气温骤降，有三分之一的人可能会被此病困扰

高血压，对很多人来说，是越来越常见的“老朋友”。

国家心血管病中心 2018 年公布的调查结果显示：我国 18 岁及以上成人高血压患病率为23.2%，也就是说几乎每 4 个成年人就有 1 个有高血压，而且这个数据还在升高。

对于高血压人群来说，降血压、稳血压，就成了当务之急。

然而现在随便上网一搜“高血压”，各种劈天盖地的关于高血压的知识随之而来.....

不少网友吐糟：不知道哪个是真的......

今天我们就来扒一扒~

无症状高血压需要治疗吗？

很多高血压患者没有症状就未予重视，有症状时已为时已晚，高血压的危害已经形成。高血压危险分层包括危险因素、靶器官损害、并存临床疾病，不包括有无症状，故危险程度与症状无关。常见的有心脏损害（心室重构）、脑损害（脑出血和脑缺血发作）、肾损害、血管损害（全身动脉粥样硬化和主动脉夹层）、视网膜病变，更严重者可有听力受损等。

降压药物会产生耐药性吗？血压定期换药吗？

降压药物不会产生耐药性，但可有不良反应，例如水肿、心悸、干咳、性功能障碍、高尿酸血症等，一旦出现应立即前往医院就诊，遵医嘱进行药物调整。如并发新的临床疾患、血压控制不良或出现不良反应可遵医嘱调整，切勿仅仅由于担心使用某种药物时间过长而盲目换药。

降压药物的服用时间？

餐前还是餐后？早晨还是晚上？

人的血压在24小时内不是一成不变的，具有明显的昼夜波动性，一般有两个高峰和两个低谷，第一个高峰是早晨6-8点，第二个高峰是下午4-6点，第一个低谷是0-2点，第二个低谷是中午12点至下午2点，此类型为杓型，大部分为此类型。也有部分人呈反杓型、超杓型。服用降压药物的时间因人而异，对于血压呈杓型曲线的患者来说，早晨服用降压药物最佳，可有效降低早高峰血压；对于血压呈反杓型曲线的患者来说，则晚上服用最佳。

一般来说降压药物无胃肠道反应，为了增加患者依从性，一般晨起服用，小部分患者可能有胃肠道不适，此类患者宜餐后半小时服用。

生活中我们应该怎样预防高血压呢？

膳食调整（减少盐、饱和脂肪酸、反式脂肪酸的摄入，使用健康食品，增加新鲜蔬菜和水果的摄入）；戒烟限酒；规律运动；减轻压力；控制体重；减少在低温和空气污染环境中的暴露等。

尤杨

心血管内三科

主任医师，副教授，硕士研究生导师，医学博士

河北省“三三三人才工程”第三层次人选。获河北省医学科技奖一等奖、二等奖、三等奖各一项，发表SCI及核心期刊论文多篇，论著两部。

审核/标题：王静、韩旭

音频剪辑：侯琳帅

整理/编辑：刘丹杨

图片来源：网络

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