“我的泰拳之旅”

泰

拳

文化之旅

MUAY THAI

CULTURAL TOUR

很多人喜欢拳击类的项目，喜欢那种宣泄——带上拳套挥动双臂享受肌肉酸痛与流淌的汗水带给我压力以及负面情绪的宣泄，每次与肌肉酸痛身体极限对抗。

泰拳不同于拳击，是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术，被称为“八臂拳术”、“八条腿的运动”、“八肢的艺术”、“八体的科学”、“立技最强搏击术”。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技最强搏击术之称。

泰拳发源

MUAY THAI

有关泰人习拳练武的最早记载，可见诸《北方纪年史》。这是记述泰族进入中南半岛后，由素可泰王朝至大城王朝的早期典籍。据载当时在军中已有拳斗的活动，作为休战期间侯王们的消遣娱乐。这些拳赛最后虽然没有成为职业比赛，但诸侯们已有豢养武士角斗以取悦君王的风气。随着宫迁拳师与退役士兵陆续返乡，拳斗技能逐渐传入民间。据史籍所记载在大城皇朝初期颁布的法律，已有豁免在拳斗中杀伤对手者治罪的条例。到了大城皇朝鼎盛时期（即公元一三五零年），拳斗之风日益盛行并遍及全国。拳术已发展成民间的时尚娱乐活动。

泰拳拜师仪式

每年举行的泰拳拜师大会已成为世界各地泰拳手和泰拳爱好者的盛事，各国泰拳选手及泰拳爱好者将来到大城府参加此次盛会。

在世界泰拳拜师大会中，泰拳拜师仪式是整个活动的高潮，其目的是对历史上倡导泰拳国王们的致敬，也象征着对泰拳祖师的缅怀。

在整个拜师礼仪式上，拜师舞的表演也是一个重要环节，在泰式音乐的柔美伴奏下，泰拳手表演出一套完整的拜师拳舞，令人惊艳。

前来拜师的泰拳手和泰拳爱好者既有不到五六岁的小童，也有六七十岁的长者。端坐高台上的众位泰拳大师逐一为参加拜师礼的拳手们戴上“蒙空”，给予祝福。

泰拳的体育价值

提到泰拳本身的体育价值，撇开实际比赛的一面不说，泰拳的训练过程无疑是上佳的体育运动模式。凡是正式修炼泰拳的拳手，在生活和操行方面都要依循严谨的修炼规律；并且要遵从所属拳馆师傅的师诲，接受正规泰拳武术系统的练习程序。从而令到参与正式修炼的泰拳手拥有坚强的体魄、敏捷的反映，拳术水平才能得到提高。所以泰拳的修炼规则既是严格的生活纪律，又是严格的体育纪律。而基于泰拳在技术上要求拳手的拳艺技术全面发展，所以拳师在体格上的发育因其独特的训练方式而达到均衡、美观。泰国职业拳师常被称颂为各类运动中体形与状态最优异的运动员，实是高度体育纪律的效果。综上所述，泰拳可谓集多项美质于一体，是沿革、娱乐、武学、艺术及体育的总结合。所以泰人常以其拳术为自豪。

现在国内也有了很多泰拳体验和教学的拳馆，很多国内的泰拳爱好者可以不出国内就能享受到极其正宗的泰拳教学和训练，其中一位在国内飞奕泰格拳馆的泰拳发烧友会员给我们投稿，分享了他在学习泰拳过程当中的真实体验。下面让我们跟着这位会员的文字一起来体验他的泰拳之旅吧~！

《我的泰拳之旅》

看到这个标题 ，你脑海中首先显现出来的是哪些回忆与画面?是上课时教练针对每一个动作的精讲示范，或者每次操练不专心被教练拎出来做俯卧撑，还是在每节课程后面时间的相互练习，拳手与靶手的默契配合，让你觉得自己每次都会进步一点点，信心也一点点的积攒起来呢，相同的场域，每个人练习的需求不尽相同，那感受自然也是一千个读者就有有一千个哈姆莱特。

对我来说，最初练习的想法就是我喜欢那种宣泄，带上拳套挥动双臂享受肌肉酸痛与流淌的汗水带给我压力以及负面情绪的宣泄，每次与肌肉酸痛身体极限对抗，这种情况下甚至可以听见每次心跳呼吸的声音。这一刻自己与身体才是和解的。

以上都是练习一段时间夜店风拳击的真实感受，后来考虑到拳击应该是一项系统有技巧有针对训练的运动，粗暴的定义为解放情绪，锻炼身体，也许也是片面的，于是我在众多拳击馆中找到了飞奕泰格，那时还不知道泰拳和拳击属于两个完全不同的体系类型，就像是你拿游泳和跳水比较哪个更好，那肯定没法比的，不过我并不后悔自己的选择，相反感谢当初自己给自己时间和勇气尝试了之前从来没有接触的泰拳，我与泰拳就好像是两个素昧平生的陌生人，那时抱着试试的心态约了一节课，这节课上完就是感觉给自己的健身世界开了一扇新的大门，让我可以舍弃之前最爱的瑜伽转身投入泰拳的学习。

第一次上课具体过程呢就不多赘述了，课程开始你就知道那种感觉这个场域是真正学习泰拳练习泰拳该来的地方，不是那种花哨不实的感觉，简单来说内心一个声音告诉我坚持在这练下去会学到这项运动的实用精髓的，另外四个教练也都很认真负责的，因为是泰国的教练感觉都很阳光外向，也能感觉到教练是把同学当徒弟对待的，不像健身房教练那么花哨，每一个教练都很厉害荣誉成就真的都特别有含金量 但是又很低调在同学面前，跟着练完一节课身体会有点酸，但是会感觉到每块肌肉每个发力点都被赋予了力量。如果说瑜伽告诉我的是与身体与灵魂的和解，那泰拳就是激发了内心不服输不放弃不轻言say no 的决心和勇气。每一个招式教练都会叮嘱我们，目标在哪里目标在哪里。你得足够专注，同时也要控制好自己每一个身体部位怎样可以精准有力的攻击到每一个目标。这也和生活和工作的一些事情不谋而合，当遇到困难或者挫折我总会想自己连上课最虐最难的连续直拳和踢腿都能耗尽最后一丝坚持，那还有什么理由可以告诉自己可以这么放弃呢，潜力和信心都是不断坚持训练下的产物，在坚持坚持，一定会好起来的，上课累时我这样给自己打气，生活或者工作不如意时，我给自己安慰。

身体细胞血液的流动真的会让体内自由基减少，大脑分泌多巴胺产生快乐因子。最初去练习还是很腼腆的，算不上社恐严重，但也属于把自己包裹的比较严重的，第一次上课就觉得这里的氛围是很活跃的，教练也会把不喜欢（其实是不知道怎样）和人主动说话的我叫到前面练习 还说我每次怎么都喜欢呆在最后面呢，其实我那时想说不光是上课啦，开会或者吃饭我好像都是喜欢在别人注意不到的地方，我知道这样不好，不过也习惯了不被别人注意逃避别人注意，那次上课也是我第一次被叫在大家看得到的视线里，心里还是很感动的，真的，这里说一句虽然是大课但是教练对每个人关照还有针对指导也是很多的，怎么讲，反正我感觉是可以放下包袱，发自真心和这里这种阳光欢乐的氛围融入一起的，这对我也是一个突破吧，就会感受到内心有阳光的人才会温暖带动他人，我们都要向阳而生，做生活的追光者。

我也被拎出来单独做过20个俯卧撑，也因为刚刚上课不久连续几次不会绑泰拳绑带被教练嘲笑然后每次还是会耐心的教我怎么绑，我相信接下来的收获除了我会绑泰拳绑带还会有更多技巧上更多方面的进步，带着一颗觉知的心空杯的态度去投入到每一次练习每一次上课，目前上过不到10节大课，我的泰拳之旅才刚刚开始。接下来的日子里它也将作为我生活中不能缺少的一部分陪我度过漫长平淡的琐碎生活。继续加油，继续热爱吧！

2021/6/8

*部分内容来源于网络

原标题：《“我的泰拳之旅”》

阅读原文