湖北长阳，一个3个月大的土家族女婴在背篓里睡觉。人生有1/3的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮运动是国际社会公认的三项健康标准。调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。视觉中国 图

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上海某超市顶层停车场，两位员工用购物车当床在午睡。3月21日是第十六个世界睡眠日，今年世界睡眠日主题是“美好睡眠、放飞梦想”。澎湃新闻记者 徐晓林 图

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宜家上海徐汇商场（IKEA），几位市民坐在沙发区的沙发上打盹。据世界卫生组织调查，发现有27%的人有睡眠问题。美国的失眠发生率高达32%～50%，中国也在30%以上。澎湃新闻记者 刘行喆  图   

上海，一名鸡贩在鸡笼旁边睡觉。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。澎湃新闻记者 赵昀 图

上海的一名股民坐在大屏前睡觉。研究报告显示，有超过五成的国人认为工作压力对其睡眠造成了较大的影响，成为扼杀睡眠的主要“杀手”之一。澎湃新闻记者 王辰 图

旅客在高铁列车上睡觉。根据调查，十大职业中，睡眠指数得分从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人。澎湃新闻记者 赵昀 图

上海世博园中国馆附近，游人在草地上睡觉。健康睡眠概念在中国亟待进一步普及，而舒适的睡眠环境和良好的睡前心态是保证睡眠质量的关键。苗奥 图

陕西神木，来自山西新县的农民张双喜躺在神木汽车站外睡觉。56.9%的受访者表示日益增长的生活压力也让他们睡不着，其中住房、教育、医疗、物价、空气污染、噪声污染、甲醛污染等都成为失眠者“吐槽”最多的关键词。澎湃新闻记者 周平浪 图

上海洋山港东海大道下，一男子靠在躺椅上睡午觉。中国人睡眠状况不容乐观，约2亿人打鼾，近3亿人失眠，5000万人在睡眠中发生过呼吸暂停。澎湃新闻记者 刘行喆  图

一名路人在位于上海市常德路上的某房产中介公司门前打睡觉。失眠对生活质量的负面影响很大，但相当多的人没有得到合理的诊断和治疗。澎湃新闻记者 刘行喆 图

上海复兴中路，一名男子躺在三轮车上熟睡。据中国睡眠研究会披露，睡眠不佳对人们的身心健康造成不同程度的伤害，被调查人群中有失眠症状的比例达46.58%，4.79%的人群需要长期服用安眠药才能入睡。澎湃新闻记者 杨一 图

一名男子在长江重庆市朝天门码头睡觉。睡眠障碍与精神心理疾病密切相关，睡眠问题不仅是一个医学问题，而且已经成为一个影响人民健康、工作效率、家庭幸福、社会和谐的社会问题。澎湃新闻记者 许海峰 图

凌晨4点半的上海外滩，景观台上睡着很多无家可归的流浪汉，还有一些喝醉酒的人。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。澎湃新闻记者 雍凯 图

上海外滩，一位保安靠在墙边睡觉。专家指出，长期失眠是抑郁症的高危因素，失眠患者的抑郁症发病率比非失眠患者高3-4倍。澎湃新闻记者 朱伟辉 图

英国Mashatu禁猎区内，一只猎豹趴在树枝上慢慢入睡。但愿每个人今夜都能安然入睡，晚安。视觉中国 图

3月21日，第16个世界睡眠日。无分国界和民族，无论在哪里，总能见到需要睡上一小会儿的人。这是一个睡不够的时代，希望大家每天都能安心睡眠。