53岁教授一年跑上千公里，叹“73个博士硕士没人跑过我”

50岁开始跑步，2年半时间跑了3000公里，53岁的浙江大学化学系教授、博士生导师朱岩因此被称为“跑男老师”。

目前主要从事离子色谱分析研究的朱岩，在他研究领域内发表论文数全球第一、美国《科学引文索引》（SCI）收录论文排名第三。

“很多搞科研的年轻人，也许今后能在《自然》上发表论文，但我希望他们首先生活得更自然些——不要总对着电脑、手机，而要多运动、接触自然。”5月16日，朱岩在接受澎湃新闻（www.thepaper.cn）采访时表示，他带出的32个博士、41个硕士，至今没有一个能在长跑、游泳、轮滑项目上超过他，他最希望的是学生不仅在学术上超越自己，更能在运动上赶上他。

31年前在大学读书时，朱岩拿过校运会跳高第一名，但长跑一直是他的弱项。2013年12月，50周岁的他报名参加了人生第一个户外运动比赛——杭州西部越野赛。

“学术上有了一定成就，但也年过半百了，许多事情再不去尝试，也许就没机会了。”他说。

经过11小时完赛后，朱岩认识到越野不是走走路、爬爬山，要有跑步基础，于是开始日常跑步练习。

起初，因为担心跟不上其他年轻人，朱岩跟着学生在西湖边跑，但没想到，2014年11月第一次参加马拉松赛全程，就跑出3小时44分的成绩。

“这个成绩超过了90%的参跑者，让我信心大增，开始频繁参加比赛。”朱岩说，至今他已参加过四次全马、十一次半马、两次山地全程马拉松、四次短途越野、两次百公里越野、八次标准铁人三项赛、两次半程铁人三项赛。全马的最好成绩3小时19分，达到波士顿马拉松参赛标准，半马成绩在1小时30分至1小时35分；八次标准铁人三项赛，取得过年龄组两次第一、一次第二、一次第三。

朱岩说，长跑不像登山、游泳，对场地和装备有诸多要求，只需一双合适的运动鞋就行。而与短跑、中长跑相比，长跑不需要多少天赋，是靠毅力就能提高成绩的运动。他家到学校约10公里，朱岩一般都选择跑步或骑行。此外，每周两次跑上10公里，周末再进行长距离慢跑练习或参赛，外出开会也是走到哪跑到哪，甚至能在同一地点开会、比赛两不误。去年到南京开会，他是从杭州骑自行车过去的；到东京参加国际会议，从吉田市慢跑10公里到富士山脚下。今年1月到海口出差，他骑着自行车，3天骑行600公里，还参加了海口全程马拉松，获得年龄组第五名。

“很多年轻人缺少锻炼，说‘工作太累’、‘时间不够’，其实是没有摆正锻炼的位置。”他说，安排好锻炼时间，身体好了，工作效率也会提高。