【问答】怎样可以壮阳？什么食物好？

答：有些花露水中含有驱蚊酯，被蚊子叮后皮肤会留下创口，如果大量喷洒花露水，不但不能减轻炎症，反而会加重皮肤损伤。

天气渐暖，蚊虫也逐渐多了起来，很多人被蚊虫叮咬时，都会喷些花露水。其实，这种做法并不正确。笔者在医院见到过不少患者，被蚊虫叮咬后，往伤口上喷了不少花露水，可是不但没有止痒，伤口反而还感染了，本来只是一个小包的地方变成一块四周红肿、中间破溃的伤口，血水混合的液体还不时从伤口处浸出。

市面售卖的花露水，除了一些注明可以起到驱蚊作用外，另一类则打出“止痒”的宣传语。消费者普遍反映，蚊虫叮咬后，喷上花露水，短时间会感觉皮肤清凉舒服，但稍后叮咬处仍然会痒。很多人为了止痒，会不停地往身上喷洒花露水，其实这种做法是很不科学的。

花露水之所以可以预防蚊虫叮咬，是因为其中含有“驱蚊酯”。但它仅有“预防”作用，被叮咬后涂抹，起不到任何效果。不仅如此，花露水中的驱避剂含有轻微的毒性。人体被蚊子叮后，皮肤上会留下创口，加上很多人会因痛痒挠破皮肤，甚至出血。这时涂花露水，其中的酒精、驱避剂等化学物质会直接通过创口刺激皮肤，进入人体，不但不能减轻炎症，反而会加重皮肤损伤，甚至引起中毒。所以，被蚊虫叮咬以后，不要喷花露水，也不要用手搔抓患处，以免引起感染。可以先用肥皂水或小苏打水冲洗，中和蚊子分泌的酸性毒素。用花露水预防蚊虫叮咬，也不能直接涂在身上。应滴2-3滴花露水在水里，稀释后洗澡，或将其滴在凉席上。需要提醒的是，给婴幼儿使用，要稀释4-5倍。

那么被蚊子叮咬后应怎么止痒呢？首先，一般人被蚊子叮咬后，都会出现红肿、痒、痛等症状，这时可用碱性物质进行缓解，比如，可用氨水止痒，也可将香皂蘸水在红肿处涂抹，这样能在数分钟内止痒。另外，用盐水涂抹或冲泡痒处，能使肿块软化，还可以有效止痒。此外，被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，能消肿止痒。

（童谣 南京中医药大学）

问：怎样可以壮阳？什么食物好？

答：壮阳最需要的是心态好。

“壮阳”这个名词来自中医，一般指通过各种方法来提高男性的雄性气息，以达到强阳健体、提升性能力和增强性欲的目标。现如今，和谐的性生活已成为健康生活的一部分，于是“壮阳”越来越引起人们的关注。

民间对于“壮阳”有很多奇怪的偏方，比如按摩、针灸、草药和某些食物等等，这些到底靠谱么？现代研究证明，很多方法都是错误的，陷入了所谓“以形补形”的误区，“以形补形”的核心思想是食用外观上与人体某器官相似的食物能对人体该部位有利。不只中国，在外国这种观念也流行，比如在南美洲，很多人因为辣椒的形状和颜色而认为它能起到“壮阳”的作用。

但这其中确实有部分药物能起到“壮阳”的作用，比如巴戟天、草苁蓉、杜仲等药物着实能在一定程度上起到“补肾壮阳”的功效，但这不是它们的外形在起作用，而是因为其内在含有的各种激素、维生素以及某些化学物质所产生的作用。大家最好不要擅自食用这些草药，因为很多草药都有着一定的毒性和副作用。

既然草药不能乱吃，那要想“壮阳”该怎么做呢？

其实“壮阳”并不需要那么复杂，首先树立好自信心就已经达到了成功的一半。上世纪70年代，大多数男科医生认为90%的勃起功能障碍（ED）是心理性的，虽然通过近些年的研究，我们对ED发生的原因有了更多的了解，但心理性因素仍在其中起着主要作用。可见，树立一个正确的认识，培养男性的自信心，对于“雄起”是多么重要。

为了更好地“壮阳”，最好按照以下措施改善个人生活习惯：1.增强自信。自信是最好的“壮阳药”。2.适度运动。慢跑、游泳、爬楼梯都是比较合适的运动方式。3.戒烟戒酒。阴茎上有很多毛细血管，烟酒过多，就会损伤它们，如此一来想保持男性“雄风”就会变得艰难。4.建立均衡的饮食结构。遵守金字塔饮食原则，水果、蔬菜、牛奶、蛋类、杂粮、肉类一个都不能少。5.定期体检。若长期“雄风不再”，那就是时候该速去男科门诊就诊了……

（马儿 吉林大学医学硕士）