戴眼镜导致近视增长快？眼镜说这锅我不背

​​“孩子近视了啊…需要戴眼镜……”

“能不戴么？”

为什么不想戴呢？

“都说眼镜越戴越近视……”

对于孩子戴眼镜这件事，很多家长内心是拒绝的。

甚至有的家长当面答应了医生配眼镜，结果跑去花大几千买近视治疗仪……

家长们，你们晓不晓得，其实这样才是正儿八经害了娃！

孩子近视，家长到底该怎么办

视光专家告诉你答案

拿出本本

划重点！

✘误区一：“孩子刚近视，不用戴眼镜！”

发生近视却不戴眼镜，会使得眼肌调节紧张，结果就是导致眼轴的继续增长，使得近视度数加深！并且这样还会给眼睛带来额外负担，造成斜视或者弱视，影响孩子未来生活、就业。

✘误区二：“戴眼镜会让眼球变突出！”

眼球变突出，这个“锅”眼镜才不背！

戴镜本身不会让眼球变形。之所以有些近视眼看起来眼球很鼓，是因为近视的加深会让眼轴越长（zhang）越长（chang）导致的。

✘误区三：“配镜度数要低一点！”

近视的矫正是指将近视矫正为正视，除了达到看清的目的外，还要恢复眼睛原本的调节与集合能力。对于孩子配镜度数的高低，医生会根据孩子视功能情况合理干预，家长不要盲目干预。

✘误区四：“配个眼镜，去哪都一样！”

儿童青少年出现假性近视的概率很大，而假性近视是暂时、可逆的，通过专业的视功能训练，假性近视可能恢复正常！而一旦盲目配镜，会让近视从假变真，无法挽回。这也是为什么一定要到专业机构给孩子散瞳验光的原因！

并且对于不同年龄段的孩子需要有不同的预防近视重点，青岛眼科医院的近视防控专家冷林医师也给出了具体建议：

0-6岁：从小就要建立视力档案

​0—6周岁阶段，孩子视觉系统处于从刚出生时的“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，也是早期近视防控的关键期。这个时期，家长应格外关注孩子的视力健康。

01

建立屈光发育档案

在新生儿健康体检时，家长要主动为孩子进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，3岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。

青岛眼科医院的近视防控专家提醒，有条件的家长，在孩子3岁之前就可以为孩子建立屈光发育档案，了解孩子的视力水平。

02

电子视屏要严控

在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

03

充足睡眠10小时

幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

​6-12岁：要加强户外活动预防近视

《2021中国儿童青少年近视防控趋势报告》显示，儿童近视初次确诊时间在6.75岁。小学低年级阶段，孩子需要适应环境和角色的转变，近视防控应以养成良好习惯为主，要定期密切关注视力与屈光发育情况，预防近视发生。

01

户外活动2小时

《趋势报告》显示，儿童青少年日均室外活动时长为1.27小时/日，一线城市为1.34小时，二线城市为1.3小时，三线城市为1.18小时。户外活动能有效预防和控制近视。家长应多带孩子到户外活动，每日户外活动时间累计应达到2小时以上。

02

眼轴监测很必要

眼轴可以理解为眼睛的长度，高度近视的人眼轴长度会比普通人长。眼轴是体现孩子发育的重要指标，如果孩子的眼轴在短时间内增长非常快，意味着可能出现近视趋势。

小学生每年应进行2—4次视力检查。在建立屈光发育档案时，可以加入眼轴监测，了解孩子近视趋势，从而提出精准建议。

03

正确用眼不能忘

小学低年级阶段是培养阅读和书写姿势的关键时期，要注意标准读写姿势与习惯，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。

晚上孩子近距离用眼时，应将台灯放在书写手正对的一侧，同时将室内的主照明灯打开，让房间光照充足。

低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟，高年级段小学生每次连续读写不超过30分钟。

04

三个“20”多提倡

长时间近距离用眼是造成儿童近视的重要原因。《趋势报告》显示，儿童青少年日均校内近距离用眼约8.49小时/日，其中一线城市约为8.3小时/日，二线城市约为8.51小时/日，三线城市约为8.65小时/日。

学生应避免连续长时间近距离用眼，每次连续读写尽量不超过40分钟。牢记“20—20—20”原则，即近距离用眼20分钟，要注意看20英尺（6米）外的远处物体20秒钟放松眼睛。

特别需要注意的是——如果孩子出现了近视的情况，家长一定要抓紧时间去专业眼科医疗机构给孩子做全面的眼检查，差异化分析近视病因，科学选择近视解决方案！临床上可以选择角膜塑形镜、周边离焦眼镜、普通框架眼镜等。

角膜塑形镜也是目前全球公认的能防控近视度数增长速度有效的光学矫正方法。