杏林e+ | 神奇的穴位——“劳宫穴”

穴位

学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。

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劳宫穴属于手厥阴心包经，心包经主治心痛、心胸烦闷、掌心热等与心有关的病症。所以，刺激劳宫穴能够保护心脏，如调节心率、血压等，对心火亢盛、心阴虚等证引发的失眠、汗出等也有效果。除此之外，该穴位与其他经络的穴位结合，也能治疗胃肠道症状如便秘、胃痛等。

取穴方法：

劳宫穴位于人体的手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖处。

劳宫穴按摩小方法：

以右手的拇指（或指关节、按摩棒等）置于左手本穴，其余四指置于手背面支撑，用大拇指以旋转方式按揉，一次约20～30秒。左右手交替操作，每天1～2次。

供稿 | 长征镇社区卫生服务中心

原创 | 健康普陀医立方

原标题：《杏林e+ | 神奇的穴位——“劳宫穴”》

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