女生喝奶茶导致爆发型糖尿病进ICU？含糖饮料还能喝吗

原创 阮光锋 阮光锋营养师

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最近，广州29岁的林小姐出现口干腹痛头晕等症状，多脏器出现衰竭，确诊爆发型糖尿病送入ICU，医生称，她入院前几天曾喝十几支甜饮料，平日常喝奶茶。

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很多媒体在传播时，都把矛头指向了奶茶等含糖饮料，认为是奶茶、甜饮料喝多了导致的。

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微博还搞了一个#含糖饮料的危害有哪些#的话题让大家参与讨论。很多网友都在分享自己的观点。

那么，这个事情到底是怎么回事？到底还能不能喝奶茶、甜饮料呢？

其实，这个新闻中的女子之所以是会ICU，在因为得了爆发型1型糖尿病，而饮料并不是这个疾病的直接原因。

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▐ 什么是1型糖尿病？

1型糖尿病，过去又被人们称为胰岛素依赖型糖尿病、青少年或儿童期发病型糖尿病，这是因为它常常在35岁以前发病，它的特征是患者缺乏胰岛素分泌能力。所以，1型糖尿病患者是需要终生使用胰岛素治疗的。

很多的1型糖尿病大多数为40岁以下发病，20岁以下的青少年及儿童绝大多数为1型糖尿病，仅极少数例外。一般来说，年龄越小，越容易得1型糖尿病；年龄越大，越容易得2型糖尿病。

我国的研究显示，中国每年有1.3万例新发1型糖尿病，其中超过9000例在15岁以上的人群中。而世界各地的糖尿病患者中有90%的人患有2型糖尿病，而1型糖尿病患者只有5%左右。

由于1型糖尿病通常发生在年轻人身上，而且还比较少见，所以经常被人们忽略。但是，1型糖尿病如果没有及时发现、治疗，严重的可能引发糖尿病酮症酸中毒，有危及生命的风险。

新闻中的女子应该也是因为自己年轻，觉得不会得糖尿病这种「老年病」，压根就没有想到自己是得了糖尿病，就耽误了发现病情和治疗，等发现时就进了ICU。

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▐ 喝甜饮料会导致1型糖尿病吗？

1型糖尿病从发现到现在才20多年。到现在为止，科学家们也没有找到导致1型糖尿病的具体原因。不过，从目前的研究来看，1型糖尿病的病因与发病机制可能跟遗传因素、环境因素、病毒感染及自身免疫因素有一定关系。

而且，目前的研究认为，饮食和生活习惯不会导致 1 型糖尿病。也就是说，每天喝什么吃什么吃完干什么，并不会直接导致1型糖尿病。

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新闻事件中认为女子得1型糖尿病的原因是“她入院前几天喝十几支甜饮料、平日常喝奶茶”，这是毫无依据的，奶茶也表示很冤枉。

实际上，1型糖尿病患者在日常生活中有一个非常典型的症状就是多饮、多尿、多食，即“三多”症状。这才是为什么“她入院前几天喝十几支甜饮料”的原因。

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▐ 能喝含糖饮料吗？

多喝含糖饮料不利健康，国家很多的健康政策也呼吁大家少喝含糖饮料，尤其是青少年。这个我在很多文章和场合中都讲过，我想大家也都知道。

所以，虽然说含糖饮料、奶茶并不是导致新闻中女子进ICU的罪魁祸首\根本原因，但是，我们还是应该尽量少喝含糖的奶茶、碳酸饮料、果汁饮料等饮料。

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如果实在想喝，建议大家：

（1）适量喝，不要多喝。

一杯500毫升的含糖饮料中糖大约是50克左右，所以，喝饮料的时候注意要适量，不要多喝。

（2）控制总能量平衡。

不用过于纠结于“一天喝一杯”或“几天喝一杯”，关键是控制总的能量平衡。不能喝了饮料还惦记冰激凌、蛋糕、曲奇、巧克力等甜食，同时还大鱼大肉。如果喝饮料了，就少吃点甜食，少吃点大鱼大肉，保证每天的能量摄入在一个健康的范围内。

（3）勤清洁口腔，加强运动。

奶茶里糖多，会容易龋齿、蛀牙，喝完后最好用白水漱口，条件允许最好刷牙。同时适当增加活动量，做到吃动平衡。

（4）选择无糖饮料。

含糖饮料的主要问题是糖多，但是现在也有很多使用代糖的无糖饮料，它可以带来甜味但不会增加能量摄入，是目前比较的选择。

参考资料

钱薇.Ⅰ型糖尿病的发病机制[J].国外医学(免疫学分册),1996(2):96-97.

关注！我国儿童I型糖尿病20年增加4倍

US CDC. What Is Type 1 Diabetes?

Chiang JL, Maahs DM, Garvey KC, et al. Type 1 Diabetes in Children and Adolescents: A Position Statement by the American Diabetes Association. Diabetes Care. 2018 Sep;41(9):2026-2044

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