大暑｜大暑至 夏正浓

大暑至

DASHU

JIEQI

夏正浓

夏景厌房栊，促席万花丛

萤火萦绕，纵有光明万种

扔掉年纪，冲进山林的夜雨

是热情如火，让每一次付出更近收获

留在满园的绿意里，看四季慢下来

大暑，请把我丢进海里煮一煮

暑不尽，凉意生

SUMMER

大暑由来

大暑至，夏繁盛

DA SHU

一候腐草为萤

大暑是夏天的最后一个节气了，之后便是立秋。秋意渐近，可天气却是最热，正是因为大暑时节天气甚烈于小暑，故名曰大暑。

SUMMER

大暑习俗

暑气蒸腾，万物浮躁

DA SHU

二候土润溽暑

饮伏茶

伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。

晒伏姜

伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

烧仙草

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，仙草冻和烧仙草也是厦门人常见的消暑凉品。

食凤梨

大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

喝暑羊

入伏之时，麦收结束，是一个短暂的农闲期。夏收初过，人已疲惫，该休息休息，享受享受。于是，当地人在这一天，会把嫁出去的闺女接回来，吃新麦馍馍，喝羊肉汤。营养学家认为，羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，必然全身大汗淋漓，带走五脏积热，同时排除体内毒素，有益健康。

SUMMER

大暑养生

收获这个季节的甘甜

DA SHU

三候大雨时行

清淡饮食，补充水分

大暑节气的时候，应少吃过咸或者过辣以及刺激性比较大的食物，多吃清淡有营养的食物，少食肥甘厚味，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水补充充足的水分。

少动多静，修养身心

炎炎夏季，骄阳普照，人们要注意劳逸结合，最好坚持“少动多静”的原则，到大自然中去，步山径、抚松竹，在环境清幽的室内读书习字、品茶吟诗、观景纳凉。

（图片源于网络侵删）

原标题：《大暑｜大暑至 夏正浓》

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