命是空调给的，病也是，健康吹空调，这几招要牢记

原创 编辑部 晓娜 常笑健康 收录于话题#品质生活18个

7月11日起，三伏天登场，一年中最热的时期已经来临。这几天的大幅度升温，走在室外扑面而来的滚滚热浪，已经让很多朋友感受到了“初伏”的猛烈攻势！估计大家已经全天候开启清凉模式：空调。

空调作为现代人必不可少的降温神器，一到夏天也是频繁登上热搜。近日，《一37岁男子因长期吹未清洗空调，致肺部感染吹进ICU》的新闻，引起众网友的纷纷热议。

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那么，长期不清洗的空调到底有多危险呢？现代人的空调病又是怎么引起的呢？

01

长期没洗的空调，脏的没眼看！就是超大“细菌喷射机”！

问大家个问题：你家空调几年没洗了？你知道现在有多脏了吗？？？

给大家看一下三年没洗的”空调滤网“，惨不忍睹...

相信很多爱干净的朋友肯定会在开空调之前将空调滤网清洗干净再用，但是，你知道空调后面的”散热片“才是真正的重灾区吗？

基于它的工作属性是交换冷热空气，所以空气里的灰尘、细菌就很容易钻进去，在它上面越积越厚。而它又不像空调滤网一样能拆下来洗，因此很多人都忽视了！

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中国疾控中心曾做过调查，国内88%的空调散热片细菌总数超标。一块没洗过的空调散热片，细菌含量是马桶的60倍，抹布的10倍！

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在散热片的“努力”下，只需72小时，就能吹霉一碗米饭……

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大家想想，这样的空调风吹在身上，可不得出事吗！所以经常有些身体抵抗力差的人群，吹着吹着高烧了，那可能就是“金黄色葡萄球菌”“链球菌”惹的祸。

更可怕的是，散热片里还藏着一种致命的“军团菌”。军团菌可以在20℃-42℃环境里生长，而散热片工作时会产生潮湿水汽，又是这种菌特别爱的环境。开头咱们讲到的住进ICU的李先生，就是被诊断为“空调病”，送来时肺部严重感染。

经过排查，可能是李先生入院前使用空调时未清洗，被隐藏在空调中的军团菌感染。军团菌吸入人体后，会出现上呼吸道感染及发热的症状，严重者可导致呼吸衰竭和肾衰竭。

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02

你以为空调洗干净就行了？错误的使用方法也可能吹出问题！

空调怼脸吹，小心吹成“面瘫”

夏天从热爆的室外进空调房，把满是汗的脸凑近空调吹，特别爽！你是不是这么干过？

可别再这样了！当你这样做的时候，面部血管在一热一冷的刺激下，可能会收缩痉挛，产生供血障碍，导致脸上神经功能受损。

然后就会“眼斜嘴歪”、“面部麻痹”，出现传说中的——“面瘫”。

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PS: 不光是吹空调，脸直对电风扇吹也有可能哦！天气炎热，还请科学降温！

空调温度调得过低，小心引发”心肌梗死“！

如果家里或身边有患有三高、心脏病的群体时，开空调就更要注意了！前段时间，苏州的胡先生半夜突然胸痛、恶心呕吐，送去医院救治，原来是患了“下壁心肌梗死”，一查背后的原因，竟然是吹空调时温度太低诱发的。

医生解释，“冷”会让交感神经兴奋，血管急剧收缩，容易形成血栓。

特别是一些身体不好的人，或者是本身就有心血管疾病的患者，更有可能会中招，诱发急性心肌梗死！

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空调湿度太低，夏季易干燥，患上”黏膜病“！

空调房里呆久了，觉得眼睛涩涩的、咽喉痛痛的。因为空调房真的很干！室内空气湿度过低，就会导致眼结膜干涩，增加得“干眼症”的概率。

鼻黏膜干燥，还容易流鼻血、咽喉炎……说到这，是不是感觉空调好像吹不得似的？

其实不然，只要我们做好预防措施，就能在享受清凉的同时，也更好地保护好自己。

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03

如何预防空调病？学会这几招，快乐过一夏！

定期清洗空调

空调在使用一段时间后，内部会附着许多污垢和细菌，如果不进行清洗，不但会影响空调使用寿命，更会影响人体健康。一般空调清洗需要专门的工具，因此最好找专业人士定期进行清理和消毒。

空调温度不要过低

夏天，很多人贪凉常常将空调温度设置得很低，这样做很容易诱发空调病。一般来说，最适合人体的空调温度一般在25度~27度左右。建议在白天气温较高时，温度可设置在26度左右；夜里气温较低，空调温度也可以适当调高至27度或28度。

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注意开窗通风

大多数家庭或者办公区域，一开空调就是一整天，其实还是要注意适当的关闭空调，经常开窗换气，以保持室内空气的清洁，避免长时间紧闭门窗滋生细菌。

有条件的朋友可以在家里安装新风系统，促进空气循环，净化空气，减少吸入有害颗粒。

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运动后不要立即开空调

很多人在运动后，第一反应就是打开空调降温。但其实人在运动后，体温会急剧上升，立即开空调会导致温差过大，引发感冒或是头疼等症状。

在运动后，可以先用常温毛巾搽拭身体，待到身体温度有所下降时再开空调。

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这些注意事项大家记住了吗？不要因为吹空调凉爽就忽视了健康。空调虽好，但也要科学正确地使用才行！

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