海狗丸，能壮阳吗？

原创 林远 医学界妇产科频道

本文涉及专业知识，仅供医学专业人士阅读参考

壮阳药，究竟哪家靠谱？

“海狗丸”成功吸引了我的注意。正好我有一个朋友有这方面的需求，于是我自告奋勇承担起了给他解惑的重任。

能壮阳的海狗丸是个啥？

关于壮阳，我最有印象的就是西地那非，也就是伟哥，海狗丸确实没听说过。霍尊以一己之力带火了它之后，据说“海狗丸”的搜索量飙升，我也有幸贡献了一点点。

度娘显示，海狗肾是一味中药，能够抗疲劳、强身延年、延缓衰老、抗肾损伤、免疫调节等，被历代医学名家推崇补肾固元、祛病强身、抗衰益寿之珍品。

不过，度娘同样告诉我，海狗是世界野生动物保护协会认定的濒危动物，应该没法大规模入药，配料表中也没有显示有海狗肾的成分，显示有人参、鹿鞭、鹿茸、狗鞭、肉桂、熟地黄、海马、枸杞等，可以温肾助阳，用于肾阳虚引起的腰膝酸软、神疲乏力肢体困倦、怕冷、夜尿频多、气短作喘等症状，并没有直接宣称可以壮阳。

伦家这么可爱，怎么可以吃狗狗/图源网络

我国既往注册的有“抗疲劳”和“缓解体力疲劳”功能的保健食品，针对的也是体力负荷引起的身体疲劳设置，与壮阳和性保健功能无关。

不过某宝上搜索“海狗丸”，显示月销量还挺高，特意看了下评论区，大多表示还会回购。

曾有新闻报道，许多宣称壮阳的中成药、保健品都暗中违法地添加了西地那非。海狗丸有效，可能也是因为其中违规添加了西地那非。

短期服用添加西地那非的保健食品不会有明显的危害，但是长期过量服用，对健康有一定的损害。还需要注意的是，高血压、糖尿病患者禁服海狗丸，患有心脏病、肝病肾病、慢性疾病的人，应在专业医生的指导下服用。

有意思的是，搜索中我还看到有紧跟时事的商家，打出了“霍尊同款”的宣传。

这速度，在下甘拜下风。

图源网络

那些民间流传的壮阳食物，到底靠不靠谱？

秉着“吃啥补啥”的想法，被传有壮阳功能的食物可真不少。

1

鹿鞭、虎鞭、xx鞭，以形补形？

动物的鞭和腰子可谓是广为人知的壮阳食物了。可惜这里面没啥科学依据，更多的是以形补形的观念导致的，就和吃猪脑补脑的说法一样不靠谱。

而且腰子属于动物内脏，嘌呤含量高，痛风患者尽量少吃。

2

牡蛎、韭菜，锌含量丰富，能促进精子产生？

和朋友一起出去吃宵夜的时候，如果桌上有男性朋友，韭菜和牡蛎（生蚝）算是固定项目了，而且点的时候大家还会带着心照不宣的笑容。

不过让大家失望了。并没有什么证据能证明锌和性能力有什么关系，而且除了牡蛎、韭菜，其他很多食物中也含有丰富的锌，我没有查到为啥是它们俩被广泛传言有壮阳功能。欢迎了解的朋友评论区解惑。

至于其他的一些壮阳秘方，比如生鸡蛋、象拔蚌、枸杞等，基本上也没用。

图源网络

大家也不要迷信所谓的壮阳保健品和壮阳药，我国从未批准注册过具有“改善男性性功能”的保健食品。凡已批准注册的保健食品宣传“改善男性性功能”均属虚假宣传。

所以，相信这些还不如健康的生活方式来的有效。早期的勃起功能障碍（ED）患者，完全可以通过改变生活方式，改善甚至完全治愈ED。当然若是情况严重，及早就医才是最靠谱的。

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本文作者：林远

责任编辑：一川

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