长时间“孵”空调，小心“空调病”找上你！

盛夏酷暑，

不少人足不出户，

靠着长时间“孵空调”来“续命”。

在感受到凉爽的同时，

不少人却惹上了“空调病”的麻烦。

近期，

上海市第十人民医院门急诊接诊的

因长时间吹空调

引发身体不适的患者急剧增多，

网络上关于“空调病”的话题

也频频登上热搜。

究竟引发“空调病”的病因有哪些？

又该如何科学预防呢？

在医学上，“空调病”

并不是一种真正意义上的疾病，

而是因空调使用不当

引起的各类人体不适症状。

表现在神经系统方面，

会出现头晕、头痛、乏力、嗜睡等症状；

表现在消化系统方面，

会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状；

表现在免疫系统方面，

则是鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等类似感冒的症状。

据上海市第十人民医院医生介绍，

引发空调病的原因很多，

而且可能是综合原因。

当人长期处于相对低温的环境时，人体毛孔关闭，导致体内的汗液无法及时排出，扰乱新陈代谢，有损身体健康。

另外，当人从室外的高温环境突然进入空调环境时，温度的骤降也会引起人体内的植物神经系统紊乱，从而引发空调病的各类症状。

此外，空调房内空间密闭、空气不流通，负离子空气的含量极低，这也是为何长期待在空调间会觉得头昏脑涨的原因。

当出现相关不适症状

如鼻塞、流鼻涕时，

又该如何鉴别是空调病

还是感冒呢？

医生提供了两个有效的自测方法：

01

当出现相关症状时，在温度稍低的早晨或傍晚离开空调房间，去户外适当活动，若症状减轻，即可确定为空调病；

02

调高空调温度设定，或关闭空调、开窗通风，症状减轻，也可确定为空调病。

如果采取了以上方法并不能缓解不适症状，则需要及早就医。

需要注意的是，虽然大部分患者可通过脱离空调环境的方式自行缓解“空调病”症状，恢复正常。但如果使用空调不当，也可能会引起严重后果。

如部分人群喜欢将空调风对脸直吹，有可能导致面神经麻痹（即面瘫）；患有高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人群，由于血管脆化、弹性减弱、调节能力差，当空调风对身体直吹后，很容易导致脑卒中等严重后果。

医生建议，

应当注意通过日常的预防措施

远离“空调病”，健康度夏。

首先，

避免在空调房间时间过长，每天保证适量的户外活动，空调房间也要适当通风；

其次，

避免从高温室外突然进入低温空调房，防止温差过大导致体温骤降；

此外，

注意避免将空调温度设定过低，导致受凉，从空调病变成真感冒。

记者：邢蓓琳

原标题：《长时间“孵”空调，小心“空调病”找上你！》

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