上海市民体质再次领跑全国，3－69岁都有对应身高体重可查

上海市民体质第三次领跑全国，继2005年、2010年后再度“夺冠”。其中上海国民体质综合指数107.91，体质达标率97.1%，双双蝉联全国第一。

12月31日，上海市体育局发布“2014年上海市国民体质监测公报”、“2014年上海市全民健身活动状况调查公报”，公布了上海3-69岁共7个年龄层次的体质指标平均值。市民可在该局官方微信实时查询自己的体质有没有“拖后腿”。

仅27%儿童青少年参加校外锻炼

调查显示，在所有的受访市民中，经常参加体育锻炼的比例为38.4%，比全国平均水平高出4.5个百分点。

据了解，经常参加体育锻炼是指平均每周参加3次及以上、每次持续时间30分钟及以上且达到中等强度，中等强度是指开展体育锻炼时“呼吸、心跳加快，微微出汗”。

调查显示，除去校内锻炼外，受访儿童青少年校外经常参加体育锻炼比例仅为27.0%。在儿童青少年校外经常参与体育锻炼项目上，参与“长跑”比例最高，为37.2%，其次分别为“羽毛球”（33.4%）、“足球”（27.7%）和“体育游戏”（27.6%），其余的体育锻炼项目的参与占一定比例。

不同年龄段市民对体育健身项目的偏好有所不同。在跑步、羽毛球和篮球3个健身项目上，受访成人参与比例随年龄上升呈现明显下降趋势，而在步行（健步走）和健身路径上则是不断提高。受访儿童青少年参与体育锻炼的地点，以“校园体育馆”为主，有58.7%选择，其他依次是“空地”（27.9%）、“自家庭院”（23.5%）和“公园健身广场或路径”（19.2%）。

受访儿童青少年参与校外体育锻炼的主要目的前3项分别是“强身健体”（73.9%）、“喜欢、好玩”（69.2%）和“减肥塑形”（24.4%）。调查显示，阻碍儿童青少年参加校外体育锻炼活动主要因素是“影响学习”（48.0%）和“没兴趣、不喜欢”（30.5%）。

在职市民锻炼比例大幅低于总体水平

根据调查，受访成人中经常参加体育锻炼比例有一定的差异，60-69岁成人的经常参加体育锻炼比例为42.2%，在所有的受访成人各年龄组中最高。

上海市民经常参加体育锻炼比例达到38.4%，而在职市民经常参加体育锻炼比例为26.0%，大幅低于总体水平。从在职市民年龄段来看，20-29岁在职市民比例较低，仅为23.7%；从在职市民学历来看，总体上，呈现随学历上升，经常参加体育锻炼比例逐渐提高的趋势。

在参与体育健身的受访成人中，健身频率平均每周不足1次的占15.5%，平均每周1-2次的占31.4%，平均每周3次及以上的占53.1%，超过五成。

调查显示，在参与体育健身的受访成人中，以“步行（健身走）”作为主要健身项目的比例最高，占68.1％，其次，“跑步”和“健身路径”的比例分别为25.3%和20.5%，此外，超过一成的还有“羽毛球”和“骑自行车”。

在参与体育健身的受访成人中，有68.6%坚持现有的体育健身习惯“3年及以上”，坚持“5年及以上”的比例达到43.0%。