【答网友问】汗为什么是臭的？

        问：汗为什么是臭的？

        答：汗液本身并没有气味，只是当汗液与皮肤表面的细菌混合后，才会产生臭味。

        

        随着气温逐渐升高，在人群拥挤的地方，充满了令人难受的汗臭味。但是，汗真的是臭的吗？汗液中将近99%是水，剩下的部分是由盐和尿素构成的，汗就像淡盐水一样清澈透明。成人的身体平均有300万～400万条汗腺，一天产生15升液体，帮助身体散热，调节体温。

        那么，为什么大家会觉得汗有臭味呢？汗是从汗腺里分泌出来的。汗腺分为两种:一种是均匀分布在全身，可以帮助人们散发热量的外分泌腺;一种是分布在腋下、脚掌、肚脐周围的内分泌腺。从内分泌腺分泌出来的汗液与外分泌腺分泌出来的成分不同，这种汗里除了水、盐、尿素之外，还含有脂肪、蛋白质等物质。那种难闻的汗味就是细菌分解这些物质时，产生的氨和脂肪酸等的味道。因此，刺鼻的汗臭主要是从内分泌腺较多的地方散发出来的。没有开始发育的幼儿和身体开始衰退的老人身上，一般不会有特别刺鼻的汗臭味。而青壮年男女体表腺体分泌物较其他人群高，尤其是油性皮肤者，身体异味比一般人要浓烈得多。手掌、脚掌和额头是身体最容易出汗的部位。额头和手掌上的汗很容易就蒸发掉了，而脚上出的汗却没那么容易蒸发。只有当汗液被皮肤表面的细菌分解时，才会产生臭味。运动后，汗臭会达到最高点。因为，体表变得高温潮湿，为细菌提供了理想的繁殖环境。

        除汗臭的第一步，是找出流汗的原因。除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。如果不是疾病引起的汗臭，就要做到以下几点：1.尽量穿棉、麻材质的浅色衣物，有助体表散热。2.少吃大蒜、洋葱、韭菜等重口味的食品。各种调味的香料和鱼、肉的腥味会经过血管，从汗腺渗透出毛细孔，加重汗味。3.挑选合适的止汗爽身产品。

        如果因为出汗使衣服也有了汗味的话，那就将衣物浸于10%的浓盐水中，泡1-2小时，取出用清水漂洗干净。注意切勿用热水，因会使蛋白质凝固。或用具有弱酸性3.5%的稀氨水或硼砂溶液也可洗去汗迹。用3%~5%的醋酸溶液揩拭，冷水漂洗亦可。但如果衣服是白色的,最好别用这个方法,因为这种方式可能会导致衣物掉色。最保险的还是用盐水清洗。

        大多数的汗臭都不是由于身体疾病导致的，请读者不要过于担忧，多洗澡注意卫生即可解决问题。

        （小白 吉林大学医学硕士）