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基层一线丨夯实体能基础提高训练热情
为进一步夯实指战员体能素质,全面提升队伍遂行多样化救援任务能力,呼伦贝尔市森林消防支队红花尔基大队不断丰富体能训练形式,灵活组训,持续掀起基础体能训练热潮。
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大队党委高度重视,精细筹划,合理搭配训练内容。一科学组训打牢训练基础。大队针对个人素质的不同情况,采取分组训练的方式开展体能训练,合理制定体能训练成长计划,坚持“什么弱练什么”的原则,打牢指战员训练基础,同时坚持每两周开展一次体能测试,对训练成果进行验收,对表现突出、进步明显的个人,大力宣传表扬,不断提升指战员训练热情,进一步增强指战员体技能训练质量。
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二是趣味体能营造训练氛围。大队通过花样俯卧撑、平板支撑竞赛、俯身哑铃划船、哑铃外旋推举等趣味训练方法不断创新训练模式,训练方法的创新不仅带来训练效果的提升,更激发了指战员自主训练的热情。
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三是固强补弱提升训练水平。大队针对指战员身体素质的不同,合理安排分组训练,指定专人负责,采用“过关升级”的模式,全面检验指战员的阶段性训练成果,长跑成绩较差的重点进行腿部训练和耐力训练;腰腹、手臂力量较差的重点利用哑铃、腹肌轮、杠铃等辅助器材进行训练,进一步提升单位整体训练水平。
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汗水凝聚战力,我们可以更强。全体指战员为迎接新使命、新任务,摩肩接踵,士气高昂,敢打敢拼,以饱满的热情、昂扬的斗志投入到火热的训练场上,个个精神抖擞,训练热情高涨,坚持不懈、相互比拼。
●本期监制:于成化
原标题:《基层一线丨夯实体能基础提高训练热情》
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