金榜题名前，先干一碗甘麦大枣汤

又到一年高考季，相比十年寒窗磨一剑的考生们，家长似乎经常会显得更焦虑，责任担当，尽善尽美，哪怕一顿饭一杯茶都绞尽脑汁。

关于高考期间考生吃什么，有太多科普了，有从营养角度出发的，有从生理角度思考的，当然，吃的干净且易消化一定是最重要的。

今天，让我们来看看由专业中医医师推荐的

一款简单安全的

甘麦大枣汤

｜甘麦大枣汤｜

■ 作为一张简单安全且口感又好的经方，其甘润平补，养心调肝，解郁安神。

■ 在高考这段压力山大的时间内，对孩子来说，忘却考完的那张卷子，好好的睡上一晚，明日再战，极其重要。

｜制作方法｜

甘麦大枣汤出自《金匮要略》，其现代药理学研究表明有一定的镇静安神止痛之效。服法简单，取甘草9g，小麦15-30g，红枣10枚，煎茶适量而饮。

｜温馨提示TIPS｜

小心哦，别灌太多，

尤其考前睡前，

膀胱压力太大影响考试状态和深睡眠。

■ 除了吃以外，

■ 休息好对于考生发挥也是至关重要的，

■ 让我们再来听听香山中医院的医生有什么妙招诀窍吧！

失眠不用慌，倪医生教你如何改善失眠

你学会了吗？

最后，祝考生们都能超常发挥，顺利过关，

愿你们

以梦为马，不负韶华，

执笔为剑，凯旋归来。

撰写 | 来源：豫园街道社区卫生服务中心中医医师 孙晓轩、上海市黄浦区香山中医医院中医内科、主治医师 倪坤彦

原标题：《金榜题名前，先干一碗甘麦大枣汤》

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