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抽烟、喝酒是对我们的寿命有什么影响?
原创 心血管王医生 心血管王医生
每次说到抽烟喝酒,都会有一大波人说,那谁谁谁,抽烟喝酒都能活100岁!
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这就是抬杠!
这样的人肯定有,但:
1、只是少数,这属于小概率事件!
2、并不是抽烟喝酒能够长寿,是别的包括基因、心态、生活环境造就了长寿!
3、我们大部分人都是普通人,我们只能看大数据,只能看大规模的调查。
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我们用数据说话:
世界顶尖医学杂志《柳叶刀》之前纳入样本量近60万人的研究,对于过去争论的“酒精对心血管是好还是坏”的问题,以及过去的各种误解:
1、中风:导致中风发生率明显提高。
2、心衰:发生率是随着酒量上涨的。
3、冠心病:对于冠状动脉疾病来说,每周200g酒精就会升高患病概率。
4、其他心血管疾病:基本上也是多喝多危险。
5、致癌:世界卫生组织列为一类致癌物,每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成。
6、饮酒者更容易罹患五种癌症:上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。
7、全因死亡率:直线上升,研究发现,每周摄入酒精超过350g,全因死亡风险直接一飞冲天……
您说,饮酒对我们的寿命有什么影响。
还有人说,这个样本量还是偏少,我们再看看最新的《柳叶刀》的文章,这次纳入2800万人调查。
研究中2800万人的数据,样本量是目前为止关于饮酒的研究中最大的。研究团队对饮酒者的性别、年龄、饮酒量、饮酒频率等各种因素进行了详细分析,从而彻底明确酒精对健康的危害。
那么这危害有多大呢?
因为在全球20多亿饮酒者中,男性占到了3/4,所以饮酒导致男性死亡的比例达到6.8%,远高于女性的2.2%。尤其是对15-49岁的中青年男性,饮酒是“头号杀手”,在全部致死情况中,与饮酒相关的占了12.2%!
研究团队的分析显示,在50岁以下,喝酒增加的危险主要是因为结核病、交通事故和自伤行为(自残、自杀)的发生率上升,而50岁以上的死亡风险,和癌症的关系最大。
数据分析显示,在全球每年因各种原因死去的3200多万人中,喝酒直接导致了280万人的死亡,是第七大致死和致残因素!
由于人口众多,中国是全球饮酒致死最多的国家,每年有70万国人把命喝没了(65万是男性)!
《柳叶刀》:一滴也别喝!
全球2800万人超大规模分析证实,适量饮酒有益健康一说,完全不存在!
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烟更是有百害而无一益了,所有抽烟的人或许都会自我屏蔽这些害处,但是我们还是得提出了:
1、吸烟者冠心病发病率增加3—4倍,心肌梗死增加20%,死亡率明显高于不吸烟者。
2、中风是不吸烟者的3.7倍。
3、冠心病患者如果戒烟,死亡率可以降低36%。
4、吸烟者与不吸烟者相比,平均寿命约减少10年。
5、60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。
6、吸烟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,可使心跳加快,血压升高。造成动脉粥样硬化。如果动脉出现问题,心、脑、肾等全身器官都会受到影响,一旦出现堵塞后果更是不可想象,心梗、脑梗、肾栓塞、肠道栓塞都会接踵而来。
7、吸烟会诱发猝死,导致血栓闭塞性脉管炎,而且吸烟量越多,脉管炎越重。会促使血液形成凝块,易导致血栓。
8、吸烟会影响血脂、血糖,已有大量证据表明,心脑血管疾病是糖尿病的第一“等危症”,血糖受损等于直接伤害心脑血管健康。
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吸烟是目前心脑血管疾病和癌症的最根本原因,每年有上千万人因为心脑血管疾病和癌症去世。
当然戒烟确实不容易,只是提醒那些抽烟的朋友,远离不抽烟的人,不要让我们跟着抽二手烟,尤其远离孩子!
那些说吸烟酗酒没事的人那些说吸烟酗酒没事的人,再要以谁谁谁抽烟喝酒能活100岁举例子,我就要问您:您每天出去抓彩票,如果都能中500万,那么可以说抽烟酗酒能长寿,这种几率几乎一样。
【心血管王医生版权】
原标题:《抽烟、喝酒是对我们的寿命有什么影响?》
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