武术教练揭秘张震春晚表演：八极拳最拿手，曾在上海苦练半年

        在2月18日除夕夜的央视春节联欢晚会上，首次登台的台湾影星张震将表演武术节目。“肯定是打八极拳，张震最拿手的就是这个。”2月17日，上海市金卫中学武术团体操教学总教练、65岁的国家级武术教练李天华这样对澎湃新闻（www.thepaper.cn）表示。在电影《一代宗师》的拍摄过程中，李天华不仅是武术指导，也是张震的八极拳师父。他向澎湃新闻透露，从2009年8月起，张震曾经住在上海金山，跟他一对一学习了半年八极拳，而李天华的严厉也曾经让张震感慨，练八极拳比当兵还苦。

王家卫点名要学八极拳的精粹

        李天华出生在甘肃兰州一个中医药师家庭，7岁时跟在一个爱习武的邻居后面练起了劈挂拳、九环捶等功夫。15岁那年，李天华遇到了人生中的第一位老师——两届甘肃省运会武术全能冠军王得功，后又师从武术大家马颖达、马令达，修练通备十路弹腿、劈挂拳、八极拳等刀剑枪棍等近70种上乘武学。此后不仅历任甘肃省武术协会副秘书长、兰州市武术协会常务副主席兼秘书长等职，还成为了国家级教练。

        2002年，李天华来到了上海，开始担任上海体育学院、华东理工大学金山校区等高校武术系的客座教授；2004年底，李天华把家安在了上海金山区，并于2007年开设了“敦煌门武馆”，现已成为《中国武术段位制》的基地考点。

        在《一代宗师》开拍后，张震已经在北京学习过一段时间八极拳，王家卫也一直在寻找自己需要的八极拳师傅，此时，曾经与李天华有过合作的香港导演陈勋奇向王家卫推荐了他。“第一次见王家卫，他提出能不能拍八极拳最精粹、最核心的东西，能够展示出八极拳贴身近打的威力。”李天华说，王家卫虽然不是武术指导出身，但他对不同的拳派及其历史渊源，都有着很深的理解。后来，陈勋奇亲自来金山拍摄这段视频，王家卫看了以后当即表示“我要的就是这个”。

        “前后大概有半年的时间，张震每次来了一住就半个月，我单独给他开小灶，一对一地教。”李天华回忆，2009年8月，张震、章子怡都曾先后跟着他学习。当时，张震每次来金山都住在海鸥大厦，距离他的武馆只有几百米。张震前后花了半年系统地学习了通备八极拳之小架、八极拳、八极对接、六肘头、八极六开八招的部分内容以及八极拳实战的单发势和影视套招对打。

不会因为他们是明星就放松训练

        “张震很有礼貌，每次练前鞠躬，练后也要鞠躬。”对于张震的学习，李天华评价，“从他当时的水平来讲，进步很快，在这么短的时间，能达到这个程度，他也吃了很大的苦。”李天华不讳言，自己是严厉的老师，在练习八极拳小架时，他每次都要求张震连着打上20遍，而一遍就相当于一次400米跑的运动量。“我不会因为他们是明星就放松训练。”李天华说，“怎么练，练什么，我说了算。”

        章子怡在跟着李天华练习后曾经感慨：“见到李老师肝儿都会颤。”而张震也曾经亲口跟李天华说：“跟着你训练武术，比当兵还要苦。”李天华记得，在最疼的压柔韧部分，张震也有疼得忍不了的时候。“他急了就使劲拍垫子，有一块垫子都被他抠出了印子。”李天华说。

        此前，曾有新闻提到张震在拍《一代宗师》时苦练八极拳，还练成了全国冠军，这说的正是后来在吉林长春举行的全国“神枪杯”八极拳比赛，张震以选手身份参赛，获得青年组第一名。李天华说，张震的水平确实已经不错，有一次张震告诉他，自己去台湾的八极拳中心表演过，台下鸦雀无声。在他看来，作为演员，无论是章子怡，还是张震，在学习过程中所表现出来的顽强意志，对训练的配合，才是值得称道的。

        尽管《一代宗师》早已上映，但李天华和张震也仍然保持有联系，去年张震大婚也曾经邀请李天华出席，但由于路途遥远李天华最后没有前往。2015年1月，在影片《一代宗师》3D版的首映式上，导演王家卫、演员张震、章子怡都分别对李天华表达了感谢。

中国传统功夫在上海的基础较薄弱

        “八极拳最大的特点就在爆发性。中国武术其实就分两类，从技术特点来分析，不是长拳，就是短打，八极拳属于短拳霸王，数一数二，动作节奏快，爆炸性强。”李天华觉得，八极拳不仅好看，而且实用。“我要打你，一晃就行了。”李天华在武馆里向弟子演示着，他平常在训练中，也非常注重将练和打结合起来。对于时下很火的泰拳，李天华认为，两者都是名拳，完全可一较高下，关键是要看练武者的自身功力。

        2月18日晚上，李天华也打算要守在电视机前，好好地看看张震是如何展现八极拳这一传统武术。经过剪辑，张震打八极拳的镜头在《一代宗师》中出现的次数并不多，李天华也期待张震在春晚上能有更多展现。

        李天华坦言，中国传统功夫在上海的群众基础比较薄弱，他在金山开馆已有9年，教授了学生1000多人，参加国际国内重大武术套路、散打、短兵、跆拳道比赛，累计获奖牌400余枚。李天华说，他最希望的是，能够将毕生所学和对武术的热爱留在上海。