紧身衣和压缩衣的区别你懂吗？终极揭秘哪款装备适合你

但是纯棉材质的衣服排汗性不好，在大量出汗后汗液无法排出，气温低的时候甚至会有湿冷的感觉，造成人体失温。

于是乎，一种聚酯纤维（polyester，国内商品名是涤纶）材质的紧身运动服越来越受青睐。不过，同是紧身材质，却有两种不同衣型的“好兄弟”——压缩衣和紧身衣。

对于很多初跑者而言，压缩衣和紧身衣的区别真的是“傻傻分不清楚”，更加不知道如何选择适合自己的装备。

这种装备最显著的功能就是压缩、支撑和恢复。

1.压缩：

压缩性反应到身体的感觉就是紧绷感，可以重点提高肌肉力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。

固定肌肉的摆动幅度，避免无效振荡引起的负担，同时保护膝盖防止抽筋。

2.支撑：

以CW—X为例的压缩裤通过特殊的材质拼接和编织方法可以使我们身体的整体支撑更强，尤其是在你运动疲劳时这种支撑感更强，有一种长了一层外骨骼的感觉。

3.恢复：

以Skins为代表的压缩裤在运动后还有辅助肌肉快速恢复的功能，甚至可以穿着它睡觉。

推荐品牌：

思金斯A400 Starlight是A400系列的新成员，其400点压缩工艺超级舒适贴合，提供更精准的梯度压缩效果；

动态梯度压缩让肌肉获得更多力量并缩短恢复时间；抗UV 50+避免训练过程中受到紫外线危害；使用A-Seams无缝结构，毫无摩擦感且结实耐用。

紧身衣

1.导汗：

紧身衣的导汗性和透气性十分出色，在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。

在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度，可谓冬暖夏凉。

2.贴身：

就贴身性而言紧身衣已经足够好，它同样起到紧贴皮肤包裹全身肌肉的特点，这样就带来了一种有别于宽松运动服的无负担感，或者说是“裸奔”。

在寒冷大风的天气可以避免冷风直接冲击到皮肤表面。

推荐品牌：

安德玛的紧身衣在运动圈是出了名的，HeatGear® 面料具备UA强力伸缩型面料的所有优点，整天穿着，倍感舒适，UPF 30+还能保护肌肤远离紫外线。

四维拉伸布料易拉伸，可以让你活动自如；排潮系统技术将汗水排走，更快干；防异味技术阻止致味微生物的滋长。

简单来说，压缩衣就是紧身衣的升级版，在技术以及对身体的保护支撑上有更好的效果。

如果你是专业或者有伤病的远距离跑者，有竞赛需要，又或者动不动就要出去跑个马拉松，或者半程马拉松神马的，那么建议选择压缩衣来为自身提供保护；

如果您是入门级选手，跑量不大，只需要排汗透气好的衣物那么更建议选择紧身衣（问我为什么？因为便宜啊！）

（本文系微信公众号“运动装备控”授权澎湃新闻转载，ID：zhuangbk）

更多专业跑步健身内容请关注本栏目微信号：sijiabenpao或搜索公众号：私家奔跑。