国产爆款剧里的秘密：没有这16种灯，你家的照明就不合格

围观国产爆款剧里的家，发现一个秘密：没有这16种灯，你家的照明就不合格！

最近发现一件好玩的事，近些年爆款国产剧中的家都有一个共同点——灯特别多。

《小舍得》中南俪和夏君山的家，装饰并不是特别豪华，但借由考究的照明设计，大大提升了家的质感。灯光营造出温馨舒适的氛围，见光不见灯，局部光源有很多，使得整个家很有层次感。

（电视剧《小舍得》截图）

（电视剧《小舍得》截图）

《三十而已》中顾佳的家，更是随处都能看到灯，吊灯、筒灯、射灯、轨道灯等全都有，多种类型灯光叠加组合，空间观感更丰富。

（电视剧《三十而已》截图）

（电视剧《三十而已》截图）

还有《我的前半生》中，女强人唐晶的家，也是运用了大量的落地灯、台灯、隐形光源，都市感十足。

（电视剧《我的前半生》截图）

在很长一段时间内，国内家庭的照明都是一盏吸顶灯或是吊灯照亮一个家，现在看来，这样的设计已经跟不上时代的步伐了。

简单、方便是吸顶灯最大的优势，但在很多情况下，一盏灯远远不能满足家的需求。

为什么家里的灯要多一些呢？

首先从实用方面来说，传统的一盏灯照全屋只能提供基础照明，而不能顾及家庭生活的所有需求。如果厨房只有顶灯，切菜的时候就会有阴影，如果客厅只有一盏灯，那么在角落里看书就总会觉得有些暗。所以，哪里需要光，就应该让哪里有光。

从美观方面来说，灯光可以营造层次感。灯多了，自然就会有明有暗，比满屋子亮堂堂要有格调得多。改变灯光，是提升家居氛围感和高级感最快速、最便宜的途径。

一个家的灯光设计，是你的生活习惯、爱好、审美的总和。

01

玄关（2种）

最佳配置：主灯+内嵌灯

玄关是正式进入居家空间的缓冲地带，也是客人来访时对空间产生初步感受的地方，这里空间虽然不大，却有不同的照明需求。

首先需要有一盏主灯提供基本的照明，主灯不宜过白，否则会让人进门时感觉刺眼不舒服，建议选用2800~4000K色温灯，这样让人一回家，便能被温馨与放松感包围，而且亮度也足够照亮玄关。

（图源：湜湜空间设计，收录于《照明设计全书》）

鞋柜、储物柜等部分则需要内嵌灯来辅助照明，同时也起到引导视线的作用，让空间更有层次。

《小舍得》中南俪和夏君山的家，玄关部分便是这样设计的，在玄关处的柜子下面做了嵌入式灯，方便拿取物品，平时也可以打开，为晚归的人留一盏灯。

（电视剧《小舍得》截图）

02

客厅（4种）

最佳配置：主灯+射灯+壁灯+落地灯

客厅是一家人的主要活动区域，这里能满足家庭成员们最多的需求，比如看电视、读书、家庭聚会等，在灯光设计方面，我们也要一一照顾的。

首先，客厅需要一盏既有装饰性，又具有基础照明功能的主灯，可以在一般活动时使用。基础照明不用太亮，能照亮整个客厅空间即可。可以选择光线柔和的吊灯作为空间的视觉焦点，也可以设计成好几盏灯，就是当下流行的“无主灯设计”。

（图源：pixabay）

客厅也可以布置大量射灯，负责最大亮度的照明，如果孩子需要在客厅学习，或是招待客人办party的时候，就可以点亮射灯。可以参考轨道射灯的设计，颜值高、亮度高，甚至可以替代主灯。

（图源：伽罗家居）

当晚上一家人坐在客厅看电视，或是安静休息、读书的时候，那就可以在合适的位置，布置比较明亮的壁灯或是落地灯。

（图源：宜家官网）

03

卧室（4种）

最佳配置：主灯+床头灯+局部照明灯+台灯

卧室是我们劳累一天之后放松身心的地方，被柔和的灯光包围，可帮我们卸去一天的焦虑与压力。

卧室的主灯不需要太亮，色温以黄光（(2700~3200K）为佳，有利于睡眠，安装时尽量避开床铺正上方位置，以免造成压迫感，光的方向也不要对着床，以免干扰视线。卧室主灯最好形式简约轻盈，让光线能柔和均匀地往整个空间发散，避免使用有太强反光的金属配件。

（图源：小红书）

卧室的床头灯，可以是放在床头柜上的台灯，也可以是在床头上方的射灯，床头灯的光线要明亮柔和且集中，要既能满足睡前阅读的亮度需求，又不能干扰睡眠。

（图源：Pinterest）

为了兼顾在卧室的其他行为，如更衣、化妆等，还要在合适的位置安装局部照明灯，建议选择可调光的LED吸顶灯。

很多孩子的卧室，还兼具书房的功能，那么书桌上的台灯就很重要，台灯的温可以拉高到4000K左右，500lx左右的亮度，也可以选择兼具调光与调色温功能的阅读灯。

04

卫生间（2种）

最佳配置：主灯+镜前灯

卫生间的主灯不宜太暗，主灯可以是射灯，也可以是吸顶灯或是装饰性的吊灯。

（图源：木介空间设计，收录于《照明设计全书》）

卫生间的镜前灯也很重要，因为就算主灯再亮，当我们照镜子的时候，也会有背光的情况，镜前灯能够比较明显地削弱我们面部的阴影，镜前灯放在镜子的两侧或是上方都可以。

（图源：Pinterest）

卫生间湿度高，所以灯具的选择，需要特别注重安全性，其次再考虑功能性及美观。

购买灯具时要注意灯具的防护等级（IP）规格标示，数字越大表示防护等级越高，一般灯具的防护等级大多为IP20，而卫生间干区应该选择IP44的灯具，湿区则至少要挑选IP65的才比较安全。

05

厨房（2种）

最佳配置：主灯+灯带

厨房应该是家里最亮的地方，如果厨房亮度不够的话，做菜时看不到细节，怎么能做出美味的饭菜呢？

因此厨房的主灯需要选择4000K左右色温的灯具，这样不但能看得清楚，而且所营造的氛围也比较自然。

（图源：筑客HOME）

除了明亮的主灯，厨房还需要补充灯带照明，因为下厨时，身体背对光源会产生阴影，看不清食材，在橱柜下嵌入灯带，能增强整个料理台面的明亮度，隐藏式的灯光设计也使整体空间更为简洁美观。

（图源：pixabay）

06

餐厅（2种）

最佳配置：主灯+餐桌吊灯

餐厅也至少需要两种灯，一种是负责基础照明的主灯，另一种是营造氛围的餐桌吊灯，如果两个人想吃一顿浪漫的晚餐，那就只打开餐桌上方的吊灯。

（图源：住艺）

用餐是讲究情绪的，色温为2700~3000K偏黄色的灯能营造温暖的用餐气氛，同时能让餐桌上的食物看起来更可口。为了避免眩光，餐桌吊灯可采用附有灯罩的灯具设计，或悬挂数个小型吊灯，打造富有韵律感的空间。

（图源：实适设计，收录于《照明设计全书》）

了解了家居设计所需的最基本的16种灯，我们还需要注意下面几个原则：

1. 基本光源、辅助光源、集中光源的比例在5∶3∶1较为合理，基本光源占“1”，无需太亮，能满足基础照明即可；辅助光源占“3”，它们的功能性不强，但能在装饰上起到至关重要的作用；集中光源占“5”，依照生活方式和活动和安排来分配，哪里不够就补哪里。

2. 每个人对灯光的感受是不一样的，通常来说，散光、近视和老年人都需要更亮一些的灯光，选灯具的时候不要光看数据，要用你的眼睛去感受。

3. 不要在家里使用任何色温超过4000K的灯，那种办公室才用的白光，是为了让大家精神饱满996的，色温太高的灯光会影响褪黑素分泌，从而影响你的睡眠质量，不宜在家里使用。

（图源：pixabay）

温暖的灯光所带来的仪式感，正是家给我们带来的慰藉。

欢迎在评论区和我们分享你的灯光布置经验。

参考资料

《照明设计全书》（东贩编辑部 编著，出版：江苏凤凰科学技术出版社）

《求求你，别再学酒店做无主灯了！》（公众号：住范儿 ）

《这是我家最值得的一笔投入》（公众号：简二家）

《照明设计全书》

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