快来看，谁是你心中的“广场舞神”！

每晚7点半以后，日照的夜生活便被一阵阵动感的音乐所激活——热情洋溢的市民在城市街角、广场公园等地，或手持羽扇不断变化着舞姿，或跟随音乐暴汗甩脂。越来越多的市民，不同年龄段的市民，正不断地加入到广场舞的大party中，享受着运动健身带来的生活乐趣。

据统计，目前全市全民健身活动站点达到每万人10个以上，形成了遍布城乡的“毛细血管”系统。已有社会体育指导员19000余人，占总人口的6.1‰以上，位居全省首位。

在这些广场舞团队中，活跃着一大批男领操员，他们或被封为广场舞“核心人物”，或被尊为广场舞“小王子”，他们以饱满的热情传递快乐，带领大家共享运动带来的活力与健康。

且看，谁是你心中的“广场舞神”？

贺照启：谁跳舞谁受益！

“大爷，大爷，您先看我哈……抬脚，然后这样走……”“这是曳步舞！摇曳的曳！哈哈哈……”

动感的音乐、劲爆的舞蹈现场和求知若渴的学习场景，是任舞倾扬曳舞团每天晚上的常态——老学员拉着贺照启一起挥洒汗水，新学员拉着贺照启请教舞步。

8月5日晚上7点半，在石臼海滨三路锦绣文华小区新时代文明实践中心小广场，一群身着红上衣白短裤的市民，随着音乐在跳曳步舞，疯狂燃烧卡路里。开场还不到十分钟，就有几位市民后背湿透了！

贺照启，真叫一个忙！他爽朗的笑声和动感的舞步在不大的广场上回旋。

舞蹈领队曾在“黑影”里偷艺

作为这个30多人的广场舞领队，贺照启自称是团队的“开心果”。“我要是有两天不来打卡，这些人就找我不愿意了，哈哈哈哈！”

从零基础的舞蹈“小白”进阶为舞蹈领队，从在“黑影”里偷艺的学员到社会体育指导员，谈及自己的广场舞蹈之路，贺照启说，都是媳妇“把我拉下了水”！

别看他现在是姐妹团里“团宠”，两年前他可是个害羞的舞蹈学员——当时，媳妇在广场学跳恰恰舞，遇到困难后向他发牢骚，“恰恰太难学了，不行了，我是学不会了！”

“有那么难吗？”不信邪的贺照启跟着媳妇的舞蹈队后边，远远地在黑影里偷学。学了两个晚上之后，他才敢慢慢走出“黑暗”，向队伍靠拢。

“那会儿不敢正大光明地跳啊，一个大老爷们哪好意思跳啊！”是带队老师和媳妇的鼓励，给贺照启提振了勇气，“你这么几天就学会了，有天赋啊，好好学！”

这之后的两年里，贺照启只爱学节奏快的舞蹈，恰恰、鬼步舞、曳步舞，都不在话下。现在，52岁的他，脂肪肝跳没了，体重也掉了10多公斤，精神头好了，干工作也有了质量。

他是团队的“气氛担当”

在贺照启的带动下，团队成员每晚必来打卡，有的学员甚至从20多里地赶来一起跳舞。她们中有常年照顾瘫痪在床老人的家庭主妇，也有上班的二孩妈妈，更有年逾花甲的“奶奶粉”，他们在一起收获友情，也收获健康。

附近居民殷玉丽跟着跳了两年，体重降了15公斤，体脂率也趋向正常。

腰部都要做手术的一位大姐，坚持跳舞两年来，腰不疼了，腿有力量了，“都忘了自己腰部还有问题了”！

曳步舞动作简洁，快速有力，节奏感强，主要通过双脚动作快速切换、滑行，并伴随踢腿、踩踏、转身等动作一气呵成，动作流畅而个性，热情四溢，深受大家喜爱。

就是这样一支队伍，他们曾多次参加过市里的舞蹈比赛，也曾外出到济南、北京等地参加过比赛。

快乐会传染，幸福能够传递。作为团队的“气氛担当”，贺照启不仅带领大家学习舞蹈，也“拉拢”更多的市民加入到团队中。“在一起就是为了玩，开心多好！”陆陆续续地，有市民跟着跟着就加入进来了。

任舞倾扬，任吾飞扬。贺照启和这样一群朝气蓬勃的舞蹈爱好者，一起挥洒汗水，释放活力，在平凡生活中舞出了无限乐趣。

鲁守宝：观望？羡慕？跳起来，没人笑话你！

“一，抬腿；二，落脚……对对！再来！”8月4日，在兴海路凌云家电城广场上，日照广场舞协会副秘书长鲁守宝，正在教几个孩子学习鬼步舞的脚部动作要领。

“跟上节奏，加快速度！对了！”

他抬起胳膊，顺势蹭了一下脸上的汗，脚下的动作轻松敏捷。孩子们跟着音乐的节奏，舞动着身姿。

“跳起来，没人笑话你！”

羡慕吧？

“羡慕啊！”

十几个围坐在台阶上的大爷、大妈说，“这些年轻人跳得太好了，真馋人！”他们都是附近的居民，常在这里遛弯、聊天，每晚看到这些人在跳舞，感觉太有活力了。

鬼步舞的节奏快，动作快速有力，舞蹈充满动感，有现场渲染力，是这个团队穿插进行快节奏的舞种之一。这个舞种需要脚部、腿部、上肢动作的良好协调性，才能跳得轻松，有凌波感。

而作为一个舞蹈零基础的人来说，没人教、没人带、自己不好意思学，是初学广场舞的市民普遍存在的一个大门槛。

“首先要对自己有信心，循序渐进，先学简单的。”鲁守宝说，“看永远看不会，动起腿，没人会笑话你！”

当日，大约有十多个孩子穿插在大人中间跳舞，并且舞步轻快，节奏感十足。鲁守宝介绍说，他们大多都是附近的居民，每天晚上跟着父母在此乘凉，也有很多孩子慢慢加入到了队伍当中。

这个团队的舞蹈风格很多，适合各年龄段的市民。

对于健身的多方面的好处，鲁守宝说，运动在强身健体的同时还能保持大脑的活力，因为运动时也要动脑筋，如果走神或者不用心，也是学不好的。

广场舞改变了自己，丰富着他人

“最开始学广场舞，完全是因为兴趣。”鲁守宝今年45岁，他说，以前因为工作原因，身体一度比较胖，颈椎、腰椎、视力都不太好。

为了摆脱亚健康，他也养成了晚上去公园散步的习惯。在公园里，他常看到跳广场舞的大妈们，伴随着动感的音乐做运动，有时也气喘吁吁的，比跑步锻炼的力度更大。他感觉这种运动方式更有益健康，便产生了兴趣。

“广场舞已经成了每晚生活的一部分。”在他看来，广场舞也是一个运动项目，和跑步、打篮球没有什么不同。可对于男士来说，却似乎成为一个“笑话”。

从加入到大妈们的舞蹈队伍，到逐渐成为社会体育指导员，每晚给大妈们领操，他已经跳了8年。

自从2014年秋天开始学跳广场舞以来，他的颈椎、腰椎病慢慢好转，视力恢复，体重也明显下降了。通过带动，朋友家人都加入到了这个行列，如今，媳妇、孩子每晚出门跳舞成为生活习惯。

这个团队的年龄跨度很大，有不满10岁的孩子，还有70岁的老人，为了不断提升业务素质，满足不同人群的健身需求，鲁守宝也经常到处学习，不断给自己充电。他参加过全国广场舞骨干辅导员培训和评委培训、社会体育指导员培训、中国舞蹈家协会百姓健康舞培训等等，也曾带领队员给国家女子水球队进行舞蹈培训。

如今，他带领了凌云家电城广场舞团队和兴海公园广场舞两支团队。

从初学到专业，从兴趣到成为生活的一部分，鲁守宝说，他希望通过这样的方式，来推动新兴体育项目，改变自己，丰富他人，跟更多人一起倾听这座城市奔跑起来的激情，一起共享受生活在日照的幸福。

来源 | 黄海晨刊

原标题：《快来看，谁是你心中的“广场舞神”！》

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