夏至丨鹿角解，蝉始鸣，半夏生！

（摄影：蓝江桥；题字：郑小成）

“至”

有“极致”、“最”之义

“夏至”

则可以称作夏季之“最”

这意味着

一年中最热的时期就要到了

骄阳似火、疾风骤雨

吴牛喘月、火伞高张

盛夏是火热天生的代名词

火热是盛夏自然的主旋律

夏至三候

一候鹿角解

鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。

二候蝉始鸣

雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。

三候半夏生

半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。

夏至饮食

绿豆：清热祛火

夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，此时，人体需水量大。对此，还可以在饮食上加以调节，如绿豆汤、淡盐水等。需注意的是，属于寒凉体质和体质虚弱之人不适宜饮用绿豆汤。

苦瓜：清火消暑

苦瓜是葫芦科植物苦瓜的果实，因其具有特殊的苦味而得名。苦瓜虽然味苦，但由于其苦味清香，食后回甘，并有清火消暑功能、提高食欲的特殊作用。

枸杞：补养肺肾

中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，应注意补养肺肾之阴。枸杞，性平、味甘，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥、补养肺肾的功能。

夏至诗词

《竹枝词》

刘禹锡

杨柳青青江上平，闻郎岸上踏歌声。

东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

《夏至》

左河水

骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。

知了不知耕种苦，坐闲枝上唱开怀。

《思归》

白居易

夏至一阴生，稍稍夕漏迟。

块然抱愁者，长夜独先知。

《夏至》

赵秉文

玉堂睡起苦思茶，别院铜轮碾露芽。

红日转阶帘影薄，一双蝴蝶上葵花。

夏至昼长 驰骋疆场

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（摄影作者：黄伟、孙兆徽）

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来 源 | 中部战区号角

期 号 | 第462期

监 制 | 刘敏学

编 审 | 赵国涛

主 编 | 赵建华

原标题：《夏至丨鹿角解，蝉始鸣，半夏生！》

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