为什么你明明不胖，却有小肚子？

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不良生活习惯为小肚子工程添砖加瓦

不当的站姿，坐姿和走路姿势引发的“骨盆前倾”就是罪魁祸首之一

正常状态下，骨盆横切面仅稍稍倾斜，几乎平行于地面，而前倾的骨盆则倾斜严重

虽然骨盆前倾能让人强行收获一枚小翘臀，但同时也会附赠一个小肚子

并且还会导致身体慢性疲劳，体寒，肩颈酸胀，腰背疼痛，便秘等，部分女性的痛经和经期不适也和骨盆前倾有关

除此外，“久坐不动”也是小肚子的帮凶

在我们的毛细血管中，有一种叫“脂蛋白脂肪酶”的物质，它是参与脂肪代谢过程的主力军，然而久坐会让它丧失活力，导致脂肪无法有效分解

而在饭后血脂水平迅速升高时，如果能进行简单走动，脂蛋白脂肪酶的活性就能大大增加

因此，“时而起身活动”无疑是对抗小肚子的简易妙招之一

不论小肚子的长成得益于多少先天的优势

脂肪终究驻扎在我们自己身上

抱怨和吐槽过后，我们依旧需要诚心诚意地“管住嘴，迈开腿”

当你低头宣战时就该意识到，这场战役或持久或短暂，仅取决于你的毅力和决心

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