夏天一晒太阳就开始痒了？有可能是你吃的食物惹的祸......

原创 科普君 广东科普 收录于话题#有医说医34个

这几天

广东迎来了强降水

前段时间被烤红的“鸡腿”

也清凉了不少

但之前持续很久的

闷热天气和火辣太阳

已经让不少人皮肤出现了状况

难道，这真的是

对夏天的太阳过敏了？

事实上

还真有人会对阳光过敏

而且，不只是大家熟知的春季容易过敏

夏季同样也是过敏高发季

食物、空调......

你身边的这些东西

都可能会引起夏季过敏

夏日炎炎

该如何有效预防过敏呢？

跟着科普君一起来了解~

对阳光过敏？

常吃这些食物的你要注意了！

气温日益攀升，大家每天出门都要受到太阳的“炙烤”。有些人就发现了，自己皮肤总会出现红斑、疹子，有时还奇痒无比。

其实，这可能是日光性皮炎的症状。

什么是日光性皮炎？日光性皮炎，是夏季常见的皮肤病，常反复发作。

这主要是人体对阳光中的紫外线过敏引起的，患者在日晒后几小时或三四天后，皮肤的暴露部分（如前臂、鼻翼、手背、面部、颈部、前胸等部位）会出现红斑、丘疹、水疱，而且还会感觉到强烈的瘙痒。

而让很多人都没想到的是，夏天经常吃的这些水果蔬菜，竟然就是导致日光性皮炎发病的重要因素之一。

这些蔬菜、水果被称为“光敏性食物”。它们含有“呋喃香豆素”，这是一种天然的光敏剂，该成分本身不会对皮肤造成伤害，但接触到紫外线UVA、UVB的照射时，就会产生光敏反应，人们食用后容易导致皮肤对日光更加敏感，进而导致皮肤被晒伤。

那么，常见的光感性食物有哪些呢？常见光感性食物有雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、香菜、油菜、芥菜等。此外，有些水果也属于光感性的，比如无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。而除了光感性食物的影响，日光性皮炎的发生和个人体质、肤色深浅也有关系，体质弱、肤色浅的人易发生且症状会更重。日光性皮炎还与照射时间长短、范围大小有关，如高原地区更易发病。

那么，该如何避免皮肤受损，远离日光性皮炎呢？日常生活中，我们可以多注意这些细节。

室外锻炼

适当参加室外锻炼，逐渐加深肤色，增强皮肤对日晒的耐受能力。

注意用药

避免使用可致光敏的药物。如内服的四环素、灰黄霉素、磺胺类、盐酸异丙嗪等药物；外用的焦油类药膏等。

注意防晒

外出时尽量通过撑遮阳伞、戴宽边帽、穿长袖衫等物理遮盖手段来防晒。在暴露部位的皮肤上可在晒前涂防晒剂。

特别要提醒大家的是，虽然最近是阴雨天，但防晒这事儿还是不能掉以轻心！

很多小伙伴以为，阴天或下雨天的时候，云和雨水能阻隔紫外线，所以就不做防晒工作了。其实，阴天虽然相比于晴天来讲，云层更厚了，但云层对紫外线来说，几乎起不到隔离作用。

90%的紫外线能够穿透薄云，唯有昏暗又厚重的降雨云层，才能阻止一部分的紫外线。所以，每天的防晒真的很重要，想不被晒伤，需要做好全方位防护。

没想到吧！

还有这些奇葩的过敏原

很多人以为

只有春天才是容易过敏的季节

但其实

夏天也是过敏高发期

而且导致夏季过敏的原因

可远不止阳光

一起来看看我们身边究竟都有哪些

容易被忽视的夏季过敏源？

而除了季节性的过敏源

常见的过敏原

还有花粉、动物的皮毛等

但令人想不到的是

这些日常生活中

常见的食品和用品也能引发过敏

一起来看看都有哪些“奇葩”的过敏原？

（上下滑动查看详情）

可防可治！

超简单小方法教你自测过敏体质

有的朋友可能还不是很清楚

自己到底是不是过敏体质呢？

来看看这个自测的小方法

——皮肤划痕试验

只要在手臂上划一下就能判断出来

超简单！

用右手食指指甲在左手手腕内侧

沿腕横纹向上

慢速划一道痕迹

如果被划的皮肤有血痕、

并伴有棱状凸起

说明被测试者是过敏性体质

当然了，以上的小测试也只能提供一个参考，如若发生严重的过敏反应，还是应当及时去医院就医，进行专业的检测化验，寻找可能引起症状的过敏原。而临床检测过敏原主要有两种方法：过敏原皮肤试验和血清过敏原检测。

过敏原皮肤试验

包括皮内试验和点刺试验。前者是将可能的过敏原制成制剂，注入患者皮肤内；后者是将过敏原制剂滴在患者前臂内侧皮肤上，用特制的点刺针做点状刺伤，通过皮试部位是否有红晕、风团等过敏反应确认过敏原。

这是最常用的皮肤过敏原的点刺试验。

血清过敏原检测

血清过敏原检测是采用特异过敏原IgE诊断试剂盒的一种体外检测方法，可一次性检测几十种特异性IgE及血清总IgE水平。把静脉血采集出来，然后通过一些仪器设备的化验方法，来看一看血液当中含不含有对某种物质产生过敏反应的过敏抗体。

而很多人以为过敏无法治愈，其实不然，过敏是可防可治的。而应对过敏反应，预防往往比治疗要重要多了。

在能确定过敏原的情况下，尽可能避免与过敏原“正面交锋”。

比如，食物过敏者不再食用引起过敏的特定食物，花粉过敏者在花粉季佩戴口罩、墨镜等阻挡花粉，都是行之有效的预防手段。

对于婴幼儿来说，比起让他们总是生活在过度干净的室内，适当接触自然环境对预防未来的过敏性疾病也有非常大的帮助。

至于少数经常发生过敏性休克（例如对坚果等常见物质过敏）的患者，更应当遵医嘱备好急救药品可以最大限度地防止致命性休克的发生。

✎ 科普知多D

过敏体质可以打新冠疫苗吗？

得看是因为什么过敏。

对花粉和抗生素过敏，可以打

目前的新冠疫苗成分里不含抗生素（就是你们常听说的青霉素、头孢等），跟花粉更扯不上半点关系。

这两类过敏人群，不能打

① 对疫苗的活性成分、非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏，或者以前接种同类疫苗时出现过敏。

② 以前接种任何疫苗时，发生过严重的过敏反应，如喉头水肿、过敏性休克。

真正对疫苗过敏的人，其实非常少，而一般发生严重过敏反应的，都是在接种后15分钟左右。

所以，为了安全起见，每个人打疫苗后都要留观30分钟后再离开。

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