常叹气竟会“中毒”？一男子直接进了ICU

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生活不易，谁没叹过气？

但是你敢信？武汉一男子竟因叹气过多诱发“呼吸性碱中毒”，直接进了ICU？！这也太难了吧！

“呼吸”能看懂，碱也明白，为什么加一起会导致中毒？这得从人体的酸碱平衡说起。

酸碱体质是伪科学，但酸碱平衡是真正存在的。

人体的血液、组织液都是有酸碱度的，血液基本为弱碱性，正常的pH值为7.4（±0.05）。而如果pH值超过了7.45，那就可以算作碱中毒（低于7.35自然就是酸中毒了）。

碱中毒的原因很多，总体可以分为2类：呼吸性和代谢性。

代谢性最直观的原因就是碱性物质摄入过多或酸性物质大量丢失，而呼吸性则是我们肺的呼吸出了问题，呼出过多的二氧化碳。

二氧化碳虽然是废气，但也是维持血液酸碱平衡的主角之一。我们来复习一下初中化学知识：

如果我们呼吸过快、过浅，那么大量二氧化碳随着呼吸排出，血液里少了一大堆酸性物质。人体的调节能力一时跟不上，酸碱不平衡了，就发生了“呼吸性碱中毒”。

过快、过浅的呼吸是“呼吸性碱中毒”的重要原因（不是全部原因，还有多种疾病会导致），这种呼吸状态也被称为“过度通气综合征”。

为什么会出现

过度通气？

1、暴怒

生气容易影响呼吸，让人喘不上气。

2、焦虑

过于焦虑会感到呼吸不畅，过度通气风险高。

3、伤心

悲伤哭泣也会让我们喘不过气，长时间哭泣易引发过度通气。

4、开心

开心大笑，笑得上气不接下气，也会导致过通气，诱发呼吸性碱中毒。

5、郁闷

就如同开头的那位小伙，频繁叹气也会过度通气。

简单来说，过度的情绪都有可能诱发过度通气，使得我们的呼吸变得难以抑制、过快过浅。一旦持续一段时间，人体排出了过多的二氧化碳，我们就会发生“呼吸性碱中毒”。

如何发现呼吸性碱中毒呢？

如果你平时身体健康、没有基础疾病，在情绪明显激动以后突然发生：

手、足、面部特别是口周，麻木并有针刺样感觉。

胸闷、胸痛、头昏、恐惧。

呼吸浅而慢。

四肢僵硬、紧张，可能发生抽搐，甚至手呈鸡爪状。

那就需要高度警惕是不是过度通气，发生了呼吸性碱中毒。

这时千万不要掉以轻心，最重要的是保持冷静！保持冷静！保持冷静！

我们一方面应该寻求他人帮助，及时就医或是呼叫急救；也可以尝试在医疗救援到达前，用一个小纸袋、小塑料袋罩住口鼻，让呼吸更加费力一点，使得更多的二氧化碳被吸回体内，恢复酸碱平衡。

▲图片源自《生活大爆炸》

但是，精神因素导致的呼吸性碱中毒，只是碱中毒中的一种原因，多种基础疾病也会导致呼吸性碱中毒的发生，因此不同原因的呼吸性碱中毒纠正方法也各不相同。更何况，一些心脑血管突发疾病的症状也很类似。

所以，最好还是交给专业的医生和急救人员来判断，在不确定的情况下要打120求救，切勿盲目施救。

无论发生什么，保持冷静、镇定都是自救、急救的第一步。

本期专家

苏克雷

江苏省中西医结合医院

呼吸科 副主任中医师

医学博士，院名医后备人才，江苏省青年医学人才。目前在国内外期刊发表学术论文70余篇，参编著作7部，其中主编3部；作为主要研究人员参研课20项。曾获中华中医药学会科技进步奖三等奖1项、南京中医药科学技术奖三等奖1项。

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