【科普】网络游戏成瘾竟是病？让家庭成为预防网络沉迷的第一道防线

以下文章来源于松江疾控 ，作者松江疾控

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12 岁小学生打赏网络主播，花掉母亲4万元积蓄

一青少年沉迷互联网赌博，走上盗窃之路

13 岁少年沉迷某款网络游戏，疑似模仿游戏中翻墙跳楼动作而身亡……

这些事故发生的背后都有网络沉迷的因素。世界卫生组织于2018年6月将网络游戏成瘾列入精神疾病，防止青少年沉迷网络，不仅是一个公共卫生课题，也是一项社会治理挑战。

青少年处于成长发育的关键时期，沉迷游戏、过度用网消耗精力、耽误学业，进而导致精神颓废、身体羸弱；网络信息泥沙俱下，孩子辨别能力不够，难免造成价值观走偏、行为失范，甚至诱发盗窃、暴力等违法行为……凡此种种，不仅损害了青少年的身心健康，更会对家庭、社会乃至国家长远发展带来巨大危害。

预防青少年沉迷网络，

需要家长和孩子共同的努力。

家长如何做？

��引导孩子树立正确的价值观和人生观，鼓励学生积极参与文体活动和社会实践活动，将注意力从网络虚拟世界转向真实世界。

��采用监督、限制等手段，这在一定程度上能够有效预防青少年网络沉迷，但也会带来了亲子间的争执。家长可以对孩子进行温情教养，建立良好的亲子关系，注重了解孩子的内心想法，做好表率，树好榜样。

孩子如何做？

NO.1

正确认识网络

要正确认识网络，网络自发明以来就是一个工具、一个平台，它是帮助人们实现各种梦想的途径而不是终点。

NO.2

培养健康的兴趣爱好

很多人沉迷于网络是为了打发时间，在网络上浏览新奇事物可以让他们得到满足。对于这种情况，青少年应该在现实生活中培养自己健康的兴趣爱好，将空余的时间用在实践自己喜欢的事物上，充分收获成就感与满足感。

NO.3

融入集体

有时候，玩游戏是为了与玩伴以及同学有共同话题，让自己融入集体中，没有被排外的感觉，这种想法是完全错误的。应了解，游戏不是唯一让自己合群和得到他人认可的方式，友情的初始建立有很多种方式，游戏只是其中的一种。

写在最后的话

预防青少年沉迷网络，更需要多方协同、综合施策，让我们共同营造晴朗的网络环境，守护未成年人的健康成长。

来源：松江疾控

原标题：《【科普】网络游戏成瘾竟是病？让家庭成为预防网络沉迷的第一道防线》

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