三伏天只能靠空调续命？医生教给你空调的“正确打开方式”

近来，上海医疗机构接诊了多例“空调病”患者，网络上关于“空调病”的话题也频频登上热搜。

7月20日，澎湃新闻记者从上海市第十人民医院获悉，自2021年高温天出现以来，该院急诊患者数量显著增加，相比日常增幅达20%，而急诊内科的增幅达到近30%。其中，儿科、卒中中心患者数量亦有一定程度增加，特别是留观病房中老年患者数量显著增加，多为呼吸道感染、消化道感染、慢性心力衰竭急性发作。

“这些疾病多多少少都和空调有关。”上海市第十人民医院重症医学科医生姜维表示，其实在医学上，“空调病”并不是一种真正意义上的疾病，而是由于空调使用不当而引起的各类人体不适症状，症状表现在神经系统方面即为头晕、头痛、乏力、嗜睡等，表现在消化系统方面会出现食欲不振、恶心、呕吐等，表现在免疫系统方面则是鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等类似感冒的症状。

姜维解释称，引发空调病的原因有很多，且有可能为综合原因。当人长期处于相对低温的环境时，人体毛孔关闭，导致体内的汗液无法及时排出，扰乱新陈代谢，有损身体健康；当人从室外的高温环境突然进入空调环境时，温度的骤降会引起人体内的植物神经系统紊乱，从而引发空调病的各类症状。此外，自然环境空气中富含负离子，负离子被称为“空气中的维生素”，对人体健康有促进作用，而在空调房中，由于空间密闭、空气不流通，负离子空气的含量极低，长期待在空调间会觉得头昏脑涨。

有市民会有疑问：当出现相关不适症状如鼻塞、流鼻涕时，如何鉴别是空调病还是真的感冒？

对此，姜维表示，大家可以用以下方式进行自测：一是当出现相关症状时，在温度稍低的早晨或傍晚离开空调房间，去户外适当活动，若症状减轻，即可确定为空调病；二是调高空调温度设定，或关闭空调、开窗通风，症状减轻，也可确定为空调病。若采取了以上方法并不能缓解不适症状，则需要及早就医。

“若患上空调病，大部分患者可通过脱离空调环境的方式自行缓解，恢复正常。而对于空调病来说，防大于治，我们完全可以通过日常预防来远离空调病。”姜维说。

上述专家指出，首先注意避免将空调温度设定过低，一般在26摄氏度为宜，其次每天要保证适量户外活动与空调房间的适当通风，另外还要避免从高温室外突然进入低温空调房，防止温差过大导致体温骤降。

“通常来说，空调病症状并不十分严重，但若在使用空调的过程中操作不当，也可能会引起严重后果。” 姜维举例说，如部分人群喜欢将空调风对脸直吹，有可能导致面神经麻痹，即面瘫。而对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人群，由于血管脆化、弹性减弱、调节能力差，当空调风对身体直吹后，很容易导致脑卒中等严重后果。