百万螨虫竟是你夜晚的床伴？

原创 希川小红 皮肤科杨希川教授

｜策划/编辑:雅韵 责编: 芯芯&康子

审核:李云

遇上阳光灿烂的天气，除了做好防晒，还有一件要紧事，那就是——晒被子！

晒完的被子干爽蓬松，让人忍不住深吸一口气，啊！太阳的味道~（迷恋这种味道的不止我一个吧！有没有同类举个手~）

手机却在这个时候弹出一条推送：

《你喜欢的阳光味，其实是600万螨虫尸体陪你睡》

这个味道真的是来自螨虫尸体吗？

NO！其实这是混合着臭氧、被子纤维、皮屑等物质产生的味道。

诶~看到这的同学们，先别放心猛吸。虽然味道是假，但螨虫尸体是真。你的被子里可能住着数以万计的尘螨！

什么是尘螨？

螨虫其实有很多种类型，我们日常生活中能接触到的主要是纺织物上的尘螨、皮肤上的蠕形螨等。被褥上每天与我们“同床共枕”的就是尘螨。

尘螨是一种肉眼看不见的微型生物，主要食物就是人体皮屑、分泌物、食物碎屑等，一个成人平均每天可以脱落 0. 5 ～ 1 g 皮屑， 这为尘螨提供了大量的食物来源 。

另外，它们喜欢温暖（20 ～ 25℃）潮湿（湿度70% ～ 75%）的环境。所以家里的床褥、毛绒玩具、地毯、窗帘，都是尘螨们每天“聚会”的好地方。

普通人有必要除螨吗

尘螨虽然常伴我们左右，但是毕竟看不见摸不着。于是有很多人疑惑，有没有必要除螨呢？

尘螨的排泄物、蜕皮和残骸等都是不可小觑的蛋白过敏源。

这种细小的过敏源会飘在空气中、藏在织物里，不经意的抖动、呼吸，都容易导致尘螨过敏患者发生呼吸道或者皮肤过敏反应。

不过，大部分人是可以与它和平共处的，只有少部分对螨虫过敏或者皮肤屏障功能异常的人群需要除螨。（假如你是极致的洁癖，或者单纯看螨虫不顺眼，也是可以除螨的）

其他人群其实正常打扫家里卫生就可以了，不必用到除螨产品。

ps：如果想知道自己是不是螨虫过敏，去医院做个简单的尘螨过敏测试就可以啦。（过敏原测试挂变态反应科或过敏反应科）

这些方法能有效除螨吗

相信不少人都被各类博主种草过各式各样的除螨产品，那么这些东西究竟有没有用呢？

晒太阳

有效果。但注意，需要在25℃以上、日照强烈的日子暴晒，被子两面都要晒到。另外，螨虫死亡后，尸体和排泄物仍残留在被子上，需要手动拍打抖落。

除螨包/贴

这类产品中有很多效果不明，少部分有效果的，也是在产品附近小范围产生驱螨效果，对于整体的除螨效果微乎其微。

高温蒸汽产品

60度以上的高温确实可以杀死螨虫，但很多蒸汽产品的蒸汽从喷头喷出后、温度下降得很快，机器停留的时间很短暂，作用比较有限。

除螨仪

有效果。高频拍打相当于用机器代替了我们的“拍灰”过程，大功率吸尘对于藏在织物中的尘螨及其附带的过敏源，可以做到较为有效的清除。

尘螨过敏该怎么办呢？

其实，尘螨无处不在，是没有办法完全根除的，只能说是尽可能地减少它的存在。对尘螨过敏的人群，建议做好以下这些。

室内用品

尽量减少地毯、毛绒玩具等容易产生尘螨的用具（藏灰就不说了，还特别难打理）。

白痱

尤其是在南方的梅雨季节，最好使用除湿产品降低室内湿度。

勤洗织物

虽然尘螨喜欢温暖潮湿的环境，但并不意味着尘螨可以活着从洗衣机里出来（有条件的可以高温清洗+烘干）。经常清洁寝具，窗帘等织物是最好的防尘螨过敏方式。

枕芯、玩具等不方便高温清洗的也可以密封好放入冷冻柜把螨虫冻死。

除螨产品

有条件的话也可以定期使用除螨仪，但注意，拍打的震动会扬起吸附范围外的过敏源，可能会加重过敏反应。

所以在除螨动作发生前，带好口罩、保护好过敏区域的皮肤，然后再用除螨仪除螨。除螨完成后打开窗户通风，妥善保管、及时清洗除螨时穿着的衣物。

当然，最好的方法是叫对象帮你除螨。（什么？你没有对象啊，那当我没说）

最后，如果已经出现过敏反应，一定要去医院就医，遵循医嘱配合治疗。

尘螨过敏是目前唯一能做脱敏治疗的过敏性疾病，如果想要彻底根除，可以考虑做脱敏治疗（需要的时间较长且有些贵）。

希望大家都能家里干干净净，身体健健康康！今天就说到这里，上楼收被子去喽~

大家生活中有没有遇到过什么神奇的过敏原呢，欢迎留言分享哦~

〔参考文献〕

[1]沈莲,孙劲旅,陈军.家庭致敏螨类概述[J].昆虫知识,2010,47(06):1264-1269.

〔免责声明〕

本文数据更新于2021年09月06日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普

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