《我在他乡挺好的》：京漂女子图鉴

朋友们，《我在他乡挺好的》看了吗

不得不说，这真是一部非常成功的都市女性群像剧，讲述了三个既是同学又是好友的女孩，乔夕辰、许言、胡晶晶，以及与她们非常要好的胡晶晶表姐纪南嘉，这四个个性迥异的女孩在北京打拼的故事。

打从开播，这部剧就收获了不少自来水军，看过的都说好，真实，没有过分的美颜、狗血的套路和工业糖精，有的只是满满的诚意和催泪弹。

说这个我可就不困了！长久以来对国产都市剧不抱希望的小编也抱着试试看的心态打开了第一集。

胡晶晶，你疼不疼啊

开局第一幕，就是一个白色身影直直地降落在行驶的车前。巨大的响声让人心里一震。

在这一刻之前，胡晶晶的家人和朋友们永远无法想象，那么快乐、浑身都带着温暖的胡晶晶，怎么会选择在生日这天从车水马龙的天桥一跃而下。

虽然这天，她一早就去客户楼下等着，谈下了一个大单，却被公司以不加班为由开除；虽然这天，她为了保护被骗房租的好朋友，颤抖着举起刀；虽然这天，她在地铁上被小朋友蹭了一身冰淇淋。

但是她怎么能选择去死呢？

在故事快讲完的时候，胡晶晶的家人朋友和屏幕前的我们才得知她患有中度抑郁症。

像著名作家、心理学家安德鲁所罗门讲的那样：在抑郁中，你并不认为自己戴上了灰色的面纱，正在透过坏情绪的阴霾观察这个世界，你只是以为快乐的面纱已经被拿走，现在才看得真切了。

在我们的概念中，抑郁症患者似乎都是一个样子，低沉，消极，木然的表情，眼里似乎随时能落下泪来。我们很少注意到温暖的发光体的背面，也可能是无穷尽的黑暗。

微笑抑郁症是抑郁症的一种表现形式，顾名思义，微笑抑郁，就是他们的抑郁情绪被压抑在一贯维持的微笑下。这种情况多见于在都市白领或者服务行业的人身上，作为一种新型的抑郁症。

患者可能因为工作的需要或者面子上的需要，乃至于礼节的需要，不得不进行微笑，但是，这样的微笑并不是发自内心的，而是一种“面具”。时间一长，促使内心深处反而出现了负担，只会把内心深处的烦恼、忧愁、忧虑以及痛苦，不断积累着。

因此对于微笑抑郁症，正确进行缓解是非常重要的，重点在于科学调节和宣泄不良的情绪，不能把忧郁的情绪积累在心中，要想方设法的进行缓解，不能让不良情绪恶化。

胡晶晶的扮演者金靖因为平常也总是以嘻嘻哈哈的形象示人，看剧的时候有不少弹幕表示担心金靖本人。然而金靖在采访中的态度很令人放心。

谢邀，人在北漂

胡晶晶走了，剩下的三个女孩一边寻找胡晶晶的死因，一边继续在北京的车水马龙中艰难生活。

女主角乔夕辰，是在北京勤勤恳恳奋斗了多年的小白领。

为了策划案熬夜加班，来例假要吃止痛药，最后还是因为休息不够没表现好被上司批评；

新总监上任宣布要裁员，她却要在这关口请假赶回去处理出租屋的事；

中介骗走了她大半年的房租，从警察局出来的路上还在处理工作；

好不容易找到了新房子，因为离公司太远，聚餐后打车回家被尾随，家里还进贼。

打工人的生活就是这么枯燥、紧绷，还处处是陷阱。乔夕辰的生活想必也引起了不少北漂、沪漂的共鸣，租房可能被骗，上班可能被辞，甜甜的恋爱为事业让步，家里还有一双放心不下的父母，在他乡的我们的不安全感太强烈。

安全感对于很多人来说，是一个既实在又悬浮的概念。

说它实在，是因为很多时候我们把安全感建立在物质上，好像买了房子买了车结了婚有了孩子，安全感就随之而来；说它悬浮，是因为往往安全感并没有像我们预想的那样，跟着房子、车、家庭一起到来。

在马斯洛的需求金字塔中，安全感处在第二层的位置，重要性不言而喻。

安全感是一种由内而外扩散的无形氛围，它支撑着我们应对外界种种不稳定时还能保有坚定的不惧怕感。

也因此，不仅我们讨厌不安全感，缺乏安全感的人，在人际关系中也实在是难缠。

他们很容易陷入极端的无力中难以自拔，快乐的时光不敢肆意放纵一笑，哀伤的时刻，认定永远无法走脱。绝望就成了他们生活的主旋律，黯淡底色难以有光芒散发。

那安全感从哪里来呢？它的本质，是我们每个人的过往留给我们的印记。真正的安全感只可能来自于一个地方，那就是我们的内心。所有不安全感的来源，也正是内心。

因此，要拥有以不变应万变的安全感，首要做到的就是强大内心。

尝试面对那些你不想、不敢的人和事，逃避只会让问题堆积加重；相信自己也是很重要的，因为自己才是安全感的来源，如果连自己都不能相信，那么所有看起来牢靠的对别人的依靠，日后都会成为苦难的源头。

拥有安全感的最重要的一步，是对自我价值的肯定。

自我价值感，是指个体看重自己，觉得自己的才能和人格受到社会重视，在团体中享有一定地位和声誉，并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验。

有此情感体验者通常表现为自信、自尊和自强；反之，则易产生自卑感，自暴自弃。换句话说，要认识自己，更要认可自己。

就像片中的纪南嘉，也因为安全感的缺失想过要不要掏空积蓄在北京买个房，也因为年龄等多种因素试图推开年下男友。

最后房子没买，还拥有了甜甜的爱情，纪南嘉的所谓“幸运”，其实都来自于她内心充沛的安全感，这安全感来自她的经济基础，来自她的才华和能力，更离不开的是她内心对自己的信任。

而纪南嘉与欧阳这对儿之所以最后能在一起，也是因为他们都是坚定的，自信的，有安全感的，知道自个儿在干什么的人。

此心安处是吾乡

其实这部剧的真实不仅在于把北漂人的艰辛都撕开给我们看，更在于主创团队不吝于见缝插针地告诉我们，生活其实还是很美好的，这个世界上总有人爱着你，而我们也终将遇见更好的自己。

乔夕辰因为晶晶的遭遇而对同事心生怜悯，好心带她做项目却被反手扣上了黑锅。

然而并没像以往的国产剧套路那样，这位同事作为一个小反派持续地给女主使绊子，反而新领导并没有偏听偏信，迅速找到了同事撒谎的证据，将她辞退。

许言虽然作，整天因为各种小事跟男朋友发脾气，前几集更是被塑造成一个眼里只有名牌、完全不量入为出的虚荣怪的形象，但她好看，仗义，体谅男朋友，为同事出头，从来没有害人的心思，她只是在努力向所有人证明自己可以。

纪南嘉好像作为女强人无坚不摧无孔不入，家里永远备着一个收拾好的行李箱，以备不时出差之需；想装修租了多年的房子，物业又要户主身份证原件又要房产证，联系在国外的房东确实很困难；

客户的单子临时更改，宫颈癌复查，姐妹需要帮衬，她都是一个人扛下。她好像什么都没有，但又确实什么都有。

不管生活怎样欺骗你，它不会亏待努力的人。

或许北上广的魅力就在于此，白领也好，客服也好，有钱也好美貌也罢，开局配置好或不好，只要你还在坚持，它就会给你回馈。

虽然生活不是偶像剧，我们身边的人，甚至我们自己，都随时可能离开。但只要心安，你在任何地方，都可以是故乡。

[1]毕淑敏《在不安的世界里，给吾乡自己安全感》.北京联合出版公司，2015.9.

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策划：素琪

作者：Lexie

编辑：雪梨

设计：多纳

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