看别人抖腿，你焦虑吗？

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文献：Jaswal, Sumeet M., Andreas KF De Bleser, and Todd C. Handy. "Misokinesia is a sensitivity to seeing others fidget that is prevalent in the general population." Scientific Reports 11.1 (2021): 1-12.

DOI：https://doi.org/10.1038/s41598-021-96430-4

作者：平原 | 封面：JAMES STEINBERG

在我们的日常生活中，有些人会对一些特定声音非常敏感，比如听到他人吧唧嘴、指甲刮黑板等声音会使他们产生强烈的反感。这种听到特定声音会触发负面情绪、思想和身体反应的症状被称作厌声症（Misophonia）。据估计，约20%的人会受到厌声症的困扰，严重者甚至不能正常工作与社交。虽然厌声症正逐渐受到人们的重视，但其原因仍不明确。无独有偶，世界上也有相当一部分人会对他人坐立不安的小动作产生负面情绪，比如看到他人抖腿，转笔等小动作时，感到焦虑、生气或沮丧，这种心理现象被称作厌动症（Misokinesia）——意思是知觉到某些动作而产生厌恶。

回望过去，科学界对于厌动症的研究比厌声症还要少，甚至算是一片空白。但在研究厌声症时的几个研究中曾有人提及，认为厌声症是由声音触发，而厌动症由视觉触发。

UBC心理学教授Todd Handy和博士生Sumeet Jaswal根据厌声症评估问卷（MpAQ）改编创建了厌动症评估问卷（MkAQ）来评估个人在接触某些视觉刺激方面的负面想法、感受和情绪的程度。研究人员测量了4100多名大学生和普通人群参与者对厌动症的敏感程度，并试图探索其造成的影响和可能的原因。

结果表明，三分之一的参与者看到别人坐立不安的小动作时会感到敏感和不适。他们会在情感上受到负面影响，经历愤怒、焦虑或挫折等反应，并因此减少在社交场合、工作和学习环境中的乐趣，有些人甚至减少了社交活动。这些结果似乎都在表明，厌动症是一种广泛存在于人群中但尚未得到充分认识的心理现象。

对于其原因，研究人员则提出了一种假设：“一种可能性是‘镜像神经元’的作用。这些神经元一般会在我们行动时被激活，但当我们看到别人的行动时，它们也会被激活......例如，当你看到别人受伤时，你可能也会皱眉，因为他们的痛苦会反映到你的大脑中。”推而广之，患有厌动症的人有可能是在不自觉地与烦躁不安的人心理产生共鸣。“人们坐立不安的一个原因是他们焦虑或紧张，所以当有厌动症的人看到有人坐立不安，他们可能也会感到焦虑或紧张。”至于这是否是真正的原因，还有待进一步研究。

虽然关于厌动症的研究还有待深入，但现在至少已经有研究者开始关注并着手研究，这对于厌动症患者来说是一个好的开端。同时，Sumeet Jaswal还为对厌动症现象感兴趣的人们创建了网站www.misokinesia.ca，期待更多人的关注。

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