上海女性45岁后肥胖率超男性，专家：照顾家庭没有时间锻炼

        多达8种癌症与超重、肥胖高度相关！

        令人担忧的是，根据上海市疾病预防控制中心最新慢性病及其危险因素监测报告显示，从2007年至2013年，上海居民超重和肥胖率均呈上升趋势，由原来的34％上升为42％。其中，上海成人（≥18岁）男性总超重率达38.6％，总肥胖率达10.6％，成人女性总超重率已达26%，总肥胖率为9.1%。

        上述数据还显示，在45岁之前，上海女性的超重或肥胖率仅为男性的一半；45岁之后，女性肥胖率显著升高，超过男性。这意味着上海女性在45岁以后肥胖的风险显著高于男性。

        “超重和肥胖导致癌症的发生存在10年的滞后期，但在未来10-20年后，超重和肥胖将会导致相应癌症增长。”上海市疾控中心肿瘤防治科主任郑莹告诉澎湃新闻（www.thepaper.cn）。

上海女性45岁后肥胖率超男性        

        3月4日，郑莹在上海市疾控中心举行的2015年女性健康论坛活动上指出，2013年美国医学会正式认定肥胖是一种疾病，而超重与肥胖作为威胁健康的危险因素一直是医学研究的热点。

        2014年底，国际顶尖医学杂志《柳叶刀》肿瘤分刊上刊发了一篇由世界卫生组织国际癌症研究机构联合多国开展的研究报道，其估计在2012年全球新发的1400万癌症病例中约有48.1万例可认为是由超重或肥胖造成的，其中女性病例占到72%，受超重或肥胖致癌影响的程度是男性的3倍，主要癌种为乳腺癌、子宫癌和结肠癌。乳腺癌绝大多数发生在女性绝经之后。

        目前，国内使用体质指数（BMI）评价体重状况：体重（公斤）除以身高（米）的平方。24-27.9为超重，28以上为肥胖。

        根据上海市疾病预防控制中心的最新监测数据显示，目前成人女性的总超重率已达26%、总肥胖率为9.1%，近10年来呈上升趋势，不过均低于男性。

        上述数据还显示，在45岁之前，上海女性的超重或肥胖率仅为男性的一半；45岁之后，女性肥胖率显著升高，超过男性。这意味着上海女性在45岁以后肥胖的风险显著高于男性。

        国际癌症研究机构还综合多项研究结果指出，目前已证实大肠癌、胰腺癌、肾癌、食管腺癌、女性的胆囊癌、卵巢癌、子宫癌、绝经后乳腺癌共8种类型的癌症，与超重和肥胖有高度相关性，估计要占到全球年均新发癌症病例的1/4以上。

        据郑莹透露，上海的情况与之类似，上述癌症目前上海每年新发超过1.6万例，占到全部新发病例的27%以上，依次以大肠癌（13%）、胰腺癌（4.2%）和绝经后乳腺癌（3.9%）为最多。男性的占比为20%，女性为35%。

超重和肥胖致癌有10年滞后期        

        绝经后乳腺癌的未来发病趋势受到关注。

        数据显示，上海女性乳腺癌的发病风险在45岁以后进入多发期。近10年来，还呈现出45岁之前发病率略有下降，45岁以后显著上升的态势，60-74岁的上升幅度要大于45-59岁10个百分点。

        郑莹指出，绝大多数女性的绝经年龄正是在45-59岁期间，60-74岁则是绝经后乳腺癌防治的关键时期。学界普遍认为，超重和肥胖导致的癌症发生，存在着10年滞后期。专家提醒，45岁以后是女性癌症的多发期，也是控制体重的关键时期，建议提前10岁重视预防。

        “合理膳食与坚持运动相结合的方法是控制体重的首选，节食、药物和手术等方法，应在专业医师指导下进行，创造条件，刻意增加日常身体活动、伸展运动和有氧运动，控制静坐，乳腺癌患者可以和一般人群一样参加体育锻炼，获得健康收益。”郑莹说。

        坚持运动的好处，不仅体现在防癌上，还体现在抗癌上。

        根据上海市疾控中心针对本市乳腺癌患者的一项超过10年的跟踪调查研究发现，坚持每周至少2个半小时中等强度体育锻炼的患者，相对放弃锻炼的患者，诊断后3年内的死亡几率低36%。

        值得注意的是，监测数据显示，目前上海女性从不参与体育锻炼的比例高于男性，养成经常锻炼习惯的比例也低于男性，女性身体锻炼在60岁以后相对缺乏。

        究其原因，专家分析认为，一方面女性在闲暇时间可能更爱逛街、购物、看电视，另一方面，女性承担家务劳动普遍较多，造成休闲时间减少，特别是老年女性为照顾家庭和照看孙辈而付出了大量的劳动和时间，应当获得更多的关爱。