，拔罐适用于肩膀痛、腰疼、膝关节疼痛等关节疼痛等运动性损伤。另外，怕冷的人群，一种是阳气不足，一种是寒气太盛，有人虽然怕冷但是拔罐后皮肤正常，没有淤黑，有的人一吹风关节就疼痛，拔罐后皮肤乌青出来，这种人适合拔罐。还有长痘痘、肺热等有热象的人群，也可以通过拔罐大椎、曲池穴，起到散热的作用。

当然，拔罐虽好，也并非人人适宜。因为拔罐的过程中，会让阳气有所流失，因此有气虚、血虚等情况的人士不适宜；年纪太小或太大、心脏病、糖尿病患者都不宜拔罐。拔罐前，首先要确定拔罐者的体质，如体质过于虚弱者，年纪大且患有心脏病者就不宜拔罐。妇女月经期下腹部慎用，孕妇慎用。此外，局部有皮肤破溃或有皮肤病的患者，不宜拔罐；过饥、醉酒、过饱、过劳、大渴、大汗、大出血等禁用。

由于操作简便，拔罐已经成为居家保健的良方。虽然看似简单，其中的门道也不少。从方法上来说，拔罐有留罐法、闪罐法、走罐法、药罐法、针罐法、刺血拔罐法等，需要丰富的临床经验才能应用自如。

吴欢向我们演示了各种拔罐技巧，他说，“根据个人体质、病情或者部位选取拔罐的方法不一样。留罐法是将罐吸拔在皮肤上留置一定时间，几乎在所有拔罐治疗中都会应用，一般留置5～15分钟，留罐时间不宜过长，以免起疱。走罐法适合在腰背、大腿等肌肉丰厚处，将罐吸拔好后进行上下左右拉动，直至皮肤潮红。初起风寒感冒者用此法疗效颇佳。走罐的技巧要求很高，我不提倡用润滑油、精油，因为这些材料的成分不明，容易造成感染，我喜欢用清水滋润皮肤。”

闪罐法适用于肌肉松弛或留罐有困难处，通常将罐吸拔后立即取下，反复吸拔多次，至皮肤潮红为度。临床上应用十分广泛，面瘫时多配合闪罐法治疗。刺血拔罐法是用皮肤针在病变部位刺破皮肤或小血管，然后拔以火罐。本法应用广泛，如痤疮、风疹用此法疗效显著。药罐法是中药外用与拔罐疗法的结合。常见的有贮药罐法和煮药罐法。药物的选择以辨证为依据。常用以治疗寒湿久痹、颈肩腰背痛、坐骨神经痛等症。

在家拔罐时，应该注意什么？ 吴欢说，罐口应该垂直向下，距离皮肤不要太远，棉球点燃放进去三秒钟左右，然后直接放在皮肤上面。不同的部位可以选择不同大小的玻璃罐，颈部、肩膀、膝关节可用小罐，腰背部可用大罐。拔罐的力道，以吸在皮肤上拉不下来为准，如果能轻松拉下来就证明负压不足，效果不好。

拔罐后的罐印颜色深浅各有不同，是否与肌体的状况有关？吴欢解释，罐斑与拔罐的操作、人体体质、病情等因素有关，一定程度上反映刺激量的大小及病症性质。一般情况下，罐的吸拔力度轻、留罐时间短，拔罐后局部皮肤可出现潮红色充血，称为充血罐，多具有温阳益气、温经散寒的作用；罐的吸拔力度重、留罐时间长，拔罐后局部皮肤可出现紫红色、暗紫色瘀斑，可称为瘀血罐，多具有活血化瘀、清热除湿、祛邪拔毒的作用。临床不可一味追求拔罐后局部出现瘀斑，以免反复过重拔罐引起局部损伤。因此，不要看到拔罐之后皮肤青紫就恐慌，认为自己身体湿气重，一定要视情况而定。

拔罐适宜于哪个季节？吴欢说，除了夏季以外，秋天也适宜拔罐。因为夏季吹了一个季节空调，冷空气导致血管、肌肉收缩，局部组织疼痛加重，寒气一年年堆积在体内。通过拔罐把体内寒气拔出来，身体就会好很多，春天不会反复感冒。